FONTE: DE SÃO PAULO (www1.folha.uol.com.br).
Gostaria de saber mais sobre o consumo de "whey protein", uma proteína derivada leite muito consumida por usuários de academia.
PERGUNTA DE: Danielle Medeiros, Aracaju (SE).
Os suplementos com "whey protein" são consumidos por quem está em busca de ganho de massa muscular.
Segundo Isa Bragança, médica do esporte e membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, o suplemento precisa ter indicação médica ou de um nutricionista para avaliar a rotina de exercícios e a alimentação da pessoa.
"O 'whey protein' é mais indicado para atletas de alto nível. Em quem não tem um gasto calórico grande, a proteína começa a ser estocada e pode levar à obesidade", afirma.
Nabil Ghorayeb, médico do esporte do HCor (Hospital do Coração), diz ainda que o consumo de "whey protein" sem indicação e supervisão pode sobrecarregar os rins e o fígado.
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