FONTE: De Luciana Alvarez, do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).
O verão é a época do ano que mais expõe
as pessoas a micoses, alergias de pele, herpes, diarreias e outras infecções
bacterianas. A aproximação das estações frias dá um alívio em todos esses
problemas, mas ainda assim o sistema imunológico não ganha descanso. Os
próximos meses trazem junto do frio alguns outros perigos: as infecções virais,
como gripes, sinusites e pneumonias, e as doenças alérgicas, como rinite e
asma.
Infelizmente, é impossível ficar
totalmente livre dessas doenças. No entanto, com mudanças de comportamento e
alguns cuidados básicos, dá sim para deixar seus sistema imunológico
trabalhando com força total.
Quer aprender o segredo? Durma bastante,
alimente-se bem, elimine o estresse, o cigarro e o excesso de bebida da sua
vida. Ah, e desconsidere qualquer receita ou ritual mágico que tentarem vender:
é tudo ilusão, garantem os médicos.
"Não existe nenhum remedinho ou
vitamina que vai evitar que você fique doente. Você tem de viver bem; o que faz
bem para a saúde de forma geral, faz bem para o sistema imunológico",
afirma Luiz Vicente Rizzo, imunologista do Hospital Albert Einstein, de São
Paulo.
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