FONTE: De Luciana Alvarez, do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).
O verão é a época do
ano que mais expõe as pessoas a micoses, alergias de pele, herpes, diarreias e
outras infecções bacterianas. A aproximação das estações frias dá um alívio em
todos esses problemas, mas ainda assim o sistema imunológico não ganha
descanso. Os próximos meses trazem junto do frio alguns outros perigos: as
infecções virais, como gripes, sinusites e pneumonias, e as doenças alérgicas,
como rinite e asma.
Infelizmente, é
impossível ficar totalmente livre dessas doenças. No entanto, com mudanças de
comportamento e alguns cuidados básicos, dá sim para deixar seus sistema
imunológico trabalhando com força total.
Quer aprender o
segredo? Durma bastante, alimente-se bem, elimine o estresse, o cigarro e o
excesso de bebida da sua vida. Ah, e desconsidere qualquer receita ou ritual
mágico que tentarem vender: é tudo ilusão, garantem os médicos.
"Não existe
nenhum remedinho ou vitamina que vai evitar que você fique doente. Você tem de
viver bem; o que faz bem para a saúde de forma geral, faz bem para o sistema
imunológico", afirma Luiz Vicente Rizzo, imunologista do Hospital Albert
Einstein, de São Paulo.
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