"Vivo sentindo dor no estômago, acompanhada de
azia. Já mudei a alimentação e não melhora. O que pode ser?"
Geralmente, problemas no estômago têm relação com a
alimentação ou são sintomas de gastrite. No primeiro, o erro mais comum é não
ter uma rotina com as refeições, além de fazer longos intervalos de jejum entre
elas e comer rápido demais.
O ideal seria se alimentar lentamente, com várias pequenas porções durante o dia e não se deitar logo após as refeições. Também evite ingerir líquidos ao se alimentar --principalmente, bebidas gasosas, como os refrigerantes. Tudo isso causa azia e má digestão.
O ideal seria se alimentar lentamente, com várias pequenas porções durante o dia e não se deitar logo após as refeições. Também evite ingerir líquidos ao se alimentar --principalmente, bebidas gasosas, como os refrigerantes. Tudo isso causa azia e má digestão.
Entretanto, quando a dor abdominal e a sensação de
queimação for por causa de gastrite, medicamentos auxiliam no esvaziamento e no
controle da acidez gástricos, proporcionando alívio. Mas esses remédios não
devem ser usados de forma repetida e sem orientação médica.
Durante o tratamento, evite frutas ácidas,
alimentos gordurosos e cafeína. E leve os bons hábitos alimentares para a vida
toda. Melhorar a alimentação vai acabar com os seus problemas e ainda garantir
que você fique mais saudável.
*** Fontes: Nilma Ruffeil,
gastroenterologista do Hospital Moriah; Cylmara Gargalak Aziz, especialista em
gastropediatria e membro do corpo clínico do Hospital Sírio Libanês.
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