FONTE: Luiza Camargo, (http://caras.uol.com.br).
Alecrim,
manjericão, canela e outras especiarias têm enorme poder para a saúde; veja
mais.
Tempero é tudo em uma
comida, porém, os naturais, além de serem saudáveis, são ainda mais intensos e
deliciosos. Eles são diferentes dos industrializados, com alta concentração de
sódio, corantes, aromatizantes artificiais, entre outras bombas para o nosso
corpo. Segundo a nutricionista Isabella Correia, da Clínica La Prath, no Rio de
Janeiro, o ideal é investir nos tempos naturais, como alecrim, manjericão,
hortelã, coentro, entre outros, que além de serem bons pra saúde, ajudam a
emagracer. “Eles são poderosos anti-inflamatórios, antioxidantes, calmantes,
estimulantes, antibióticos e cicatrizantes”, explica.
Confira
os 10 queridinhos abaixo e os benefícios de cada um:
Alecrim.
Tem forte ação antioxidante, anti-inflamatória, diurética e antidiarreica, auxilia no processo de digestão e na proteção do fígado, atua na redução dos gases e ajuda no controle da pressão arterial e colesterol.
Tem forte ação antioxidante, anti-inflamatória, diurética e antidiarreica, auxilia no processo de digestão e na proteção do fígado, atua na redução dos gases e ajuda no controle da pressão arterial e colesterol.
Manjericão.
Antisséptico, digestivo e anti-inflamatório, o manjericão é rico em ferro, potássio, magnésio e cálcio. Ajuda no combate a infecções bacterianas, respiratórias e urinárias. Além disso, possui ação antioxidante e estimula a circulação sanguínea.
Antisséptico, digestivo e anti-inflamatório, o manjericão é rico em ferro, potássio, magnésio e cálcio. Ajuda no combate a infecções bacterianas, respiratórias e urinárias. Além disso, possui ação antioxidante e estimula a circulação sanguínea.
Canela
em pó.
Fonte de potássio, cálcio, manganês, ferro, zinco e magnésio e vitamina A, a canela ajuda na digestão e possui ação antioxidante, anti-inflamatória, antidiabético, anestésica e antisséptica. Ela também possui propriedades anticoagulantes e digestivas.
Fonte de potássio, cálcio, manganês, ferro, zinco e magnésio e vitamina A, a canela ajuda na digestão e possui ação antioxidante, anti-inflamatória, antidiabético, anestésica e antisséptica. Ela também possui propriedades anticoagulantes e digestivas.
Hortelã.
Digestiva e analgésico, tem ação anti-inflamatória para o tubo digestivo e auxilia em infecções respiratórias.
Digestiva e analgésico, tem ação anti-inflamatória para o tubo digestivo e auxilia em infecções respiratórias.
Coentro.
Além das propriedades antibacterianas, antioxidantes, anti-inflamatórias e calmantes, o coentro auxilia no controle da glicemia, do apetite e também da ansiedade.
Além das propriedades antibacterianas, antioxidantes, anti-inflamatórias e calmantes, o coentro auxilia no controle da glicemia, do apetite e também da ansiedade.
Semente
de cardamomo.
Suas propriedades são antissépticas, analgésicas, diuréticas, digestivas, expectorantes, laxantes e sedativas. Também auxilia no tratamento de bronquite, asma, distúrbios intestinais, cólicas, artrite e reumatismo.
Suas propriedades são antissépticas, analgésicas, diuréticas, digestivas, expectorantes, laxantes e sedativas. Também auxilia no tratamento de bronquite, asma, distúrbios intestinais, cólicas, artrite e reumatismo.
Tomilho.
É cicatrizante, digestivo e antisséptico. Possui ações anti-inflamatórias, antigripais, antitérmicas e antibacterianas.
É cicatrizante, digestivo e antisséptico. Possui ações anti-inflamatórias, antigripais, antitérmicas e antibacterianas.
Gengibre.
O gengibre é antialérgico, antioxidante e estimula o sistema imunológico. Ele também serve para reduzir náuseas e enjoos, cólicas, gases, rinite e sinusite.
O gengibre é antialérgico, antioxidante e estimula o sistema imunológico. Ele também serve para reduzir náuseas e enjoos, cólicas, gases, rinite e sinusite.
Pimenta
caiena.
É a pimenta mais benéfica para a saúde. Desempenha um papel importante no processo de digestão, aliviando gases e combatendo a prisão de ventre. Auxilia na circulação sanguínea, no controle de colesterol, no combate da artrite e de dores por ser analgésica. Além disso, é bactericida, possui efeito descongestionante nasal e também auxilia no combate à depressão.
É a pimenta mais benéfica para a saúde. Desempenha um papel importante no processo de digestão, aliviando gases e combatendo a prisão de ventre. Auxilia na circulação sanguínea, no controle de colesterol, no combate da artrite e de dores por ser analgésica. Além disso, é bactericida, possui efeito descongestionante nasal e também auxilia no combate à depressão.
Sálvia.
Possui propriedades antioxidantes, cicatrizantes, antissépticas, calmantes e ansiolíticas. Também auxilia no tratamento de aftas, gengivites, bronquites, diabetes e também reumatismo.
Possui propriedades antioxidantes, cicatrizantes, antissépticas, calmantes e ansiolíticas. Também auxilia no tratamento de aftas, gengivites, bronquites, diabetes e também reumatismo.
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