terça-feira, 18 de janeiro de 2011

CAFÉ DA MANHÃ CAPRICHADO NÃO AJUDA A COMER AO LONGO DO DIA...

FONTE: COLABORAÇÃO PARA A FOLHA (www1.folha.uol.com.br).

A teoria de que um café da manhã caprichado ajuda a comer menos pelo resto do dia é um mito, segundo uma pesquisa publicada no "Nutrition Journal".
Pesquisadores da Universidade de Munique, na Alemanha, examinaram os hábitos alimentares de cerca de 400 pessoas.
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Independent" na segunda-feira (17).
Ao longo de duas semanas, os participantes foram solicitados a registrar tudo o que eles comeram e beberam.
Alguns sempre comiam muito no café da manhã, outros comiam pouco e alguns ainda pulavam a refeição.
Os pesquisadores descobriram que pessoas que ingeriam mais calorias no café da manhã não deixaram de comer em outras refeições.
Os dois grupos --que comiam bastante na refeição e que comiam pouco-- consumiam a mesma quantidade de calorias no almoço e no jantar.

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