FONTE:
, carolinabarbosasilva,
(https://www.msn.com).
, carolinabarbosasilva,
(https://www.msn.com).
Além de funcionar como aliada para a circulação
sanguínea e para a pele, a sauna pode trazer benefícios à pressão arterial. Ao
menos foi o que comprovou uma pesquisa realizada na Finlândia neste mês. Depois
de analisar hábitos de mais de 1 600 homens de meia-idade, o estudo verificou
que aqueles que frequentaram sauna de quatro a sete vezes por semana tiveram
reduzidos em 46% os riscos de desenvolver hipertensão. “O ambiente aquecido
induz a vasodilatação e o relaxamento corporal, que é moderador para o controle
da pressão e a diurese fisiológica”, explica o médico Carlos Peixoto,
presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio
de Janeiro (SBACV-RJ). “Quando você transpira, está automaticamente eliminando
as toxinas do seu corpo e removendo os excessos que estão no seu organismo”,
completa o especialista, que recomenda até vinte minutos da prática
diariamente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário