Resumo
da notícia.
Canadense tem
insuficiência renal depois de consumir megadoses de vitamina D durante anos.
Recomendação foi feita
por um naturopata, sem que o homem tivesse nenhuma doença ou condição que
precisasse do suplemento.
A dosagem da
suplementação de vitamina D deve ser personalizada, a depender dos resultados
exames que comprovam a necessidade.
As doses seguras são
400 UI/dia para crianças/jovens, 800 UI para adultos e 1.000 a 2000 UI para
idosos.
Um homem de 54 anos
ficou com os rins totalmente comprometidos depois de ingerir em excesso vitamina D. O caso aconteceu no
Canadá e as informações foram publicadas no
periódico Canadian Medical Association Journal.
O problema ocorreu após
o canadense ingerir diariamente 8 a 12 gotas do suplemento por quase dois anos
e meio --dose considerada acima do permitido pelos médicos. De acordo com as
informações publicadas no artigo, a quantidade tinha sido recomendada por um
naturopata.
"Nossa experiência
nos informa que pacientes e médicos devem ser mais bem informados sobre os riscos
em relação ao uso irrestrito de vitamina D", escreveu um dos autores na
publicação.
Para entender o que
pode ter provocado a insuficiência renal no homem, os médicos decidiram
investigar a fundo a relação da vitamina D e a doença. Os cientistas descobriram
que o paciente havia tomado sol todos os dias durante um período de oito horas
ou mais.
Aparentemente, após uma
viagem de duas semanas ao sudeste da Ásia, os níveis de creatina do paciente
dispararam inesperadamente e foram de 100 µmol/L para 132 µmol/L.
Em princípio, os
médicos achavam que o paciente havia sofrido apenas uma insolação, mas mesmo
depois de interromper as medicações anti-hipertensiva e diurética, os níveis de
creatina não paravam de subir.
Quando a medida atingiu
376 µmol/L, o paciente foi encaminhado ao nefrologista, que constatou a
condição e descobriu que ele consumia doses altas do composto, sem mesmo
apresentar nenhum tipo de deficiência ou doença que necessitasse de
suplementação.
Depois de quase um ano
em tratamento, o sangue do paciente voltou ao normal, mas ele ficou com uma
doença renal crônica.
Por
que consumir vitamina D em excesso é prejudicial?*
A dosagem da
suplementação de vitamina D deve ser personalizada, a depender dos resultados
exames que comprovam a necessidade. As doses seguras são 400 UI/dia para
crianças/jovens, 800 UI para adultos e 1.000 a 2000 UI para idosos.
Doses elevadas de
vitamina D, por longo período de tempo, podem ser tóxicas e levar à
hipercalcemia ou hipercalciúria (níveis altos de cálcio no sangue e na urina,
respectivamente).
Este efeito colateral
pode levar a lesões nos rins e danos em ossos e músculos. Embora esse quadro
seja considerado raro, se isso vier a ocorrer os sintomas que você pode sentir
são:
Perda de apetite;
Náuseas e vômitos,
seguidos de sede excessiva;
Fraqueza;
Aumento do volume
urinário (poliúria);
Desidratação intensa;
Sonolência.
Como
prevenir a falta de vitamina D*
Aproveite toda
oportunidade de se expor ao sol, mas não exagere;
Evite ficar muito tempo
em locais fechados. Em vez de ir ao shopping, vá a um parque;
Faça uso racional da
proteção solar. Tomar um pouco de sol faz bem;
Colabore com a
suplementação aderindo a ela, especialmente se você se encaixa no grupo de
risco;
Capriche na alimentação
não deixando faltar alimentos que sejam fonte de vitamina D.
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