A escovação diária dos
dentes é um hábito essencial para manter a saúde bucal em dia e garantir sempre
um sorriso bonito sem precisar sofrer na cadeira do dentista. Mas será que você
sabe exatamente a maneira correta de realizar a limpeza? Saiba que, ao
contrário do que você possa imaginar, usar a escova e o creme dental logo após
as refeições pode, na verdade, estragar os seus dentes.
Segundo um estudo
realizado pela Academy of General Dentistry, escovar os dentes imediatamente
depois de comer pode causar estrago aos dentes, especialmente se algo ácido foi
ingerido. Isso acontece porque o ácido pode ser "empurrado" para os
dentes, causando erosão do esmalte e das camadas de proteção. De acordo com os
especialistas, o ideal seria esperar meia hora antes de escovar os dentes.
Além disso, dar pouca
atenção ao tipo de escova pode prejudicar a higienização. Usar uma escova com
cerdas duras pode causar danos à gengiva e ao esmalte dos dentes. Por isso é
importante consultar um dentista para ajudar a escolher a escova ideal.
A movimentação da
escova sobre os dentes também merece atenção extra e força em excesso não
significa limpeza eficaz. É preciso deixar a escova em um ângulo de 45 graus em
relação ao chão, e movimentar para trás e para frente, alternando com movimento
circulares e delicados, englobando a área de todos os dentes.
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