FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.
A prática de exercícios físicos não
deve ser um hábito apenas dos adultos, mas principalmente das crianças. É o que
afirma o profissional de Educação Física, Daniel Cancelli, que também coordena
o Departamento Infantil da Unique Fitness (Unique Kids
– unidade Asa Sul), localizada em Brasília no Distrito Federal. Cerca de 300
crianças praticam diversas modalidades, combinadas com brincadeiras, no local.
“O exercício na infância, seja ele de cunho lúdico ou não, tem como
principal objetivo o desenvolvimento motor da criança”, afirma Cancelli.
Segundo ele, a prática de atividades bem orientada ajuda a desenvolver a fase
de crescimento deles, além de estimular a socialização com os demais
pequeninos. “Isso tudo aliado a uma boa rotina diária faz com que a criança
tenha uma vida mais saudável e cresça da melhor forma possível”.
A prática de exercícios para os pequeninos deve estar associada ao
prazer que a criança possui numa determinada modalidade. “A atividade tem que
acontecer de uma forma que a criança se divirta, para que ela crie gosto pelo
exercício e possa levar esta prática no futuro”, explica o professor.
Para isso, o profissional de Educação
Física deve adaptar as aulas infantis, criando brincadeiras que estimulem
os pequenos. “Fora das aulas, os pais podem incentivar seus filhos para a
prática de diversas atividades, como andar de bicicleta, brincadeiras na piscina,
jogar bola, entre outras”.
Alerta para abusos.
Os exercícios físicos podem trazer
diversos benefícios para a saúde das crianças, mas também apresentam perigos
quando há excessos na prática. O professor alerta que os pais devem prestar
atenção no desempenho deles. “Se a criança chegar em casa e dormir
profundamente, ao ponto dos pais não conseguirem acordá-la, pode ser um sinal
de exaustão”, explica. Neste momento, o importante é que os pais fiquem
atentos, pois os seus filhos podem estar
sendo estimulados excessivamente.
Definir um limite para a prática de exercícios nos pequenos é uma tarefa
nada fácil, pois cada criança possui seu ritmo. O importante é observar se
aquela determinada modalidade está sendo prazerosa ou não. “Desta forma, o
exercício será sempre benéfico para a criança”, finaliza.
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