O conceito de
usar travesseiro para dormir surgiu há quase 9.000 anos na antiga
Mesopotâmia, quando as pessoas usavam blocos de pedra para manter a cabeça
erguida enquanto dormiam. Os antigos egípcios tinham a crença de que era
importante repousar a cabeça na pedra para manter os ouvidos, boca e nariz
distantes dos insetos. Já os chineses utilizavam travesseiros
de cerâmica, pedra ou madeira, e os gregos e romanos optavam pelos tecidos
cheios de plumas ou palha.
Nos dias de hoje, os
travesseiros são considerados fundamentais em qualquer cama, seja em casa
ou num hotel. No entanto, há quem defenda que não usá-lo apresenta inúmeras
benefícios para a saúde.
Apresentamos-lhes cinco
vantagens de dormir ‘colado’ ao colchão:
1. Previne o acne.
Dormir
sem travesseiro ajuda a minimizar o aparecimento de acne. Isso acontece
porque, quando usamos travesseiro, geralmente apoiamos o rosto num canto, e o
acne é frequentemente causado por fronhas sujas que acumulam grandes
quantidades de pó e bactérias.
2. Previne
o aparecimento de rugas.
As rugas podem surgir
devido à pressão por dormimos de barriga para baixo. Está comprovado que as
pessoas que não usam travesseiros para dormir possuem um menor risco de
desenvolver rugas no rosto.
3. Evita dor nas
costas.
Dormir
sem travesseiro é o melhor remédio para prevenir e tratar dores nas
costas. Os médicos recomendam dormir de barriga para cima para deixar a coluna
descansar seguindo assim a curva natural do corpo.
4. Alinha os ossos.
Acredita-se que dormir
sem travesseiro ajuda a alongar e a normalizar a estrutura óssea do corpo
humano.
5. Previne dores no
pescoço.
O travesseiro é a causa
principal das dores no pescoço e costas. Isso porque a maioria das pessoas
adota uma posição inadequada, que a longo prazo pode produzir danos nos nervos
do corpo, e resulta ainda num sono pouco reparador.
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