FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.
A ansiedade, transtornos e problemas emocionais
estão associados muitas vezes com medo, mal-estar, insegurança, incertezas,
desconforto, entre outros.
A ansiedade,
transtornos e problemas emocionais estão associados muitas vezes
com medo, mal-estar, insegurança, incertezas, desconforto, entre outros. A
forma mais comum para cuidar desses distúrbios é o uso de medicamentos
indicados pelo médico, além do acompanhamento de um especialista.
Entretanto,
incluir na rotina exercícios de respiração, técnicas de relaxamento como
descansar a mente por alguns minutos durante o dia são fatores que influenciam
consideravelmente no tratamento da doença. “Além de medicamentos a prática de
atividade física é recomendada, pois os exercícios elevam a produção de
serotonina”, ressalta o executivo da Drogaria Nova Esperança, Marcos Dávida
Júnior.
Doenças
como estresse pós traumático, distúrbio de ansiedade generalizada, síndrome do
pânico e fobia simples estão relacionados diretamente com fatores emocionais e
psicológicos. “É necessário identificar e procurar o tratamento o quanto antes,
pois isso leva tempo, exige paciência e disciplina do paciente”, destaca o
executivo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário