quarta-feira, 31 de janeiro de 2018

HOMEM ENCOMENDA 200G DE HAXIXE PELO FACEBOOK E É DETIDO...

FONTE: Leiajá, site parceiro do Leiamais.bahttp://leiamais.ba


A droga chegou pelos Correios, oriunda do Rio de Janeiro.


Um homem, de 24 anos, foi autuado na tarde da segunda-feira (29), em sua residência, localizada no bairro da Boa Vista, centro do Recife, após encomendar pelo Facebook e receber em sua casa cerca de 200 gramas de haxixe.
A droga chegou pelos Correios, mas o que o suspeito não esperava era que as investigações realizadas pela Delegacia de Repressão a Entorpecentes-DRE conseguiriam detectar o envio da encomenda, oriunda do Rio de Janeiro.
A entrega da droga foi acompanhada pelos policiais federais; quando o suspeito foi abordado ainda tentou se livrar do envelope, arremessando-o nos fundos de sua residência, segundo informado pelas autoridades. O homem, que não teve o nome e nem rosto divulgado pela PF, foi detido e encaminhado para a sede da Polícia Federal.
O estudante falou aos policiais que pagou R$ 1 mil pelo haxixe. Na sede, ele assinou um Termo Circunstanciado de Ocorrência (TCO) e vai responder o crime em liberdade. 
O que é o Haxixe (segundo informado pela PF).

O haxixe não é produzido no Brasil e consiste no produto extraído, em forma de resina, das flores e frutos da Maconha. Possui uma alta concentração de THC, princípio ativo da maconha que é responsável por produzir o efeito alucinógeno. Por ser um pouco mais forte, ele é mais consumido por quem já utiliza a maconha há algum tempo. 

ALONGAMENTOS ANTES DA CORRIDA VEJA O QUE NÃO FAZER...

FONTE: ***, https://www.msn.com



Desde as aulas de educação física na escola, aprendemos a fazer alongamentos para, em tese, evitar lesões. Esse pensamento foi difundido no fim da década de 1960, graças ao Dr. Kenneth Cooper, um dos principais entusiastas da atividade física na história. Sem muito embasamento teórico, ele instruía os atletas a sempre se alongarem antes dos exercícios. A ideia ganhou tanta popularidade que até hoje, muitos de nós fazemos alongamentos antes da corrida.

Essa filosofia durou por muitos anos e somente depois dos anos 2000, começaram a surgir estudos científicos sobre a eficácia dos alongamentos. Em sua maioria, eles concordavam que não havia influência dessa prática na prevenção de contusões.

Pelo contrário, se feitos da maneira errada, podem até prejudicar o corredor, como explica o treinador Rodrigo Lobo. “Todos os alongamentos, se forem feitos de maneira intensa e prolongada, podem atrapalhar o rendimento na corrida”.

Quando se “puxa”um músculo, a dor sentida é causada pela ruptura das fibras musculares, que estão se adaptando para ficarem mais flexíveis – uma experiência traumática para o corpo -, e estender essas pequenas lesões por muito tempo pode ser prejudicial.

E isso pode ser especialmente perigoso quando fazemos alongamentos antes da corrida, situação em que os músculos são forçados.

Em alguns músculos, é necessário ter atenção especial, como os alongamentos que envolvem extensão da perna e flexão da coluna. Segundo Lobo, eles devem ser feitos de maneira gradativa e com o corpo já aquecido, pois são os mais perigosos quando falamos de possíveis problemas musculares. 

Ainda assim, os alongamentos podem ser benéficos para corredores. Esse tipo de exercício traz um aumento na flexibilidade, o que faz uma diferença positiva em treinos de alta intensidade, além de auxiliar os atletas que têm restrições de mobilidade. Só não devem ser feitos logo antes dos treinos.

De acordo com Lobo, o certo é alternar os dias de corrida com os de alongamento. Antes de começar a correr, o ideal é fazer um aquecimento leve e dinâmico, preparando o corpo para o resto da atividade física.

*** Fonte: Ativo

OLHOS ATENTOS AO VERÃO...

FONTE: Da Redaçãohttp://leiamais.ba


Andar de óculos escuros é uma proteção a mais contra os raios UVA e UVB.



Todo mundo já sabe, o verão é a estação mais quente do ano e, por isso, requer cuidados redobrados. Mas além de manter o corpo hidratado para compensar a perda de líquido pelo suor e proteger a pele dos malefícios de uma superexposição ao sol, é preciso estar atento a outra parte do corpo: os olhos.
O cuidado é para todos, mas principalmente para crianças e idosos. “A exposição dos olhos aos raios solares tem efeito cumulativo e pode contribuir para o desenvolvimento de uma série de doenças degenerativas, como a catarata e a degeneração macular relacionada à idade. Além disso, pode provocar queimaduras no olho e aumenta o risco de câncer de pele nas pálpebras”, explica o oftalmologista, Dr. Gláucio Bressanim.  
Uma boa dica é, além de levar sempre uma garrafa de água e um protetor solar na bolsa, incluir os óculos escuros. E claro, sempre que estiver exposto ao sol utilizar o acessório, que é uma proteção a mais contra os raios UVA e UVB, prejudiciais à saúde.
“Mas é importante escolher um óculos adequado. O recomendado é adquirir em lojas especializadas que garantam que a lente tenha passado por tratamentos específicos, para que esteja protegido dos raios UV e evite as lesões causadas pelo sol”, complementa Bressanim.
Água.
No entanto, o sol não é o único vilão da saúde ocular no Verão. O calor faz com que as pessoas procurem atividades de lazer em contato com a água, seja em piscinas, mares, lagos ou rios. Nesses casos é importante estar atento à qualidade da água, já que quando contaminada pode trazer riscos aos olhos.
Doenças infecciosas como: conjuntivite e a ceratite são alguns exemplos, conforme destaca o oftamologista.
“As doenças infecciosas podem ser facilmente contraídas. A conjuntivite pode ser causada por vírus, bactéria ou alergia. Deve-se ficar atento, já que os sintomas podem variar de acordo com o tipo. Em todos eles, a vermelhidão nos olhos é aparente. Já a ceratite é uma inflamação da córnea que pode ser infecciosa ou mesmo causada pelos raios solares, denominada fotoceratite”.

Mas seja no verão, ou em qualquer outra estação, a melhor opção é sempre a prevenção. No caso de detecção de algum sintoma nos olhos, o indicado é procurar rapidamente a ajuda de um especialista.

PICOLÉ MENTOLADO DIMINUI SEDE DE PACIENTE EM JEJUM PRÉ-OPERATÓRIO...

FONTE: Do VivaBem, em São Paulo, http://vivabem.uol.com.br


Quem já passou por uma cirurgia sabe que um dos momentos mais tensos é ficar em jejum de líquidos e sólidos nos momentos do pré-operatório. Agora, a enfermeira Patrícia Aroni, da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto (EERP) da USP, testou um tipo de picolé com sabor mentolado para diminuir o desconforto da sede causada pelo jejum em pacientes que aguardavam cirurgia e passavam por longos períodos de jejum.

Na pesquisa, Patrícia ofereceu o picolé para 20 pessoas no pré-operatório, enquanto outras 20 receberam apenas o padrão de rotina nesses casos. Após analisar os dois grupos de pacientes, a pesquisadora verificou que, ingerida três horas antes da cirurgia, a fórmula gelada diminuiu significativamente a intensidade e o desconforto da sede.

Esses resultados foram observados após 20 minutos do término da degustação. Depois de tomar apenas uma unidade do sorvete, o paciente ficou satisfeito e não solicitou maiores volumes de líquido. O conforto verificado, segundo Patrícia explicou para o jornal da USP, faz do picolé mentolado uma alternativa viável, de baixo custo e com boa aceitabilidade.

Manter os pacientes no pré-operatório em jejum de líquidos e sólidos é uma medida de segurança contra o risco do conteúdo gástrico ser aspirado durante a anestesia. Apesar dessa indicação, a enfermeira, que participa de um grupo de pesquisa que estuda a sede de pacientes tanto no pré quanto no pós-operatório, ressaltou que grande parte das equipes de saúde, públicas e privadas, costumam utilizar medidas não padronizadas e, muitas vezes, ineficazes para resolver a questão da sede nesses pacientes.

Sabor e aroma de frescor na boca.
O picolé mentolado utilizado na pesquisa é uma formulação de 30 mililitros (ml), congelada no palito e feita com mentol dissolvido em álcool de cereais, água ultrafiltrada e sacarina (um tipo de açúcar). Tanto gosto quanto aroma são parecidos com uma bala de menta, podendo ser ingerido pelos pacientes três horas antes da cirurgia.

Patrícia explicou que substâncias frias e mentoladas ativam um receptor de temperatura que fica na cavidade bucal. Esse receptor, quando ativado, envia uma mensagem à região cerebral relacionada ao alívio da sensação de sede. E, como se trata de um impulso nervoso, o paciente não precisa ingerir grandes quantidades para matar a sede.

A enfermeira conta que outras formas de lidar com a sede nesse momento já foram testadas, como o creme mentolado, o picolé de gelo e a goma de mascar. Mas o picolé mentolado foi testado pela primeira vez na realidade nacional. "Além de ser uma estratégia fria, que sabidamente proporciona maior alívio da sede, ele tem sabor e aroma que auxiliam no refrescamento de cavidade oral", ressaltou ela para a publicação.


O uso do produto no centro cirúrgico está em implementação no Hospital Universitário de Londrina, que já se prepara para o treinamento de sua equipe de saúde. Além dessa instituição, o intuito é divulgar os resultados da pesquisa para mais locais. No dia 26 de março, a orientadora do estudo, professora Cristina Maria Galvão, da EERP, apresentará os resultados do trabalho no AORN Global Surgical Conference & Expo 2018, em Nova Orleans, Estados Unidos.

COMPORTAMENTOS DE RISCO AUMENTAM A EXPOSIÇÃO ÀS DST's...

FONTE: Da Redaçãohttp://leiamais.ba


As Doenças Sexualmente Transmissíveis podem causar infertilidade, câncer e até levar a morte.



Problema de saúde pública mundial, as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST's) são infecções transmitidas através de relações sexuais com uma pessoa contaminada. A melhor forma de proteção é o uso da camisinha em qualquer tipo de relação sexual.
A maioria das DST's tem cura, mas um dos agravantes dessas doenças é que, muitas vezes, elas não se manifestam ou só apresentam sintomas quando já estão em estado mais avançado e podem causar danos maiores.
"Uma pessoa portadora de DST e sem sintomas pode ser um transmissor da doença", explica o ginecologista e especialista em Reprodução Humana, Joaquim Lopes, "Por isso a importância da prevenção através do uso da camisinha sempre e da realização dos exames de rotina anuais", esclarece.
Além do sexo sem uso do preservativo, outros comportamentos são considerados de risco como, por exemplo, ter vários parceiros. "A multiplicidade de parceiros aumenta o risco de exposição aos agentes causadores da doença, caso algum deles seja portador de uma DST", afirma o médico.
A transmissão de DST's também pode acontecer através de uma transfusão de sangue, compartilhamento de seringas e agulhas e da mãe para o bebê, na gestação ou no parto.
Segundo o ginecologista, a camisinha deve ser usada sempre e não apenas de vez em quando. O médico alerta que quem vê cara, não vê DST. 
"Uma aparência boa e saudável não significa que a pessoa não possa ser portadora de uma doença sexualmente transmissível", destaca . "Os preservativos também são uma maneira de evitar gravidez indesejada, pois representam um método anticoncepcional seguro, quando usados de forma adequada", acrescenta.
As DST's são infecções transmitidas através de relações sexuais e causadas por vírus, fungos, protozoários e bactérias. A gonorréia, a clamídia, a tricomoníase, a sífilis, o  HPV  (Papilomavirus Humano), cancro mole, herpes genital, hepatite B e a Aids (infecção pelo vírus HIV) são as DST's mais comuns. O Papilomavirus Humano (HPV), responsável por mais de 90% dos casos de câncer de colo de útero, é considerado uma das doenças sexualmente transmissíveis (DST) mais comuns no mundo.
O Brasil é um dos líderes mundiais em incidência de HPV, principalmente entre mulheres na faixa etária entre 15 e 25 anos, mas a doença também acomete os homens.
DST's e Infertilidade.
As DST’s podem causar danos no aparelho reprodutor nos dois sexos e levar à infertilidade. Nas mulheres, por exemplo, podem provocar obstrução das trompas, impedindo a gravidez pelo processo natural. 
Nos homens, a gonorreia e a clamídia são capazes de causar obstrução dos canais por onde transitam os espermatozoides – os condutos deferentes.  "A melhor forma para prevenir as DST's continua sendo o uso do preservativo em todas as relações sexuais",  reforça o ginecologista.
O médico destaca a importância do sexo seguro tanto para evitar a gravidez indesejada como para prevenir doenças, que podem levar, dentre outras consequências, à infertilidade. Dentre as complicações causadas pelas Doenças Sexualmente Transmissíveis, também podem acontecer doenças neonatais, gravidez ectópica (gravidez nas trompas), câncer anogenital e até mesmo a morte.
 "Ao notar qualquer lesão na região genital ou sintomas, como feridas, bolhas, verrugas, inchaço, secreção, mal cheiro, ardência ou coceira, dor pélvica ou mesmo dor no ato sexual, é importante parar de ter relação sexual, procurar o médico e informar ao parceiro para que o faça também", orienta o especialista 

O tratamento deve ser realizado simultaneamente pelos parceiros. Ele lembra ainda sobre a necessidade de realizar exames preventivos anuais e sobre a importância da vacina contra HPV.

MÃOS NÃO TREMEM SÓ POR DOENÇAS, 3 HÁBITOS (MUITO RUINS) CAUSAM O PROBLEMA...

FONTE:, Paulo Nobuo, https://www.msn.com


Movimentos musculares involuntários, os tremores obedecem a um ritmo específico e são normalmente são percebidos em regiões específicas do corpo, como braços, pernas e, principalmente, mãos. Conheça os motivos pelos quais suas mãos podem ficar tremendo de forma incontrolável:

Tremores nas mãos: causas


Hábitos.


Consumo excessivo de café: bebidas estimulantes, como energéticos e ricas em cafeína, podem provocar tremores nas mãos, já que elas acionam o sistema nervoso e provocam diversas reações, incluindo os movimentos involuntários.

Baixo nível de açúcar no sangue: não são apenas pessoas diabéticas que podem enfrentar a condição. Quem passa muito tempo sem comer também pode experimentar os tremores, causados por uma queda acentuada da glicose, que também libera hormônios estimulantes.

Uso de medicamentos: alguns remédios, especialmente antidepressivos, também podem resultar em tremores nas mãos por afetarem diretamente o sistema nervoso. Neste caso, vale checar com o médico que prescreveu a fórmula se o efeito é esperado e aceitável. Se sim, só resta se habituar aos sintomas. Caso contrário vale rever a prescrição.


Doenças.


Hipertireoidismo: os tremores nas mãos também podem ser sintomas da condição que afeta o bom funcionamento da glândula da tireoide. Aceleração dos batimentos cardíacos, dores musculares e distúrbios digestivos também são sinais do problema.

Doença de Parkinson: os tremores são os sintomas mais conhecidos da condição degenerativa. Além da movimentação muscular involuntária, a doença ainda provoca rigidez dos músculos e perda de equilíbrio.

Crise de ansiedade/estresse: as condições ativam o sistema nervoso e libera na corrente sanguínea hormônios estimulantes que podem causar tremores nas mãos, pernas e até mesmo nas pálpebras.

Tremor nas mãos: quando procurar um médico.


Se você consegue identificar uma relação entre os tremores e hábitos do dia a dia, como o consumo exagerado de café, por exemplo, o problema pode ser facilmente evitado com alterações simples na rotina.


Mas se o tremor é muito intenso, chega a atrapalhar as atividades do cotidiano e parece piorar com o passar do tempo é recomendável buscar ajuda médica para realizar exames e determinar as causas exatas da condição, assim como conhecer o tratamento mais indicado de acordo com o problema.

ESTUDANTE DA REDE ESTADUAL É APROVADO EM PRIMEIRO LUGAR EM DIREITO NA UFBA...

FONTE:  Da Redaçãohttp://leiamais.ba

Ele também foi aprovado em 9º lugar no curso de Direito da Uneb.


O estudante Livio Pereira Rodrigues Trindade, 18 anos, do Centro Estadual de Educação Profissional (Ceep) Anísio Teixeira, em Salvador, foi aprovado em primeiro lugar no curso de Direito da Universidade Federal da Bahia (Ufba), a partir da pontuação obtida no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). 
Livio, que fez 920 pontos na redação e 730 pontos na prova de matemática, destaca que o desempenho é resultado de muitos estudos, dedicação e do apoio de professores e dos pais. Ele também foi aprovado em 9º lugar no curso de Direito da Universidade do Estado da Bahia (Uneb). 
“Sou estudante de escola pública e fiz o Ensino Médio no curso técnico em Segurança do Trabalho. Tive alguns professores fundamentais, como Antero Paulo Fernandes e Eclésio Farias de Marcedo, das disciplinas técnicas do curso. Antero chegou a me dar material de estudo de física e matemática. O Ceep Anísio Teixeira também teve um papel fundamental na minha escolha, uma vez que quando fiz o curso técnico tive acesso ao conteúdo de Normas Regulamentadoras, que abriu meus olhos para o curso de Direito", afirma Lívio. 
O estudante acrescenta que a "mãe, Cristina Pereira, me auxiliou bastante nos estudos, em casa, chegando a organizar o meu ‘cantinho do guerreiro’, que é meu local de estudos, e sempre me levava lanches enquanto eu estudava, até tarde da noite. Ela e meu pai, Antônio Carlos, me deram todo o apoio e sem eles eu não conseguiria nada”. 

Livio também deixa um incentivo para os estudantes da rede estadual. “Um guerreiro nunca desiste dos seus sonhos, por mais difícil que seja o caminho, a gente alcança. Eu não sou gênio. Estudei bastante e tudo que consegui foi com muito esforço e dedicação. Se você é aluno de escola pública e deseja ter resultado parecido, você só precisa de fé, dedicação e muita paciência”.

SOBE PARA 81 O NÚMERO DE MORTES POR FEBRE AMARELA NO BRASIL...

FONTE: Do UOL, em São Paulo, http://noticias.uol.com.br

O Brasil registrou 213 casos de febre amarela, com 81 mortes, no período de 1º de julho de 2017 a 30 de janeiro deste ano, segundo o Ministério da Saúde.

O número de óbitos quadruplicou em quinze dias, quando o órgão contabilizava 35 casos da doença e 20 mortes. Considerando a última semana, que apontava 130 confirmações da doença, o aumento no total de casos foi de 64%.  

Ao todo, desde 1º de julho de 2017, foram notificados 1.080 casos suspeitos, sendo que 432 foram descartados e 435 permanecem em investigação. Entre julho de 2016 e 30 janeiro de 2017, foram confirmados 468 casos e 147 mortes. 

É importante informar que a febre amarela é transmitida por meio de vetor (mosquitos dos gêneros Haemagogus e Sabethes no ambiente silvestre). O último caso de febre amarela urbana foi registrado no Brasil em 1942, e todos os casos confirmados desde então decorrem do ciclo silvestre de transmissão.

São Paulo lidera no número de casos e mortes.
Com 108 casos confirmados e 43 mortes, São Paulo é o Estado mais afetado pela doença. Mas os dados do Ministério apresentam uma pequena defasagem em relação ao balanço da Secretaria Estadual da Saúde, que apontam 134 casos confirmados no Estado e 52 mortes.

Minas Gerais (77 casos confirmados e 30 mortes) é o segundo Estado mais atingido pelo vírus, seguido do Rio de Janeiro (27 casos confirmados e 7 mortes). Foi confirmado também um caso com óbito no Distrito Federal.


Há casos da doença em investigação no Pará (10), em Tocantins (3), Bahia (8), Pernambuco (1), Piauí (2), Goiás (10), Mato Grosso (1), Mato Grosso do Sul (2), Espírito Santo (2), Paraná (4), Rio Grande do Sul (7) e Santa Catarina (6).

BRASIL TERÁ 11,3 MI DE CRIANÇAS ACIMA DO PESO EM 2025, SEGUNDO OMS...

FONTE:  Redaçãohttp://leiamais.ba

A obesidade e o sobrepeso estão ligados a mais mortes mundialmente.


Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que globalmente há pelo menos 41 milhões de crianças entre 0-5 anos obesas ou com sobrepeso, e prevê ainda que se o cenário atual continuar o número saltará para 70 milhões em 2025 – só no Brasil 11,3 milhões.
A agência também aponta que a obesidade e o sobrepeso estão ligados a mais mortes mundialmente que a desnutrição e baixo peso.
Crianças e adolescentes com sobrepeso têm maiores chances de se tornarem adultos obesos. Os dados mais recentes do Ministério da Saúde apontam que 20% da população brasileira sofre com a obesidade.
Veja dicas  com ideias de lanches saudáveis para as crianças levarem à escola. Quanto mais cedo a educação alimentar estiver presente no dia-a-dia, melhor para a saúde.
Dicas gerais: seja paciente ao oferecer alimentos saudáveis às crianças, que podem precisar degustar até 15 vezes o mesmo alimento antes de se acostumarem. Além disso, as crianças sentem o gosto amargo mais acentuado nas verduras e legumes, por isso, o truque está em oferecer as verdinhas de várias formas: refogadas, cozidas, etc.
Seja o exemplo: não adianta forçar as crianças a terem hábitos alimentares saudáveis se em casa elas não veem isso acontecer. Em casa, ofereça frutas picadas e descascadas, facilite a degustação dos pequenos e os incentive e experimentar novos sabores. Com certeza ir à feira, descascar e preparar tudo dá muito mais trabalho que simplesmente ir ao supermercado comprar um monte de guloseimas. Mas escolha a 1ª opção. Sua saúde agradece.
Já ouviu a expressão “comer com os olhos”? Prepare um lanche colorido e atrativo, que além de despertar a curiosidade, desperta a vontade de experimentar sabores novos. E lembre-se: quanto mais colorida a refeição, mais saudável. Varie na decoração.

ANTIQUÁRIO É CONDENADO A PAGAR R$ 100,000 A CHICO BUARQUE...

FONTE:, Lucas Almeida, https://www.msn.com



Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJ-RJ) fixou em 100.000 reais o valor da indenização que o antiquário João Pedrosa deverá pagar à família do cantor Chico Buarque. Pedrosa já havia sido condenado em primeira instância a pagar um total de 25.000 reais por danos morais, após fazer um comentário ofensivo no Instagram da filha de Chico, Sílvia Buarque de Holanda

Condenado em primeira instância, o antiquário e jornalista de São Paulo, recorreu afirmando que pediu desculpas em cartas publicadas na imprensa e enviadas ao músico, dizendo-se arrependido. “João Pedrosa ligou diretamente para mim, dizendo que exagerou e errou com o comentário, mas que tinha motivos para tê-lo feito. O tribunal levou em consideração que ele não se desculpou, mas apenas justificou o ato”, diz a VEJA o advogado da família Buarque de Holanda, João Tancredo. 

O processo foi aberto depois de o antiquário publicar, em 2015, o comentário “família de canalhas! Que orgulho de ser ladrão!!!”, no perfil da rede social de Silvia. A sentença dos desembargadores da 8ª Câmara Cível do TJ-RJ, publicada nesta quarta-feira, ainda definiu que Pedrosa deverá providenciar a publicação da decisão nos jornais O Globo e Folha de S. Paulo

A família de Chico Buarque também recorreu a decisão da primeira instância, que instituía a indenização em 25.000 reais — 5.000 para cada membro da família do cantor, as filhas Silvia, Helena e Luisa e a ex-mulher Marieta Severo. Eles pediam que a quantia para cada um fosse corrigida para 93.700 reais.


“A família Buarque de Holanda não estava preocupada com o valor. Eles pretendem doar o dinheiro. O importante é o caráter pedagógico da decisão, para que isso tenha repercussão e sirva de exemplo. As pessoas não podem achar que a internet é uma terra sem lei”, defendeu o advogado João Tancredo.

DISTÚRBIOS NO SONO APARECEM ANTES DA PERDA DE MEMÓRIA EM QUEM TEM ALZHEIMER...

FONTE: Do VivaBem, em São Paulo, http://vivabem.uol.com.br


É sempre um desafio descobrir quais são os primeiros sinais do Alzheimer. Muitas vezes, quando percebemos a doença, ela já está em um estágio avançado e a falta de memória é seu principal sintoma. Agora, uma nova pesquisa da Washington University School of Medicine em St. Louis, nos Estados Unidos, indica que distúrbios no ritmo circadiano, como alterações no sono, ocorrem em pessoas cujas memórias estão intactas, mas que em varreduras cerebrais mostram evidências de Alzheimer.

Isso é importante porque o dano de Alzheimer pode ocorrer no cérebro de 15 a 20 anos antes de os sintomas clínicos aparecerem. A pesquisa foi publicada na revista Jama Neurology.

"As pessoas no estudo não estavam privadas de sono", explicou o primeiro autor da pesquisa, Erik S. Musiek. "Mas seu sono tendia a ser fragmentado. E adormecer por oito horas à noite é muito diferente de ter oito horas de sono fragmentado durante o dia".

Os pesquisadores também realizaram um estudo separado em camundongos, que será publicado no Journal of Experimental Medicine, mostrando que as rupturas circadianas similares aceleram o desenvolvimento de placas amilóides no cérebro, que estão ligadas à doença de Alzheimer.

Estudos anteriores feitos na Universidade de Washington, tanto em pessoas quanto em animais, descobriram que os níveis de amilóide flutuam de maneira previsível durante o dia e a noite, mas diminuem durante o sono. Diversos estudos mostraram que os níveis aumentam quando o sono é interrompido ou quando as pessoas não têm um sono profundo suficiente, de acordo com pesquisas do autor sênior, Yo-El Ju.

Neste novo estudo, descobrimos que as pessoas com Alzheimer, mesmo antes de apresentar sintomas, tiveram mais períodos de sono durante o dia e mais períodos de atividade à noite" Ju, professor assistente de neurologia.

E agora?

Tanto a Musiek quanto o Ju disseram que é muito cedo para responder a questão se os ritmos circadianos perturbados significam risco para a doença de Alzheimer ou se as alterações relacionadas ao Alzheimer no cérebro perturbam os ritmos circadianos. "No mínimo, essas rupturas podem servir como biomarcadores para doenças pré-clínicas", afirmou Ju.

PERCENTUAL DE ELEITORES BIOMETRIZADOS ULTRAPASSA 76%...

FONTE: Da redação Tribuna da Bahia, Salvador,  http://www.trbn.com.br

Os mais de um milhão de cidadãos ainda pendentes com a Justiça Eleitoral devem buscar os postos de atendimento até esta quarta (31).


Ontem, véspera do término do recadastramento biométrico em Salvador e outros 50 municípios baianos, o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) realizou uma nova atualização dos números oficiais. Conforme dado, nas cidades onde o procedimento é obrigatório, o percentual de biometrizados já ultrapassa os 76% de eleitores. Somados, os municípios em fase de revisão obrigatória possuem 4.515.040 eleitores. Desses, 3.432.002 realizaram o procedimento. Os mais de um milhão de cidadãos ainda pendentes com a Justiça Eleitoral devem buscar os postos de atendimento até esta quarta (31/1).

Dos 51 municípios, os que aparecem como os maiores percentuais são Candiba (92,56%), Antônio Cardoso (90,69%) e Ipecaetá (90,21%). Os cinco maiores colégios eleitores apresentaram melhora significativa nos dados e todos já ultrapassam os 70% de eleitores biometrizados: Juazeiro (77,98%), Vitória da Conquista (77.01%), Feira de Santana (76,46%), Salvador (73,06%) e Camaçari (72,20%). Já os municípios de Vera Cruz e Itaparica apresentam os menores percentuais. Juntas, as cidades pertencentes à 141ª Zona eleitoral apresentaram um total de 60,46% de eleitores biometrizados. Com serviço de recadastramento biométrico disponível desde 2009 – Pojuca foi a primeira cidade a realizar o procedimento – o estado da Bahia, que conta com 417 municípios, avançou em termos percentuais nos últimos quatro anos. 

7 PASSOS PARA DRIBLAR A ANSIEDADE TÍPICA DE INÍCIO DE RELACIONAMENTO...

FONTE: Heloísa Noronha, Colaboração para o UOL, http://estilo.uol.com.br


Medo de gostar muito, de ser rejeitado, de não ter os sentimentos correspondidos ou de descobrir que o crush promissor não passa de uma roubada são comuns em todo começo de relação.

Na ânsia de fazer um relacionamento dar certo, no entanto, muita gente acaba metendo os pés pelas mãos. Resultado: etapas atropeladas e expectativas frustradas. Inspire-se nas sugestões abaixo para driblar a ansiedade típica do início.

1 - Cuidado com as idealizações.
Segundo a psicóloga Mariana Uchôa, coautora do site “Coaching e Terapia”, não há mal algum em fazer planos e ter expectativas de construir um relacionamento feliz e saudável. “Há pessoas que mal começam a se relacionar e já se imaginam de mãos dadas com o par, aposentados, em uma casa de campo com filhos, netos e cachorros”, afirma. É um problema, ainda, se você projeta no outro aquilo que espera de um par ideal. “Isso só gera ansiedade. Em vez de olhar para quem é essa pessoa de verdade, você tenta encaixá-la em suas fantasias”, fala Adelsa Cunha, psicóloga e coautora do livro “Por Todas as Formas do Amor” (editora Ágora).

2 - Mantenha a espontaneidade.
Por mais tentador que seja encarnar um personagem que você acredita ser sedutor e atrativo, não há nada mais interessante do que deixar a espontaneidade agir. “Manter a imagem ensaiada gera muita apreensão e não favorece em nada a construção de um vínculo real”, diz Marina Simas de Lima, consultora de relacionamento do Match Group LatAm, detentor de aplicativos e sites de relacionamento.

3 - Analise os pontos em comum e os divergentes.
Dê tempo para ver a pessoa como ela realmente é. Converse bastante, troque ideias, repare como ela age e reage diante de circunstâncias negativas (um pedido que veio errado no restaurante ou um atraso seu em um compromisso, por exemplo). Analise quais características agradam e quais as chatices que você terá de relevar ou não. Mas lembre-se: dificilmente você mudará algo, a não ser que o outro queira.

4 - Não abra mão da individualidade.
“É importante ter os próprios projetos, amigos e viagens. Não é saudável nem necessário parar toda a vida por causa da entrada dessa pessoa na sua vida. Fazer isso, além de aumentar a ansiedade, gera perda de identidade”, diz Marina.

5 - Não deposite sua felicidade nas mãos da pessoa.
Evite olhar para ela como se fosse a tábua de salvação de uma vida amarga e solitária. Ela é só outro ser humano cheio de dúvidas e inseguranças como você. “Um amor serve para colorir mais a vida, e não para dar sentido a ela”, afirma Adelsa.

6 - Respeite seus limites desde o início.
Por querer agradar e atender às expectativas alheias, muitas vezes, fazemos coisas que nem gostamos ou queremos fazer. “Deixar claro o que não agrada logo de cara é importante para que haja uma relação verdadeira. Se quem você é de verdade não agrada, é porque a relação não deve continuar. Não permita que a ansiedade te leve a fazer coisas contra sua vontade”, fala Mariana.

7 - Não se deixe levar pelos palpites.
Tome cuidado para que a intromissão de amigos e parentes não aumente ainda mais o nível de ansiedade. Mesmo que ouça frases do tipo “essa pessoa não quer nada sério” ou “você vai acabar se machucando”, é você quem pode e deve definir os próximos passos. Claro que conselhos de pessoas queridas não devem ser desperdiçados. “Porém, segui-los o tempo todo à risca pode gerar muita tensão”, diz Mariana. Uma bela filtrada no que ouve e uma boa dose de cautela no que faz são passos seguros.