QUER EMAGRECER? CONFIRA 20 OPÇÕES DE REFEIÇÃO PARA A NOITE...

FONTE: Lívia Oliveira* (livia.oliveira@redebahia.com.br),https://www.ibahia.com

Se o objetivo é emagrecer, o ideal é que a refeição seja rica em proteínas com uma quantidade bem reduzida de carboidratos e gorduras boas.

Está chegando a hora de pensar no que preparar para comer na última refeição do dia. Você já escolheu a receita da noite? Calma, antes de responder pense qual é o seu objetivo. Quer perder peso? Definir o corpo? Apenas não ganhar quilos a mais?

Para te ajudar no cardápio, o iBahia conversou com dois nutricionistas, Haroldo Lordello e Priscilla Lima, que prepararam uma listinha com tudo o que faz bem ao organismo antes de dormir. 

De acordo com Lordello, você precisa ficar atento ao consumo de carboidratos. "Se o objetivo é emagrecer, o ideal é que a refeição seja rica em proteínas com uma quantidade bem reduzida de carboidratos e gorduras boas", explicou.

Já Lima alerta que antes de fazer terrorismo com os alimentos que vai escolher para não engordar é preciso analisar algumas coisas. "A última refeição é pós-treino ou não? Bebeu água com regularidade durante o dia? Comeu bem nas outras refeições? Se exercitou? Tendo a resposta para todas essas perguntas você pode organizar sua refeição."

Confira a lista de refeições mais leves para fazer a noite preparada pelos nutricionistas: 

1 - Inhame, patinho moído e farinha de coco;

2 - Banana da terra, frango desfiado e abacate; 

3 - Ovos cozido e carne magra;

4 - Tapioca com recheio de frango desfiado e queijo cottage; 

5 - Frango desfiado com purê de batata doce e brócolis;

6 - Shake protéico - whey protein + água e uma fruta (banana);

7 - Iogurte natural com semente de chia;

8 - Salada crua a vontade + atum; 

9 - Sopa de legumes;

10 - Omelete simples;

11 - Ovo cozido com abacate;

12 - Berinjela a parmegiana;

13 - Panquecas integrais; 

14 - Mingau de aveia;

15 - Smothie de frutas vermelhas;

16 - Peixe grelhado com arroz com brócolis; 

17 - Crepioca;

18 - Sanduíche de frango com pão sírio;

19 - Banana da terra com queijo minas frescal e ervas;

20 - Salada grega com sardinha.

*Sob supervisão do repórter Luiz Almeida.

MORTES POR OVERDOSE AUMENTAM E CAI EXPECTATIVA DE VIDA NOS EUA...

FONTE:, https://noticias.uol.com.br

A expectativa de vida voltou a cair nos Estados Unidos em 2017 e acumula nos últimos anos uma redução histórica, motivada principalmente pela crise de overdoses de drogas, de acordo com um relatório divulgado pelo governo quinta-feira.

"Esta é a primeira vez que observamos uma tendência de queda desde a grande epidemia de gripe de 1918", afirmou à AFP Robert Anderson, diretor de estatísticas de mortalidade do Centro Nacional de Estatísticas da Saúde, que divulga o relatório. Anderson destacou, no entanto, que o declive foi muito mais forte em 1918.

Em 2017, a expectativa de vida no momento do nascimento era de 76,1 anos para os homens e 81,1 anos para as mulheres. A média para a população foi de 78,6 anos, contra 78,9 em 2014.

A média representa três anos e meio a menos que a expectativa no Canadá, país de fronteira e também afetado pela crise de overdoses.

"Estas estatísticas nos alertam e mostram que perdemos muitos americanos, muito cedo, por causas evitáveis", declarou o diretor dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), Robert Redfield.

O flagelo das overdoses de drogas começou na década passada e ganhou intensidade nos últimos quatro anos.

Em 2017, quase 70.000 americanos morreram vítimas de overdose, 10% a mais que em 2016.

Anderson comparou a situação com o auge da epidemia de HIV, mas com uma diferença: aquela diminuiu rapidamente. Ele espera que as overdoses sigam o mesmo caminho.

"Somos um país desenvolvidos, a expectativa de vida deve aumentar, não diminuir", disse.

Dos 35 países da OCDE, apenas a Islândia registrou recentemente uma queda na expectativa de vida, de acordo com números de 2016. Nas outras nações, o índice aumentou ou permaneceu estagnado.

O número de suicídios também aumentou nos Estados Unidos em 2017.

Opiáceos.

Existem duas categorias de overdoses. A primeira por drogas não opioides, como a cocaína e a metanfetamina e os outros psicoestimulantes: estas mataram aproximadamente 27.000 pessoas.

Mas o aumento expressivo foi provocado pela segunda categoria: os opiáceos.

Esta inclui a heroína, a morfina e os chamados opiáceos parcialmente sintéticos, como a oxicodona, um analgésico que exige receita mas vendido no mercado negro, com a ajuda de médicos e laboratórios cúmplices que afirmam ignorar o problema, e que atuam como porta de entrada para o vício.

Recentemente, muitas mortes foram provocadas por uma nova geração de drogas: os opiáceos sintéticos, como o fentanil, dezenas de vezes mais potente que a heroína. Um erro mais leve na dose pode ser fatal.

Este opiáceo matou o cantor Prince. E foi utilizado na execução de um condenado em agosto em Nebraska.

A taxa de mortos por opiáceos sintéticos dobrou de 2015 para 2016. No ano passado registrou alta de 45%.

Mas os dados de 2017 revelaram um detalhe que apresenta uma relativa esperança: o número de overdoses continua aumentando, mas em um ritmo mais lento.

Os dados preliminares para 2018 sugerem inclusive que a crise alcançou o ponto máximo no início do ano. "Mas é difícil afirmar, porque temos os dados de apenas alguns meses no momento", afirma um cauteloso Robert Anderson.

Em Staten Island, Nova York, o médico Harshal Kirane, diretor de um centro de tratamento, evita tirar conclusões.

"É promissor ver que a trajetória está em uma curva. Mas 70.000 mortos ainda é difícil de aceitar".

O país não é afetado de modo igual pelo problema. Os estados do centro, do Texas até Dakota do Sul, estão relativamente a salvo.

A crise é aguda na Nova Inglaterra, na costa nordeste, onde as mortes por overdoses proporcionam mais de 25% das doações de órgãos, rivalizando com os acidentes de trânsito.

Também é muito forte no antigo cinturão industrial (Ohio e Pensilvânia) e sobretudo na pobre Virginia Ocidental, que lidera o triste índice com 58 mortes para cada 100.000 pessoas, contra a média nacional de 22.

CURSO BÁSICO DE MASSAGEM CLÍNICA ABRE INSCRIÇÕES...

FONTE:https://leiamais.ba

As aulas serão realizadas na Clínica Gandra Fisioterapia Preventiva, na Ribeira.

Estão abertas as inscrições para a nova turma do Curso Básico de Massagem Clínica, com aulas teóricas e práticas, ministrado pelos terapeutas e facilitadores: Benedito Carlos Gandra, Bacharel em Fisioterapia e Acupuntura e Luciano Marttins com formação em Massagem Holística e Terapêutica, Drenagem Línfática/Estética e Acupuntura Auricular. 

O curso acontecerá nos dias 01, 02 e 09 de dezembro (sábado e domingo), vagas limitadas, com aulas acontecendo no dia 01/12 (sábado) das 14h às 18h, 02/12 (domingo) das 8h às 12h e no dia 09/12 (domingo) das 09h às 15h, com entrega de certificado de 14 horas e coffee break. 

As aulas serão realizadas na Clínica Gandra Fisioterapia Preventiva, na Ribeira. 

Destinado a educadores físicos, fisioterapeutas, esteticistas e qualquer profissional interessado em aprender uma nova profissão.

No curso os alunos aprenderão sobre anatomia, fisiologia e as manobras eficazes da massagem clínica. 

O investimento é R$ 380,00, podendo ser dividido em até 02 vezes no cartão. 

No dia 29/11 às 19h haverá uma palestra de introdução ao curso, com entrada franca para os interessados.

Inscrições pelos telefones: 71 3022-8380 e 71 98719-1869

ONU: 2018 PERTO DE VIRAR UM DOS ANOS MAIS QUENTES DA HISTÓRIA...

FONTE:, https://noticias.uol.com.br

Genebra, 29 Nov 2018 (AFP) - O ano de 2018 está a caminho de tornar-se o quarto mais quente já registrado, alertou a ONU, que destacou uma situação de extrema urgência em um relatório publicado antes da conferência sobre o clima COP24.

Em sua declaração provisória sobre o estado global do clima, a Organização Meteorológica Mundial (OMM) observa que a temperatura média da superfície do planeta nos 10 primeiros meses do ano foi superior em quase 1 ºC aos valores da época pré-industrial (1850-1900), o que significa que "2018 se anuncia como o quarto mais quente já registrado".

Em consequência, a tendência de aquecimento do planeta a longo prazo "é evidente e continua", declarou o secretário-geral da OMM, Petteri Taalas.
Os 20 anos mais quentes da história foram registrados nos últimos 22 anos, com os últimos quatro no topo da lista, de acordo com a OMM.

"Convém reiterar mais uma vez que somos a primeira geração que compreende plenamente a mudança climática e a última geração que pode fazer algo a respeito", destacou Taalas.

Enquanto as concentrações de gases que provocam o efeito estufa, um fator determinante para o aquecimento global, não param de bater recordes, "caso a tendência atual prossiga é possível que aconteçam aumentos da temperatura de 3 a 5 ºC até o fim do século", alertou a OMM, a poucos dias do início da COP 24 na cidade polonesa de Katowice.

Durante a conferência anual sobre o clima, a comunidade internacional deve concluir o Acordo de Paris para alcançar o objetivo de limitar o aumento da temperatura a menos de 2 ºC, ou inclusive a 1,5 ºC, na comparação com os níveis anteriores à revolução industrial.

De acordo com os especialistas da ONU é possível alcançar a meta de 1,5 ºC com mudanças em nosso modo de vida, os sistemas de energia e as redes de transporte.

A mudança climática, no entanto, continua sem trégua, provocando o aumento do nível do mar, a acidificação dos oceanos e o derretimento de geleiras e do gelo marinho.

A extensão do gelo marinho no Ártico ficou abaixo do nível normal desde o início do ano, registrando mínimos históricos em janeiro e fevereiro.

O máximo anual, observado em meados de março, é o terceiro menor já registrado, segundo a OMM.

O ano de 2018 também registrou uma série de condições meteorológicas extremas, outra importante característica da mudança climática. A temporada de ciclones foi especialmente ativa no nordeste do Pacífico, onde a energia ciclônica acumulada foi a maior registrada desde o início das observações por satélite.

A Europa teve uma das ondas de frio mais importantes dos últimos anos entre o fim de fevereiro e o início de março, antes de uma onda de calor e seca excepcionais que provocaram, entre outras coisas, grandes incêndios florestais nos países escandinavos.

A Califórnia, que sofre com uma seca crônica há vários anos, também registrou este ano incêndios violentos como o denominado Camp Fire em novembro, o mais letal na história do estado americano, com pelo menos 85 mortos.

POR QUE AS CRIANÇAS ENTRAM NA PUBERDADE CADA VEZ MAIS CEDO?...

FONTE: Agência O Globo,https://www.ibahia.com

Melhoria nas condições de vida da população é um deles, explica a endocrinologista pediátrica Fernanda André.

Se no início do século passado as meninas tinham a primeira menstruação entre os 14 e 16 anos, segundo estudo do Departamento de Crescimento e Reprodução da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, hoje o mais comum é que as garotas tenham a menarca entre 11 e 13 anos. E vários fatores têm feito com que elas entrem na fase reprodutiva ainda mais cedo. Melhoria nas condições de vida da população é um deles, explica a endocrinologista pediátrica Fernanda André:

— Com o acesso a uma saúde e alimentação melhor, há a tendência de as meninas menstruarem mais cedo. Isso acontece porque um organismo mais sadio acaba se desenvolvendo mais cedo. Mas isso é normal. A menarca precoce têm assustado alguns pais. De acordo com a médica, as mães comparam a idade se sua primeira menstruação com a da filha e acham que há algo errado com as meninas.

— Se a mãe está achando que a filha tem um desenvolvimento acelerado, é melhor procurar um especialista — orienta Fernanda. Casos de puberdade precoce, quando a criança desenvolve aspectos sexuais antes da época esperada, também podem antecipar a menstruação. Este problema de saúde atinge mais meninas do que os meninos, e uma de suas causas está ligada à alimentação. A obesidade faz as crianças desenvolverem uma resistência insulínica, que obriga o corpo a produzir mais deste hormônio.

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— Com isso, ocorre um aumento de hormônios andrógenos, que podem estimular a glândula mamária e fazer com que apresentem o broto mamário por volta dos 7 anos — diz Fernanda André.

Outro fator é a ingestão de alimentos com agrotóxicos (legumes, frutas e hortaliças mal lavados, por exemplo) ou industrializados, guardados e aquecidos em recipientes plásticos. Isso porque os compostos químicos podem afetar a produção dos hormônios, antecipando o desenvolvimento sexual.

‘O prejuízo para minha filha é o emocional’.

Percebi que os seios da minha filha passaram a crescer quando ela tinha apenas 7 anos. Fui procurar ajuda profissional e ela foi diagnosticada com puberdade precoce e começou o tratamento em 2016. O maior prejuízo é o emocional, pois minha filha, agora com 9 anos, tem vergonha do corpo, porque ela tem mais curvas e seios do que qualquer outra menina da idade dela.

Desenvolvimento precoce tem tratamento.

Quando o corpo de uma criança está pronto para entrar na puberdade, uma parte do cérebro chamada hipotálamo produz o hormônio liberador da gonadotrofina (GnRH). Esse hormônio faz com que a hipófise (uma pequena glândula na base do cérebro) libere dois outros hormônios: o hormônio luteinizante (LH) e o hormônio folículo estimulante (FSH). O LH e o FSH estimulam os ovários e testículos a produzirem, principalmente, estrogênio nas meninas e testosterona nos meninos — hormônios responsáveis pelas alterações apresentadas durante a puberdade.

Considera-se puberdade precoce quando isso começa antes dos 8 anos nas meninas e dos 9 nos meninos. Para retardar este desenvolvimento, existe tratamento hormonal, que funciona como inibidor do processo.

Segundo Amanda Athayde, diretora do Departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), quando o caso de puberdade precoce é identificado, fazer este tratamento traz benefícios para a saúde física e psicológica:

— Frear a puberdade ajuda a criança a não se sentir muito diferente fisicamente de seus pares, além de diminuir a interferência destes hormônios sexuais que travam o crescimento dos ossos.

PGR QUER TIRAR FORO PRIVILEGIADO DE POLÍTICOS QUE NÃO SE REELEGERAM...

FONTE: Agência Brasil,https://www.redetv.uol.com.br

A procuradora-geral da República, Raquel Dodge, solicitou ao Supremo Tribunal Federal (STF) que as investigações contra políticos que perderão a condição de foro privilegiado, por não terem sido reeleitos, sejam encaminhadas para instâncias judiciais inferiores. A petição da PGR foi enviada à Suprema Corte na terça-feira (27) e foi apresentado no âmbito da investigação sobre as doações ilegais de campanha eleitoral feitas pelo grupo J&F entre 2006 e 2014.

Os investigados não reeleitos têm foro privilegiado até fevereiro de 2019, quando termina a atual legislatura. Além do resultado das eleições deste ano, Raquel pede que o Supremo considere os casos que já se tornaram inquéritos, os fatos que prescreveram (referentes às eleições de 2006) e sugere a extinção de punibilidade de três investigados que já faleceram.

A procuradora observou ainda que as investigações de caixa dois referentes a dez parlamentares devem permanecer no STF e continuar como petições autônomas, devido a peculiaridades apontadas em cada doação eleitoral, conforme relatos prestados pelos colaboradores da J&F durante o processo.

A solicitação abarca processos que envolvem os deputados federais Onyx Lorenzoni (DEM-RS), Paulo Teixeira (PT/SP), Alceu Moreira (MDB/RS), Jerônimo Goergen (PP/SR), Zé Silva (SD/MG) e Marcelo Castro (MDB/PI) e os senadores Ciro Nogueira (PP/PI), Renan Calheiros (MDB/AL), Wellington Fagundes (PR/MT) e Eduardo Braga (MDB/AM).

A procuradora argumenta na solicitação que o objetivo é dar celeridade às investigações que tratam de autoridades que manterão prerrogativa de foro perante o STF e otimizar o trabalho do tribunal. Raquel Dodge também ressaltou que o foro privilegiado, de acordo com novo entendimento, é aplicado apenas em casos de crimes ocorridos durante o mandato e relacionados ao exercício do cargo.

CÂMARA APROVA PRISÃO DOMICILIAR PARA GESTANTES E MÃES...

FONTE: Agência Brasil,https://leiamais.ba 

O texto segue para sanção presidência.

A Câmara dos Deputados aprovou o projeto de lei 10269/18 que prevê a substituição da prisão preventiva por prisão domiciliar no caso de mulher gestante ou se for mãe ou responsável por crianças ou pessoas com deficiência. O texto segue para sanção presidencial.

Portanto, a grávida ou mãe/responsável por crianças ou pessoas com deficiência, que estão presas em regime fechado, poderão mudar de regime, caso o crime pelo qual foram condenadas não tiver envolvido violência ou grave ameaça a pessoa. A medida exclui condenadas que tenham vínculos com organizações criminosas.

Pelo Código de Processo Penal, a decisão atualmente fica a critério do juiz, que define substituir a pena de prisão preventiva no caso de gestantes e em outras cinco situações, dentre as quais a mulher com filho de até 12 anos e quando a pessoa for indispensável aos cuidados especiais de pessoa menor de seis anos de idade ou com deficiência.

O texto determina ainda o regime de cumprimento de pena privativa de liberdade de condenadas na mesma situação. Também inclui a possibilidade de medidas alternativas, como o uso de tornozeleira eletrônica.

Progressão de pena.

Pela proposta aprovada, a presidiária gestante ou que for mãe/responsável por crianças ou pessoas com deficiência poderá mudar de regime se, cumulativamente, não tiver cometido crime com violência ou grave ameaça a pessoa.

O texto diz ainda que a condenada, que se enquadra em uma das circunstâncias, pode ser beneficiada se não tiver cometido o crime contra seu filho ou dependente; tiver cumprido ao menos 1/8 da pena no regime anterior; ser ré primária e ter bom comportamento carcerário, comprovado pelo diretor do estabelecimento.

Pelo projeto, se a condenada cometer novo crime doloso ou falta grave perderá o benefício a essa progressão mais vantajosa que a regra geral, de cumprimento de 1/6 da pena e com comportamento.

Quanto aos crimes hediondos, como latrocínio (assalto seguido de morte); sequestro seguido de morte; ou favorecimento da prostituição ou de outra forma de exploração sexual de criança ou adolescente ou de vulnerável; o projeto prevê progressão de regime com a mesma regra.

Monitoramento.

O Departamento Penitenciário Nacional deve monitorar a integração social e a ocorrência de reincidência daquelas sob regime domiciliar alcançado com a progressão de regime (fechado para domiciliar).

Com avaliações periódicas e estatísticas criminais serão geradas informações que poderão amparar se a progressão especial para esse grupo está sendo efetiva ou não, o que poderia redundar em desnecessidade do regime fechado de cumprimento de pena para essas mulheres nos casos de crimes cometidos sem violência ou grave ameaça.

A descentralização do sistema penitenciário nacional permite aos órgãos locais equivalentes acompanhar esses dados perante as penitenciárias localizadas em seus estados.

DUPLA MATA EX-COLEGA ESFAQUEADO POR CAUSA DE VIDEOGAME ROUBADO NOS EUA...

FONTE: 

Os jovens Jake Bilotta, de 22 anos, e Ian McClurg, de 21, foram presos na última terça-feira (27) após matarem um ex-colega que havia morado com eles na Flórida, nos Estados Unidos. O motivo do crime foi um console Playstation 4 que teria sido furtado pela vítima.

O rapaz teria caído em uma emboscada armada pelos acusados. A dupla disse para o ex-inquilino que havia uma festa na residência. Quando chegou lá, o homem, que não teve o nome revelado, foi esfaqueado até a morte.

De acordo com o delegado responsável pelo caso, Dennis Lemma, em entrevista para a Fox News, a vítima foi expulsa de casa pelos criminosos duas semanas antes do assassinato e o homem teria retornado ao local para furtar o videogame.

O crime foi denunciado por um novo inquilino da casa, que flagrou a dupla deixando o local levando corpo. Ele conseguiu fugir e acionou as autoridades que prenderam os jovens em flagrante.

UNHAS ENCRAVADAS? NUNCA MAIS! SAIBA COMO EVITAR O PROBLEMA...

FONTE: 

Aprenda cinco cuidados simples que você deve ter e evite as unhas encravadas.

Unha encravada dói, incomoda e só atrapalha a rotina. Se você tem facilidade em ter este problema, saiba que algumas simples atitudes podem te ajudar a evitar. Confira cinco passos simples nesta lista divulgada pela revista 'Claudia'.

1. Jamais corte os cantinhos, ou seja, deixe-a com um formato triangular. A unha deve ser cortada reta.

2. Não deixe a unha super curta. O ideal é que fique um pouco mais comprida, de modo que ultrapasse a pele das laterais, onde costuma encravar.

3. Sapatos apertados e de bico fino também podem provocar e agravar o problema. Evite!

4. Unhas e cutículas precisam ser hidratadas sempre. Por estarem expostas a agressões e por causa do contato com o esmalte, elas ressecam facilmente.

5. Higienize os seus aparelhos. Antes de usar, limpe-os com um pano e álcool 70º. Isso é suficiente!

COM 12 MORTES CONFIRMADAS, CASOS DE SARAMPO ULTRAPASSAM 10 MIL NO PAÍS...

FONTE: Natália Cancian,, https://www1.folha.uol.com.br

Cerca de 98,5% ocorreram no Amazonas e Roraima; governo diz que há queda em novos casos.

Brasília - O Brasil já registra 10.163 casos confirmados de sarampo desde o início deste ano até 27 de novembro, de acordo com dados divulgados na quarta-feira (28) pelo Ministério da Saúde.

Do total de casos, 9.695 ocorreram no Amazonas e 347 em Roraima, estados que registram surto da doença.

Também foram confirmadas 12 mortes –quatro em Roraima, seis no Amazonas e duas no Pará.

Segundo o ministério, o aumento no número de confirmações ocorre devido a uma força-tarefa realizada no último mês em Manaus para avaliar resultados de exames em casos suspeitos.

O governo, porém, diz que o número de novos casos suspeitos tem reduzido nas últimas semanas.

No Amazonas, o maior volume de casos ocorreu entre julho e agosto deste ano. Já em Roraima, o pico da doença foi entre fevereiro e abril, informa. “Em ambos os estados, no momento, a curva de novos casos é decrescente”, diz a pasta.

Fortaleza e o sarampo.

O número de casos, porém, é o maior desde 1997, quando houve 53 mil casos confirmados no país.

Nos anos seguintes, o país passou a registrar redução da transmissão da doença. Desde então, houve apenas surtos relacionados a uma importação do sarampo de outros países.

Antes do surto deste ano, o último havia ocorrido entre 2013 e 2015, no Ceará e em Pernambuco.

OUTROS ESTADOS.

Além de Amazonas e Roraima, que concentram 98,5% dos casos confirmados neste ano, também foram confirmados ocorrências da doença no Rio Grande do Sul (45), Pará (41), Rio de Janeiro (19), Pernambuco (4), Sergipe (4) e São Paulo (3), Rondônia (2), Bahia (2) e Distrito Federal (1).

Em nota, o ministério diz que "permanece acompanhando a situação nos estados" e têm feito medidas de bloqueio vacinal de casos suspeitos. Também diz ter encaminhado 14,8 milhões de doses da vacina tríplice viral para atender a demanda nestes locais.

Segundo o ministério, ambos os surtos em Roraima e no Amazonas são relacionados a uma importação do vírus que circula na Venezuela. Isso porque o genótipo do vírus é o D8, o mesmo que circula no país vizinho. Com isso, a pasta diz considerar o surto nestes dois locais como “importado”.

O mesmo ocorre nos demais estados que registram casos, onde pacientes tinham histórico de viagem a locais com surto da doença na Europa e Líbano.

TRABALHADOR QUE PARA DE CONTRIBUIR PARA O INSS AINDA MANTÉM DIREITO A BENEFÍCIOS; ENTENDA...

FONTE: Agência O Globo,https://www.ibahia.com

Vale destacar que esse prazo começa a contar no mês seguinte à data do último recolhimento efetuado ou do término do benefício.

Você sabe o que é qualidade de segurado? Os trabalhadores da iniciativa privada que contribuem regularmente para o INSS se enquadram na qualidade de segurado da Previdência Social, com direito a benefícios como aposentadorias e auxílios. Mas muitos não sabem que, mesmo após a interrupção dessas contribuições, ainda podem usufruir da cobertura previdenciária por um determinado tempo. É o chamado "período de graça”, que varia de caso para caso.

Vale destacar que esse prazo começa a contar no mês seguinte à data do último recolhimento efetuado ou do término do benefício, conforme o caso.

Se depois desse "período de graça" a pessoa não retomar as contribuições, ela perderá a qualidade de segurado. Assim, ficará sem cobertura.

— Falta informação às pessoas sobre seus direitos. Apesar de as explicações estarem no site da Previdência Social, os segurados não sabem que têm esse direito — disse a advogada Laís Diniz, do escritório Aith, Badari e Luchin Advogados.

Confira as regras:

Sem prazo.
Quem está recebendo auxílio-doença e aposentadoria por invalidez, assim como auxílio-acidente ou auxílio-suplementar, mantém a qualidade de segurado, não importando quanto tempo a pessoa ficará sem contribuir para o INSS.

Por 12 meses.
Aquele que vinha recebendo auxílio-doença e teve o pagamento suspenso mantém a qualidade de segurado por um ano após o término do benefício. O mesmo vale para quem recebia salário-maternidade.

Também mantém a cobertura previdenciária por um ano aquele que ficou desempregado ou está suspenso ou licenciado sem remuneração.

Aquele trabalhador que contribuía para o INSS e foi preso ou detido, mantém a qualidade de segurado por até 12 meses após a soltura.

Pessoas que são acometidas por doença de segregação compulsória (em que são afastadas do convívio social) continuam a ter cobertura do INSS por até 12 meses após terminar a separação.

Por 6 meses.
Os trabalhadores que recolhem contribuição como facultativo mantém a qualidade de segurado (com direito a receber benefício, em caso de necessidade) por até 6 meses após o último recolhimento feito.

Por 3 meses.
Aquele que for incorporado às Forças Armadas para prestar serviço militar mantém o direito a benefícios do INSS até três meses após o licenciamento.

Prorrogação dos prazos.
Se o trabalhador recolhia contribuição como facultativo e recebeu auxílio-doença ou salário-maternidade, ele pode manter o período de graça por mais 6 meses.

Se a pessoa teve o auxílio-doença suspenso, o salário-maternidade encerrado ou ficou desempregado — mas tinha mais de 120 recolhimentos feitos ao INSS —, ela terá mais 12 meses de cobertura previdenciária.

— Há controvérsias em relação a essas 120 contribuições, se precisam ser ininterruptas ou se podem ser intercaladas, mas defendemos a tese de que é mais garantido comprovar o direito se forem recolhimentos contínuos — disse Laís Diniz.

Se o desempregado tiver se cadastrado no Sine e tiver recebido seguro-desemprego, dentro do período de qualidade de segurado, ele ganhará mais 12 meses de direito ao benefícios.

— Se a pessoa tiver mais de 120 contribuições e ainda tiver recebido seguro-desemprego, esse período de gralça pode ser acumulado e chegar a 36 meses — disse a advogada.

Vale lembra que perda da qualidade de segurado vai se dar no 16º dia do 2º mês seguinte ao término do “período de graça”.

Veja um exemplo.
Imagine um trabalhador que foi demitido da empresa em 10/01/2017, mas recebeu o seguro-desemprego

Período de graça comum = 12 meses = até 31/01/2018

Prorrogação (em virtude do recebimento de seguro-desemprego) = + 12 meses = até 31/01/2019

Data marcada para a perda da qualidade = 16/03/2019

Esse prazo para a perda da qualidade de segurado é um pouco maior porque, se a pessoa quiser voltar a recolher em fevereiro de 2019 — na condição de contribuinte individual ou facultativo —, a lei lhe garante o direito de pagar a contribuição até o dia 15 de março. Portanto, seus direitos ficam mantidos.

SEM VENCEDOR, MEGA-SENA ACUMULA E PODE PAGAR R$ 6 MILHÕES NO SÁBADO...

FONTE:, em São Paulo, https://noticias.uol.com.br

Nenhuma aposta acertou as seis dezenas da Mega-Sena da quarta-feira (28). Confira os números sorteados no concurso 2101: 02 - 08- 18 - 37 - 56 – 58.

A Caixa informou que o valor acumulado para o próximo sorteio, no sábado (1º), pode chegar a R$ 6 milhões.

O sorteio desta quarta-feira aconteceu em Curitiba (PR) e premiou 61 apostas que acertaram 5 números. Cada uma receberá R$ 23.013,76. Outros 3,8 mil apostas, que acertaram 4 números, receberão R$ 520,63 cada uma.

Este foi o primeiro sorteio após uma aposta de Indaiatuba (SP) vencer o prêmio de R$ 70 milhões, no último sábado (24).

A chance de se acertar as seis dezenas da Mega-Sena com um jogo simples é de uma em 50.063.860 possibilidades de combinações. Os sorteios são realizados duas vezes por semana, às quartas e aos sábados.

Uma aposta simples, com seis dezenas, custa R$ 3,50 e pode ser feita até as 19h (horário de Brasília) do dia do sorteio. Também é possível fazer as apostas pelo computador, tablet ou celular. Para isso, é necessário ser maior de 18 anos.

ATÉ O FINAL DESTE ANO O BRASIL TERÁ SEIS MIL NOVOS CASOS DE CÂNCER DE PÊNIS...

FONTE: Rayllanna Lima,, Salvador, https://www.trbn.com.br

No país, esse tipo de tumor representa 2% de todos os tipos de câncer que atingem o homem, sendo mais frequente nas regiões Norte e Nordeste.

O Novembro Azul, mês destinado para a saúde masculina, faz um alerta para a prevenção do câncer de próstata. Há, contudo, outra doença pouco comentada, rara e muito perigosa, que também merece atenção: o câncer de pênis, neoplasia que pode resultar na amputação do órgão. No Brasil, esse tipo de tumor representa 2% de todos os tipos de câncer que atingem o homem, sendo mais frequente nas regiões Norte e Nordeste.

Dados levantados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam que, até o final deste ano, serão registrados cerca de seis mil novos casos da doença. Esse tipo de neoplasia está muito relacionado ao HPV (vírus do papiloma humano), uma DST (doença sexualmente transmissível) que causa verrugas genitais. Também contribuem para a doença a falta de higiene, idade avançada e fimose.

“Apesar de raro, este tumor está relacionado às baixas condições socioeconômicas e de nutrição, à má higiene íntima, tabagismo e doenças sexualmente transmissíveis (principalmente infecção pelo HPV)”, explica o urologista Paulo Fischer, do Serviço Social da Construção. 

O alerta sobre o câncer de pênis vem sendo intensificado pelo médico Newton Sérgio de Carvalho desde 2008, com a publicação de uma revista sobre o tema no Jornal Brasileiro de Doenças Sexualmente Transmissíveis. “O HPV tem uma média de associação de 30% a 40% com o câncer peniano, em especial os tipos 16 e 18. O vírus tem 150 variações” disse.

A pessoa diagnosticada com os tipos 16 e 18 do vírus apresenta mais chances de desenvolver câncer, não só no pênis, mas também em outras partes do corpo. “Importante ressaltar, no entanto, que a contaminação tem que estar associada a mais fatores, como a associação do HPV com ISTs, a exemplo da clamídia”, reforça.

Sintomas.

Os especialistas em urologia explicam que a manifestação clínica mais comum do câncer de pênis é uma ferida ou úlcera persistente, ou também uma tumoração localizada na glande, prepúcio ou corpo do pênis. 

A presença de um desses sinais, associados a uma secreção branca (esmegma), pode ser uma indicação para esse tipo de neoplasia. Nestes casos, é necessário consultar um especialista. 

Prevenção.

A recomendação para prevenir a doença é fazer a limpeza diária com água e sabão, principalmente após as relações sexuais e a masturbação. É fundamental ensinar às crianças desde cedo os hábitos de higiene íntima, que devem ser praticados todos os dias. 

A cirurgia de fimose (quando a pele de prepúcio é estreita ou pouco elástica e impede a exposição da cabeça do pênis, dificultando a limpeza adequada) é outro fator de prevenção. A operação é simples e rápida e não necessita de internação. Também chamada de circuncisão, a cirurgia em questão é normalmente realizada na infância. 

Tanto o homem circuncidado como o não-circuncidado reduzem as chances de desenvolver esse tipo de câncer se tiverem bons hábitos de higiene. A utilização da camisinha é indispensável.

Detecção precoce.

Quando detectado inicialmente, o câncer de pênis possui tratamento e é facilmente curado. É importante, ao fazer a higiene íntima, realizar o autoexame do pênis. No autoexame, os homens devem estar atentos aos seguintes sinais: perda de pigmentação ou manchas esbranquiçadas; feridas e caroços no pênis que não desapareceram após tratamento médico e apresentem secreções e mau cheiro; tumoração no pênis e/ou na virilha (íngua); inflamações de longo período com vermelhidão e coceira, principalmente nos portadores de fimose. 

Diagnóstico.

Quando diagnosticado em estágio inicial, o câncer de pênis apresenta elevada taxa de cura. No entanto, segundo o INCA, mais da metade dos pacientes demoram até um ano após as primeiras lesões aparecem para procurar o médico. 

Todas as lesões ou tumorações penianas, independentemente da presença de fimose (dificuldade ou incapacidade de exposição da glande, porque a pele que envolve o pênis possui um anel estreito), deverão ser avaliadas por um médico, principalmente aquelas de evolução lenta e que não responderam aos tratamentos convencionais. Essas lesões deverão passar por biópsia (retirada de um fragmento) para análise, quando será dado o diagnóstico final.

Tratamento.

O tratamento depende da extensão local do tumor e do comprometimento dos gânglios inguinais (ínguas na virilha). Cirurgia, radioterapia e quimioterapia podem ser oferecidas. A cirurgia é o tratamento mais frequentemente realizado para controle local da doença. O diagnóstico precoce é fundamental para evitar o crescimento desse tipo de câncer e a posterior amputação do pênis, que traz consequências físicas, sexuais e psicológicas ao homem. Por isso, quanto mais cedo for iniciado o tratamento, maiores são as chances de cura.