FONTE:, (https://www.noticiasaominuto.com.br).
A vontade de fazer sexo diminuiu? Veja o que fazer
para melhorar.
Não ter vontade de fazer sexo de vez em quando é uma situação
absolutamente normal, mas quando o desejo diminui drasticamente, sem razão
aparente, é preciso checar. Segundo estudo divulgado na conferência da “British
Sociological Association”, um terço das mulheres sente menos desejo sexual do
que os parceiros do sexo oposto. A variação hormonal é um fator que influencia
muito na libido feminina, mas outros fatores podem ser responsáveis pela queda
no desejo.
O site IG
Delas listou oito maneiras que ajudam - e muito! - para recuperar o prazer, ou
até aumentá-lo!
1. Conversar é
essencial, segundo a educadora sexual Cátia Damasceno. "Casais que
conversam tendem a ter mais vontade de fazer sexo", revela.
2. Preliminares
são fundamentais. Ótimas para os homens e essenciais para as mulheres, as
preliminares esquentam o corpo e o preparam para o sexo. Os estímulos ajudam a
excitar e a lubrificar a região vaginal, tornando a penetração mais prazerosa.
3. Cuide da saúde
e pratique atividades físicas.
4. Fique atenta à
alimentação, pois comidas pesadas e oleosas sabotam a libido, segundo a
nutricionista Jéssica Berto.
5. Entenda como
seu corpo funciona, pois só assim você saberá suas preferências sexuais e o que
lhe dá mais prazer.
6. Dê adeus ao
estresse. A correria do dia a dia e o acúmulo de problemas tornam a pessoa mais
estressada, aumentando a produção de adrenalina e diminuindo a libido. “Tente
sempre desacelerar e relaxar antes de iniciar uma relação”, sugere Cátia.
7. Leia mais sobre
sexo e busque novas formas de se satisfazer.
8. Deixe o pudor
de lado e solte-se na cama. O nível de segurança influencia diretamente no
prazer sexual.
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