sexta-feira, 31 de agosto de 2012

DESAFIOS DA VIDA...

                                             

A dinâmica da vida é feita de desafios.

Constantemente as capacidades de todos os seres vivos que habitam este mundo, são desafiadas.

Algumas plantas só conseguem nascer porque as sementes aceitam o desafio de viajar pelo ar, superar os obstáculos e germinar em solo fértil.

Outras criam dispositivos para lançar as sementes à distância, com a força de uma pequena, mas decisiva explosão.

Os mecanismos que possibilitam a vida das plantas são os mais variados e intrigantes, basta observar.

Os animais também são desafiados a superar os próprios limites a todo instante.

Peixes que vivem em rios, buscam alternativas fora da água para garantir o alimento.

Existem alguns que disparam jatos d`água com a boca, alvejando insetos que estão na folhagem, à beira do rio.

Aves vão em busca de alimento nas águas, como o morcego-pescador, a águia, e outros pássaros.

Cobras que desafiam sua condição de rastejar pelo chão e serpenteiam no ar, voando de uma árvore à outra.

Quem já não ouviu falar de esquilos, rãs, lagartos e outros bichos voadores?

Insetos que criam mecanismos de disfarce perfeito, garantindo a própria sobrevivência e a de sua espécie.

São os desafios da vida...

Nenhum ser vivo permanece passivo na natureza. Todos precisam vencer obstáculos, superar os limites, crescer sempre.

Com o ser humano não é diferente. Não há como evoluir sem vencer os obstáculos e superar os desafios naturais da vida.

E assim sendo, como acontece com animais e plantas, o homem também precisa fazer os esforços necessários para superar limites e desenvolver novas faculdades.

Não há como terceirizar a tarefa de adquirir conhecimento e conquistar novas possibilidades de progresso.

Na lei de progresso não está previsto um intermediário, para nos substituir na aquisição das qualidades intelecto-morais.

Esse é um trabalho individual e intransferível...

Ao observar a história da humanidade podemos constatar que o homem fez grandes e importantes progressos, desde que iniciou sua trajetória nas cavernas.

Progrediu tanto fisicamente como na aquisição de valores intelectuais e morais.

Isso porque o espírito é imortal e seus conhecimentos e conquistas são cumulativos e jamais se perdem, nem mesmo quando ele sai do corpo, pela morte.

Esse artífice do progresso, que é o ser imortal, o espírito que viaja através de vários corpos, vai se aperfeiçoando e adquirindo novas possibilidades.

O corpo físico é seu instrumento de trabalho. O espírito se utiliza dele para desenvolver suas faculdades.

O progresso é uma lei divina, e a reencarnação também.

Assim, a cada nova existência o Espírito se aperfeiçoa e aperfeiçoa também seu instrumento de trabalho, que é o corpo físico.

O objetivo dessas lições é a conquista da felicidade, da perfeição.

Não haveria mérito nenhum se o espírito fosse criado perfeito.

Mas construindo a si mesmo, utilizando-se dessa ferramenta chamada corpo, ele sairá vitorioso, após vencida essa etapa, e não mais precisará da matéria. Então será Espírito puro, como Jesus.

Essa não é uma proposta justa e racional, para dar sentido à vida?

Todos somos Espíritos imortais, e é pelos nossos esforços que conquistamos novas possibilidades, superando os desafios da vida.

Como Jesus foi criado antes de nós, chegou antes à perfeição, mas voltou para nos ensinar sobre esse processo, e nos disse: "Sede perfeitos, como perfeito é o Pai celestial."

Com Sua autoridade intelecto-moral, Ele afirmou que nós podemos fazer o que Ele fazia, e muitas outras coisas.

Basta aproveitar os desafios que a vida no corpo nos oferece para adquirir as faculdades que nos possibilitarão alçar vôos mais altos.

E o ponto de partida é o conhecimento das leis que regem a vida.

Pense nisso, e aceite esse desafio!

Equipe de Redação do Momento Espírita, com base no cap. XI, itens 10 a 32 do livro A Gênese, de Allan Kardec, ed. FEB.

ESTUDO APONTA PERFIL DE MULHERES COM RISCO DE DESENVOLVER OSTEOPOROSE...



FONTE: Do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).

Estudo realizado na região metropolitana de São Paulo indica os principais fatores de risco para osteoporose em mulheres. Além da menopausa, o levantamento mostrou que baixo peso, histórico familiar de fratura de fêmur, uso crônico de cortisona, tabagismo e alcoolismo são aspectos que devem ser levados em conta pelos médicos na hora de decidir entre pedir, ou não, um exame para investigar a doença.

Pesquisadores da Fundação Instituto de Pesquisa e Estudo de Diagnóstico por Imagem (Fidi), junto com a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), analisaram 8.000 exames de densitometria óssea realizados durante três anos.

Foi constatado que 30% das mulheres apresentavam osteopenia – estágio anterior à osteoporose. E 20% delas realmente tinham a doença.

O estudo permitiu a criação de um índice, chamado de Sapori (São Paulo Osteoporosis Risk Index), uma espécie de software matemático que demonstra quais as mulheres com maior predisposição à doença.

“É um instrumento que deve ser usado pelo médico e que diminui o número de exames feitos sem necessidade”, explica a reumatologista Vera Szejnfeld, coordenadora da densitometria óssea da Fidi. A medida diminui filas e otimiza o atendimento de quem realmente precisa.

Ela explica que o estudo foi realizado em mulheres com mais de 40 anos. Futuramente, será feito em homens.

"O Brasil tem uma grande diversidade populacional com diferentes hábitos alimentares, exposição solar e graus de miscigenação que podem influenciar o risco de baixa densidade óssea e fraturas por baixo impacto”, explica a médica.

“Por isso, acredito que seria importante que nos associássemos a pesquisadores de outros estados para realizar estudos semelhantes. Assim poderíamos conhecer as variações que existem entre os fatores de risco das diversas regiões de nosso país”, sugere.

EXAME DE URINA PODE PREVER RICO PARA OS OSSOS NAS MULHERES...


FONTE: Nicholas Bakalar, The New York Times (noticias.uol.com.br).

Um exame de urina simples, realizado antes de a mulher atingir a menopausa, pode prever o risco de fratura dos ossos, relatam pesquisadores.

Sabe-se que diversos indicadores de deterioração dos ossos estão associados a fraturas, mas somente mulheres com mais de 65 anos e homens com idade superior realizam exames de rotina para detectá-los. Pesquisadores agora relatam que os níveis de uma substância denominada cross-linked N-telopeptídeo do colágeno tipo 1 ou NTX, que é liberada pela urina quando os ossos enfraquecem, podem prever o risco de fraturas em mulheres na pré-menopausa sem sintomas.

Em uma análise prospectiva, publicada online no periódico Menopause, os cientistas estudaram 2.305 mulheres saudáveis na pré-menopausa, com 42 a 52 anos, medindo o NTX no início do estudo e acompanhando as participantes por um período médio de 7 meses. Durante esse período, 184 participantes sofreram ao menos uma fratura.

Após levar em conta idade, peso, raça e outros fatores, eles descobriram que as mulheres com nível base de NTX acima da média estavam 59% mais propensas a ter fratura do que as que tinham níveis abaixo da média.

"Esses dados sugerem que as mulheres com valores de NTX acima da média e próximas da menopausa devem ser orientadas a realizar o exame de densitometria óssea para ajudar a identificar o risco de fratura."

GRAVIDEZ TARDIA PODE PROTEGER MULHER DO CÂNCER DE ENDOMÉTRIO...


FONTE: Nicholas Bakalar, The New York Times (noticias.uol.com.br).

Quanto maior a idade da gestante ao dar à luz, menor é seu risco de contrair câncer de endométrio, relata um novo estudo.

Liderada por V. Wendy Setiawan, professora assistente de medicina preventiva da Universidade do Sul da Califórnia, uma equipe de pesquisadores reuniu dados de 17 estudos, que incluíam 8.671 casos de câncer de endométrio e 16.562 mulheres de grupos de controle. Após levar em conta os riscos conhecidos, os pesquisadores descobriram que o risco de câncer de endométrio diminuía 44% nas gestantes que tiveram o último filho após os 40 anos, em comparação com as gestantes que tiveram filhos antes dos 25 anos.

Mesmo em idade mais avançada, o risco continuava menor nas gestantes que deram à luz depois dos 40. Aos 70 anos, a probabilidade de essas mulheres terem câncer de endométrio continuava 33% menor que a das mulheres que deram à luz antes de completar 25 anos.

As razões da descoberta, publicada na semana retrasada no periódico The American Journal of Epidemiology, não estão claras. Em primeiro lugar, é possível que as mulheres que conseguem engravidar em idade mais avançada possuam um endométrio mais saudável, ou, que a gravidez possibilite à mulher descartar células pré-cancerosas, mais propensas a aparecer com o avanço da idade.

"Existe algum mecanismo protetor aqui, ao menos para este tipo de câncer", afirmou Setiawan. "Logo que descobrirmos o que é esse mecanismo, poderemos entender como ele se desenvolve, e tentar prevenir a doença."

QUER PARAR DE FUMAR?...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

             

Se você é fumante e deseja abandonar o cigarro, o primeiro passo é identificar em que momentos e situações ele é utilizado como apoio emocional e adotar alternativas para controlar a vontade de fumar. Outra coisa importante é ter sempre em mente os benefícios de deixar de ser fumante. Recaídas podem ocorrer, mas não devem ser motivo para desanimar e desistir.

O tabagismo envolve três tipos de dependência: física, psicológica e comportamental.

A dependência física está relacionada ao fato de o organismo do fumante estar acostumado a receber certa dose de nicotina. Dessa forma, quando ele deixa de fumar, seu corpo sente falta e tem de se adaptar à ausência dessa substância. A chamada síndrome de abstinência pode gerar ansiedade, irritabilidade, inquietação, dificuldade de concentração etc.

Já a dependência psicológica decorre da associação que o fumante faz entre alguma emoção ou sentimento e o uso do cigarro, que serve, muitas vezes, como um amortecedor para as emoções, as quais podem ou não ser desagradáveis. O cigarro acaba sendo consumido como uma forma de lidar com o estresse, com a solidão, como um meio de relaxar e até mesmo nos momentos de comemoração.

Do ponto de vista comportamental, o fumante acaba estabelecendo uma rotina de uso do cigarro, na medida em que associa o ato de fumar com atividades e hábitos, como tomar um cafezinho, por exemplo, ou fumar após as refeições.

Uma vez que o cigarro contém substâncias que causam dependência, como é o caso da nicotina, com efeito similar a dependência causada por outras drogas (álcool, maconha, cocaína), o principal desafio de quem decide parar de fumar é aprender a controlar a vontade e a lidar com os sintomas da síndrome de abstinência.

Para isso, é preciso reformular os hábitos e administrar os sentimentos de uma nova maneira. Medicamentos, sob orientação de um profissional, também podem ajudar nesta fase de abstinência. Esta é apenas um período de adaptação que é passageiro.

Embora algumas pessoas consigam abandonar sozinhas a dependência, o mais recomendável é contar com o apoio médico e psicológico.

Parar de fumar, melhora a qualidade de vida como um todo. Fora isso, reduz os riscos de doença coronariana e de câncer de pulmão (90% das mortes por câncer de pulmão são causadas pelo tabaco).

Se você deseja parar de fumar, confira as dicas da Associação Brasileira de Estudo do Álcool e outras Drogas:

1 - Engane a “fissura”

Vontade é uma coisa que dá e passa. Aquela vontade de fumar, que parece incontrolável, é a “fissura” e dura apenas de 2 a 5 minutos. Ocupe-se, mude seus afazeres, escove os dentes, chupe gelo, coma uma fruta, mantenha as mãos e a mente ocupadas.

2 - Controle a ansiedade e a irritação

Respire profundamente, faça algo diferente do que estava fazendo, pense em situações prazerosas.

3 - Cigarro não é remédio para insônia

A ansiedade e a vontade de fumar numa noite de insônia podem ser contornadas com um copo de leite ou chá e com pensamentos relaxantes.

4 - Não compense a falta do cigarro com comida

Faça refeições equilibradas, com alimentos de baixa caloria (frutas, legumes, verduras). Tenha sempre balas e gomas diet, cravo ou canela em pau para despistar a vontade.

5 - Alivie o estresse

Se a resposta automática sempre foi o cigarro, busque outra forma de se acalmar; respire profundamente, pelo menos 10 vezes, caminhe ou ligue para algum amigo.

6 - Evite o tédio

Fumar é a pior maneira de passar o tempo. Existem opções mais saudáveis: leia, faça exercícios, ouça música, medite, faça palavras-cruzadas. Aproveite a oportunidade e busque novos passatempos.

7 - Prepare-se para os encontros sociais

Em bares e restaurantes, antecipe o que vai pedir, se distraia e, se possível, evite o álcool, que desperta o desejo de fumar.

8 - Tenha canetas e papel perto do telefone

Distraia-se enquanto você fala. Rabisque, desenhe, vale tudo para não fumar.

9 - Resista ao cafezinho

Este é outro hábito que te empurra para o cigarro. Se puder, evite-o nas primeiras semanas, ou beba com leite.

10 - Levante-se logo da mesa após as refeições

Não dê tempo para a vontade de fumar bater. Levante logo da mesa e escove sempre os dentes após as refeições, assim você não ficará com a impressão de que está faltando alguma coisa.

11 - Dê recompensas a si mesmo

Guarde diariamente o dinheiro que você gastaria com o cigarro e, ao final de um período de tempo, compre um presente para você ou faça um programa diferente. Esse é sempre um bom incentivo.

CAMPANHA RECOMENDA ÁCIDO FÓLICO NA GRAVIDEZ...


FONTE:  , Fernanda Bassette, em São Paulo (noticias.uol.com.br).

A Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) lançou na última quinta-feira (29) a recomendação de consumo de suplementos de ácido fólico para prevenir anencefalia e espinha bífida - dois defeitos de fechamento do tubo neural, que podem ser evitados se o consumo ocorrer na dose recomendada.

A norma será apresentada durante o 17.º Congresso Paulista de Ginecologia e Obstetrícia, realizado em São Paulo. A recomendação da Febrasgo é que a mulher consuma 400 microgramas por dia de ácido fólico durante pelo menos um mês antes de engravidar e ao longo do primeiro trimestre de gestação - período em que o tubo neural está em pleno desenvolvimento.

O tubo neural é a estrutura que dará origem ao sistema nervoso central do bebê, incluindo cérebro e coluna. Sua formação ocorre entre o 17.º e o 30.º dia após a concepção. Estima-se que 1 em cada mil bebês nasçam com espinha bífida ou desenvolvam anencefalia, uma malformação incompatível com a vida.

Pesquisas apontam que o consumo de ácido fólico reduz em até 75% o risco de o bebê nascer com esses dois problemas. Em 2002, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a adição de 4,2 mg de ferro e de 150 mg de ácido fólico para cada 100 g de farinha de trigo e de milho. A intenção era reduzir a prevalência de anemia por deficiência de ferro e prevenir defeitos do tubo neural.

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e atua no processo de multiplicação das células e na formação de proteínas estruturais e da hemoglobina. Sua forma natural, o folato, pode ser encontrada em vegetais de folhas verde escuras, como couve, brócolis e espinafre, mas não nas quantidades necessárias para prevenção dos problemas.

*** As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

SALÁRIO MÍNIMO PREVISTO PARA 2013 É DE R$ 670,95...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

A proposta de orçamento federal para 2013, entregue  quinta-feira (30/8) ao presidente do Senado, José Sarney, prevê que o salário mínimo seja de R$ 670,95, uma alta de 7,9% em relação a 2012, disse o Ministério do Planejamento, de acordo com informações publicadas pelo G1. O valor é superior ao da Lei de Diretrizes Orçamentárias, que apontava um mínimo de R$ 667,75.

Ao entregar o documento, a ministra do Planejamento, Miriam Belchior, afirmou que o orçamento previsto para o próximo ano é de R$ 2,140 trilhões.

A ministra informou também que as áreas prioritárias contempladas no orçamento são a saúde, educação, o programa Brasil sem Miséria e o PAC. “É um orçamento importante que garante os investimentos para o país continuar crescendo”, afirmou Belchior.

Belchior informou que os acordos de reajuste firmados com o funcionalismo estão terminando de ser redigidos para constar no projeto do orçamento. “Estamos entregando o orçamento e temos até amanhã para entregar o projeto de lei de todos os acordos que foram firmados [com os servidores]. Nossa equipe está trabalhando duro, virando madrugadas”, disse a ministra.

“Este é o meu segundo orçamento e quero reeditar a mesma relação que tivemos no ano passado. Um trabalho muito próximo, para facilitar a tramitação no Congresso Nacional”, concluiu Belchior.

PIB - A proposta de orçamento prevê um crescimento do Produto Interno Bruto (PIB) brasileiro de 4,5% em 2013, com um PIB nominal de R$ 4,973 trilhões. A previsão de inflação é de 4,5%.

O ministro da Fazenda, Guido Mantega, disse que o número não é apenas uma estimativa do governo. “Isso [crescimento do PIB] não é apenas um parâmetro, uma previsão econômica, mas uma meta a ser perseguida com os programas do governo”, disse.

Mantega disse que a proposta de orçamento vai permitir ao governo “uma forte geração de empregos, de renda e melhora no padrão de vida dos brasileiros”, apesar dos efeitos da crise econômica internacional.

O ministro afirmou ainda que a proposta de orçamento do governo é “ousada” e vai na contamão de outros países.

De acordo com ele, a “mola mestra” para que o governo alcance seus objetivos serão os investimentos. Segundo a proposta, a estimativa para a receita primária em 2013 é de R$ 1,229 trilhão, aumento de 12% em relação ao previsto para 2012 (R$ 1,097 trilhão). Já a despesa primária prevista é de R$ 943 bilhões.

A proposta de orçamento prevê ainda que a dívida do setor público cairá, ao final de 2013, a 32,7% do PIB – para 2012, a meta é de 35%.

PACIENTE PODERÁ REGISTRAR QUAIS PROCEDIMENTOS MÉDICOS QUER NO FIM DA VIDA...


FONTE: Paula Laboissière, da Agência Brasil, em Brasília (noticias.uol.com.br).

   Paciente vai poder registrar no próprio prontuário a quais procedimentos médicos quer ser submetido no fim da vida, como prevê resolução divulgada nesta quinta-feira (30) pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e que trata dos limites terapêuticos para doentes em fase terminal.

As regras estabelecem critérios para o uso de tratamentos considerados invasivos ou dolorosos em casos nos quais não há possibilidade de recuperação. A chamada diretiva antecipada de vontade consiste no registro do desejo do paciente em um documento, que dá suporte legal e ético para o cumprimento da orientação.

O testamento vital, de acordo com o CFM, é facultativo e poderá ser feito em qualquer momento da vida – inclusive por pessoas em perfeita condição de saúde – e poderá ser modificado ou revogado a qualquer instante.

São aptas a expressar esse desejo pessoas com idade igual ou maior a 18 anos ou que estejam emancipadas judicialmente. O interessado deve estar em pleno gozo das faculdades mentais, lúcido e responsável por seus atos perante a Justiça.

O registro poderá ser feito pelo médico assistente na ficha médica ou no prontuário do paciente, sem a necessidade de testemunhas. O documento, por fazer parte do atendimento médico, não precisa ser pago pelo paciente. Se considerar necessário, o paciente poderá nomear um representante legal para garantir o cumprimento de seu desejo.

Caso o paciente manifeste interesse, poderá registrar o termo também em cartório. Conforme o CFM, a vontade do paciente não poderá ser contestada nem mesmo por parentes – o único que pode alterá-la é o próprio paciente.

Segundo as diretrizes, o paciente poderá definir, com a ajuda de um médico, se deseja passar por procedimentos como, por exemplo, o uso de respirador artificial (ventilação mecânica), tratamentos com remédios, cirurgias dolorosas e extenuantes ou mesmo a reanimação em casos de parada cardiorrespiratória.

O presidente do CFM, Roberto Luiz D’Ávila, considerou a resolução histórica, já que trata de um dilema provocado pelo próprio avanço da tecnologia. “Ela [resolução] tem permitido que tudo possa ser feito tecnicamente”, disse.

“Na medicina, trabalhamos com variáveis, as coisas se modificam. O que estamos tentando resgatar é que as pessoas morram no tempo certo, mas de maneira digna”, completou.

D’Ávila ressaltou que a diretiva antecipada de vontade não é válida para alguns casos, como um acidente de carro quando a pessoa tem chance de recuperação e, portanto, deve ser submetida a procedimentos de ressuscitação. “Com o documento, eu [paciente] só estou sinalizando que, quando estiver em uma fase terminal crônica, não quero nenhum esforço fútil ou extraordinário.”

O CFM informou que o Código de Ética Médica, em vigor desde abril de 2010, veda ao médico abreviar a vida, ainda que a pedido do paciente ou de um representante legal – prática conhecida como eutanásia. Entretanto, é previsto que, nos casos de doença incurável e de situações clínicas irreversíveis e terminais, o médico pode oferecer cuidados paliativos disponíveis e apropriados (ortotanásia).

“A medicina paliativa é uma opção hoje muito interessante e regulamentada pelo conselho. A pessoa não será abandonada, o que é um medo muito grande dos pacientes”, concluiu o presidente do CFM.

A Resolução 1.995 deve ser publicada amanhã (31) no Diário Oficial da União.

Confira abaixo os principais pontos da resolução:

As diretivas antecipadas de vontade devem ser registradas de qual forma?

O médico registrará, no prontuário, as diretivas antecipadas de vontade que foram diretamente comunicadas pelo paciente.

As diretivas precisam ser registradas em cartório?

Não é necessário, mas pode ser feito caso o paciente deseje.

É possível cancelar o testamento vital?

Sim, desde que o paciente esteja lúcido para fazer isso. Assim sendo, ele deve procurar o médico para manifestar essa mudança, bem como alterar o documento em cartório, caso tenha sido registrado.

É necessário ter testemunhas?

Não. Porém, pode ser feito como forma de segurança.

Quem pode fazer?

Maiores de 18 anos ou emancipados, desde que estejam lúcidos.

Posso eleger um representante que não seja da família?

Sim. Um procurador pode ser qualquer pessoa de confiança.

Meus parentes tem prioridade acima do meu representante legal?

Não. As diretivas antecipadas do paciente prevalecerão sobre qualquer outro parecer não médico, inclusive sobre os desejos dos parentes.

Posso solicitar a interrupção de qualquer procedimento?

O médico deixará de levar em consideração as diretivas antecipadas de vontade do paciente ou representante que, em sua análise, estiverem em desacordo com os preceitos ditados pelo Código de Ética Médica.

'PLAYBOY' DIVULGA NOVA FOTO DE ENSAIO COM EX-ASSESSORA PARLAMENTAR...


FONTE: CORREIO DA BAHIA.

Exonerada do Senado, ela fez ensaio para a edição de setembro da revista.

              

A revista "Playboy" divulgou nesta sexta-feira (31) uma nova foto do ensaio com a advogada Denise Leitão Rocha, ex-assessora parlamentar no Senado. O Furacão da CPI, como ficou conhecida, será capa da edição de setembro da revista.
               

SALVADOR SEGUE COMO 3ª CIDADE MAIS POPULOSA DO BRASIL, APONTA ESTIMATIVA DO IBGE...


FONTE: CORREIO DA BAHIA.

O Brasil tem uma população de 193.946.886 de habitantes segundo estimativa divulgada nesta sexta (31).

O Brasil tem uma população de 193.946.886 de habitantes segundo estimativa feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) publicada nesta sexta-feira (31) no Diário Oficial da União. Em relação a 2010, o país aumentou em 3.191.087 sua população.

A Bahia é o quarto estado mais populoso, com 14.175.341 moradores. O estado mais populoso é é São Paulo, com 41.901.219 habitantes. Em segundo está Minas Gerais, com 19.855.332. Rio de Janeiro figura em terceiro lugar, com 16.231.365 habitantes. O estado menos populoso é Roraima, com 469.524 habitantes.

Entre as cidades brasileiras, a capital paulista lidera o ranking das cidades com mais habitantes, com 11.376.685 habitantes. Em seguida, está o Rio de Janeiro, e em terceiro, Salvador. Completam os cinco primeiros lugares Brasília e Fortaleza.

POSTURA, COLCHÕES E TRAVESSEIROS CORRETOS NA HORA DE DORMIR EVITAM DORES NO CORPO...


FONTE: Rosana Faria de Freitas, do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).


Os médicos alertam, a mídia traz o assunto à tona, e o corpo também ‘fala’ ao apresentar sintomas como cansaço, estresse, falta de memória. Mesmo assim, as pessoas dão pouca importância à saúde do sono – e não são raras as que sofrem sistematicamente de insônia, sem jamais procurar ajuda.

Algumas vezes basta apenas trocar o colchão ou os travesseiros e o problema desaparece. Isso porque estes dois itens tão essenciais também têm um tempo de vida útil e, quando usados como sua “validade” vencida, pode causar dores e desconfortos. Porém, uma boa noite de sono depende também de outros fatores.

“As pessoas estão cada vez mais conectadas e estressadas. É fundamental preparar o ambiente, deixando-o escuro e silencioso, fazer uma alimentação leve no jantar pelo menos 90 minutos antes de deitar e evitar aparelhos eletrônicos – TV, computador, celular, iPad, iPhone – uma hora antes. E, claro, não usá-los na cama”, diz Rogério Vidal de Lima, especialista em coluna pelo Hospital das Clínicas de São Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e da American Academy of Orthopaedic Surgeons, dos Estados Unidos.

“O sono representa importância vital para o organismo, assim como os cuidados ao se alimentar bem e praticar exercícios físicos”, salienta Carolina Elena Carmona de Oliveira, fisioterapeuta do sono da Duoflex, formada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), com especialização em Reorganização Postural Global (RPG). Um repouso de qualidade, ela explica, é aquele que passa por todas as fases necessárias para que o organismo recupere as energias.

Além de fatores como refeições leves à noite, ginástica regular e ambiente propício ao descanso – que têm influência direta na qualidade desse período de inatividade –, a postura é um dos itens que mais deve ser levado em conta para, de fato, garantir uma noite livre da contagem de carneirinhos. Por isso, é importante aprender qual a melhor posição e a atenção que se deve ter com itens como colchão e travesseiro.

NADA DE PULAR ETAPAS.

Em condições normais, todo seu organismo se prepara para esse ‘desligamento’. Na primeira fase, o hormônio melatonina é liberado para relaxar o corpo e induzir o sono. Na segunda, diminuem os ritmos cardíacos e respiratórios, os músculos ficam menos tensos e diminui a temperatura corporal, de forma que o indivíduo entre no sono leve. Na terceira e quarta fases, há liberação de mais três hormônios, do crescimento (GH), leptina e cortisol, que levam ao sono profundo.

Na última fase, conhecida como sono REM – siga em inglês para movimento rápido dos olhos, Rapid Eye Movement –, acontece o pico da atividade cerebral, daí ocorrerem os sonhos. “O relaxamento muscular atinge seu ponto máximo e voltam a aumentar as frequências cardíacas e respiratórias”, explica Carolina Oliveira, acrescentando que as noites mal dormidas surgem quando essas etapas não se desenvolvem adequadamente.

Além disso, pense na iluminação. Apenas um pormenor, certo? Errado. Recomendar um quarto escuro não é bobagem, pois a claridade interfere na produção de melatonina, o tal hormônio que avisa ao cérebro que já é hora de dormir.

Em relação às refeições, ingerir itens que aumentam os níveis de insulina, como açúcar refinado, doces e farinha branca, aciona o metabolismo – e aí, adeus àquela providencial preguiça. Álcool e fumo, por sua vez, estão associados a distúrbios como ronco e apneia, desordem caracterizada pela suspensão da respiração. Quer dizer, são muitos ‘detalhes’ que você precisa considerar – e isso sem falar nos aspectos relacionados à postura, nosso tema central. Acompanhe, agora, algumas dicas para saber quais as melhores posições na hora de dormir:

   

NA HORA DE DECIDIR SOBRE A MELHOR POSTURA:

Durma preferencialmente de lado. Esta é a posição mais adequada, e tanto faz se do lado direito ou esquerdo. “Neste caso, o encaixe rigoroso do travesseiro entre a cabeça e o colchão se torna mais importante”, diz a fisioterapeuta. Atenção: dormir de lado não significa na posição de feto, que leva a uma flexão exacerbada da coluna vertebral

Use dois travesseiros. Ou um travesseiro e um rolinho. “A segunda peça será posicionada entre os joelhos, que estarão semiflexionados, com você deitado de lado”, orienta Rogério Vidal

Se gosta de dormir de barriga para cima, utilize um travesseiro baixo ou médio. Ele deve apenas apoiar a cabeça, preenchendo o espaço entre a cervical e a nuca para evitar a hiperflexão do pescoço. “Coloque uma segunda peça – rolinho, por exemplo – embaixo dos joelhos, que ficarão semiflexionados e ‘descansados”, diz o ortopedista. Ele aconselha, também, que a pessoa observe se a cabeça não está muito dobrada para frente ou estendida demais para trás. Nestes casos, a altura do travesseiro está errada

Evite, na medida do possível, a posição de bruços. Se não conseguir, utilize dois travesseiros bem baixos, um para apoio da cabeça e outro embaixo do abdômen, na altura da curvatura da cintura

Observe como acorda no dia seguinte. Caso sinta dores nas costas, no pescoço ou pelo corpo, significa que algo está errado. “Nestes casos é preciso atenção, pois com dor o indivíduo tente a assumir mais ainda posturas inadequadas que comprometem outras regiões do corpo, agravando o quadro e formando um círculo vicioso. Se for necessário, procure um especialista”, recomenda Rogério Vidal

DICAS PARA ADQUIRIR COLCHÃO E TRAVESSEIRO.

Escolha um colchão firme, porém macio. As lojas em geral dispõem de uma tabela para orientar a densidade – resistência do produto – de acordo com o peso. No caso de casais, o certo é comprar no nível compatível com a pessoa mais pesada. Preste atenção no conforto e bem-estar: se a peça é muito mole, entorta a coluna e causa dores nas costas; se rígida demais, cansa a musculatura e provoca problemas em ombros, quadris e juntas. Em relação ao tipo, o mercado hoje dispõe de uma gama enorme, alguns bem high tech – dos tradicionais de espuma e mola ao de molas ensacadas, látex, viscoelástico, com tecnologia desenvolvida a partir de pesquisas espaciais. O ortopedista Rogério Vidal recomenda o de mola, “por ter uma durabilidade maior e ser maleável e firme ao mesmo tempo, a um preço razoável”

Troque o colchão. “Para saber se ainda tem vida útil, observe se, ao levantar da cama, forma-se uma depressão na superfície. Em caso positivo, é hora de mudar”, enfatiza o ortopedista. A durabilidade varia, em média, de dois (os mais simples de espuma) a até dez anos (mola, látex e viscoelástico, dependendo do modelo)

Escolha um travesseiro macio, de forma que a cabeça repouse bem. Isso fará com que a postura de descanso favoreça a anatomia fisiológica da coluna, permitindo que a pessoa se levante bem disposta e sem dores no corpo no dia seguinte

Preste atenção à altura do travesseiro. Na hora de dormir, perdemos o controle da musculatura da cabeça. Por isso, o ideal é utilizar um travesseiro que complete exatamente o espaço entre o crânio e o colchão – formando um ângulo de 90 graus no pescoço e alinhando, assim, toda a coluna com o tronco. “Tal disposição facilita a circulação sanguínea e permite que os estímulos elétricos sejam perfeitamente enviados pelo cérebro aos órgãos do corpo”, destaca a fisioterapeuta Carolina Oliveira

Troque de travesseiro. Pouca gente se dá conta, mas eles têm prazo de validade. A vida útil é, em média, de cinco anos. Mas, para passar longe da contaminação por microorganismos, o ideal é comprar um novo a cada dois ou três anos. “Para saber se ‘venceu’, analise se perdeu a firmeza e deixa o pescoço cair”, observa Vidal, acrescentando que os de viscoelástico são confortáveis e acomodam bem a cabeça – o material distribui a pressão uniformemente e permite que a coluna vertebral se mantenha reta e bem acomodada

MUNDIAL DE JUDÔ POR EQUIPES 2012 SERÁ APRSENTADO EM CINCO CIDADES BAIANAS...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

O “tour” é promovido pela Confederação Brasileira de Judô (CBJ) em parceria com a Secretaria do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte (Setre).

O evento servirá para apresentar o Mundial de Judô por Equipes 2012, previsto para ocorrer entre os dias 26 a 28 de outubro, no Hotel Catussaba, na praia de Stela Mares, em Salvador.

ROTEIRO DO TOUR JUDÔ.

-- 3 a 9 de setembro, Itabuna

-- 10 a 17 de setembro, Vitória da Conquista

-- 18 a 25 de setembro, Barreiras

-- 26 de setembro a 3 de outubro, Juazeiro

-- 4 a 11 de outubro, Feira de Santana

Na passagem do “tour” por essas cinco cidades serão realizadas “clínicas” para os alunos das escolas públicas. Em cada cidade, entre quatro e oito escolas serão visitadas por atletas de judô.

O Mundial de Judô por Equipes 2012 será realizado pela primeira vez na América do Sul, e Salvador foi a cidade escolhida pela Federação Internacional do Judô (FIJ), após uma longa disputa com outras grandes metrópoles.

Na capital baiana, estarão presentes 32 seleções masculinas e femininas, trazendo os seus principais atletas, sendo que alguns participantes das Olimpíadas de Londres realizada em julho.

PEDREIRO É PRESO E POLÍCIA ENCONTRA DROGAS DENTRO DE BONECO DO FILHO DELE...


FONTE: CORREIO DA BAHIA.

No interior do boneco, em forma do palhaço, foram encontrados 19 trouxinhas de maconha.



  Um jovem de 20 anos foi preso em flagrante por tráfico de drogas na quinta-feira (30), no município de Feira de Santana, localizado a 109 quilômetros de Salvador. De acordo com o site regional Acorda Cidade, o pedreiro Ramon Franco Silva estava sendo procurado pela polícia há 15 dias.

Ele foi encontrado na tarde de ontem pela polícia na praça do conjunto onde mora, no bairro do Aviário. Durante a abordagem, Ramon confessou que a droga estava dentro de um boneco de pelúcia que ele deu de presente para o filho. No interior do boneco, em forma do palhaço, foram encontrados 19 trouxinhas de maconha.

         

Apesar de negar posteriormente que a maconha estava dentro do boneco, o pedreiro foi encaminhado para a Delegacia de Tóxicos e Entorpecentes (DTE) de Feira de Santana, onde está preso à disposição da Justiça. A droga apreendida também foi encaminhada para o DTE.

PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NA TERCEIRA IDADE AJUDA A COMBATER DOENÇAS...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

                      

Se a prática de exercícios físicos é recomendável em todas as fases da vida, para os idosos ela ainda é mais importante, pois ajuda a combater diversos tipos de doenças.

Os benefícios são inúmeros. Entre eles:

-- o aumento do colesterol HDL;

-- a redução dos triglicerídeos;

-- diminuição da pressão arterial;

-- redução da gordura corporal devido ao aumento do gasto calórico diário;

-- ganho de massa muscular, o que propicia ao idoso maior autonomia funcional;

-- diminuição de lesões causadas por quedas;

-- prevenção de doenças cardíacas e vasculares, de hipertensão arterial, diabetes, câncer de mama e próstata, obesidade, osteoporose, stress, depressão etc.

"É necessário realizar as atividades, no mínimo, cinco vezes por semana, de 45 a 60 minutos, com cargas entre leve e moderada, respeitando sempre as características de cada um, suas necessidades, objetivos e, principalmente, suas limitações”, afirma Rodolpho Súnica, educador físico do Spa Sorocaba.

Segundo ele, é importante fazer uma avaliação médica detalhada e escolher os exercícios corretos, para que estes causem sensações de prazer e não de dor ou desconforto. Além disso, a eficácia, a segurança e a motivação também devem ser levados em consideração pelos profissionais de geriatria.

Dois dias da semana devem ser reservados somente para a prática de exercícios aeróbicos como: caminhada, hidroginástica, bicicleta etc. Nos outros dias, exercícios de fortalecimento muscular devem ser feitos com o acompanhamento de um profissional e com base num programa de treinamento individualizado.

Durante a atividade física, é fundamental realizar o controle da frequência cardíaca, por meio de um monitor cardíaco, para que a pessoa permaneça pelo menos 50% do tempo total do exercício dentro da frequência cardíaca de treino estabelecida na avaliação física.

Veja um programa de exercícios físicos, que podem ser feitos em casa, preparado pelo educador físico Rodolpho Súnica:

Exercícios de fortalecimento muscular (2ª, 4ª e 6ª):

1 - Agachamento com cadeira

Material utilizado: cadeira

Posicione-se em pé de costas para a cadeira, simulando o movimento de sentar e levantar, flexionando os joelhos e voltando a posição inicial. Realize 3 séries de 12 repetições, com intervalo de 40 a 60 segundos entre as séries.

2 - Supino horizontal

Material utilizado: bastão ou cabo de vassoura e caneleiras.

Deitado de barriga para cima, segure o bastão com as mãos afastadas, desça até a linha do peitoral e estenda o cotovelo novamente. Realize 3 séries de 12 repetições, com intervalo de 40 a 60 segundos entre elas. Uma forma de aumentar a carga é colocar caneleiras de 1 ou 2 kg na extremidade do bastão.

3 - Flexão de Joelhos

Material utilizado: caneleiras

Em pé, apoiando as mãos na parede, flexione a perna direita de modo que o calcanhar se aproxime do glúteo, realize 12 repetições e faça o mesmo o movimento com a perna esquerda. É importante manter o quadril estável e trabalhar somente com a articulação do joelho. Uma forma de aumentar a carga é utilizar caneleiras.

4 - Rosca direta

Material utilizado: halteres de 01, 02 ou 03kg

Em pé, com os joelhos semiflexionados, segure os halteres com os braços estendidos e realize o movimento de flexionar os cotovelos e trazer os halteres na direção dos ombros. Realize 03 séries de 12 repetições, com intervalo de 40 a 60 segundos.

5 - Panturrilha em pé

Material utilizado: Pode ser realizado com um step, em um degrau ou sem nenhum material

Em pé, realize o movimento de flexão plantar, ou seja, fique na ponta dos pés e retorne a posição inicial. Realizar o movimento com um step ou em um degrau aumenta a amplitude e o grau de dificuldade do exercício. Faça 3 séries de 12 repetições com intervalo de 40 a 60 segundos.

6 - Abdominal reto

Deitado de barriga para cima, mantenha as duas pernas flexionadas e as mãos entrelaçadas atrás da cabeça. Realize a flexão do tronco sem deixar o queixo encostar no peito. Realize 3 séries de 12 repetições, com intervalo de 40 a 60 segundos.

Exercícios aeróbicos (3ª e 5ª):

Faça 60 minutos de exercícios aeróbicos, como esteira, bicicleta ou caminhada em pista. Caso haja dificuldade de realizar os 60 minutos em um único período, este pode ser dividido em dois.

PARLAMENTARES EVANGÉLICOS SÃO CONTRA POSSÍVEIS MUDANÇAS DO CÓDIGO PENAL...


FONTE: AGÊNCIA CÂMARA, ÚLTIMA INSTÂNCIA.

Deputados e senadores da Frente Parlamentar Evangélica se reuniram nesta quinta-feira para criticar alguns pontos da reforma do Código Penal (PLS 236/12), que está em tramitação no Senado. Eles não aceitam eventuais mudanças, entre as quais a legalização do aborto, da eutanásia e da posse de drogas para consumo próprio. Além destes pontos ,os parlamentares reclamaram da possibilidade da criminalização da homofobia entrar no debate sobre o novo código.

A reunião foi coordenada pelo senador Magno Malta (PR-ES), membro da bancada evangélica e da Comissão Especial da Reforma do Código Penal. Também estavam presentes ao encontro parlamentares da Frente da Família e o relator da reforma do Código Penal, Pedro Taques (PDT-MT).

“Nós não vamos negociar, não atentaremos contra a natureza de Deus. Se Deus determina a vida e a ele cabe o porquê de todas as coisas, não cabe a nós questioná-lo”, afirmou Magno Malta a respeito da proposta de modernizar a legislação sobre o aborto. Ele defendeu o direito de expressão dos evangélicos que são contra a criminalização da homofobia.

O senador Eduardo Lopes (PRB-RJ) também se colocou na mesma linha. “Tenho de ter o direito de condenar o homossexualismo como uma prática pecaminosa. Não tenho nada contra os homossexuais em si, até porque trabalhamos para que eles possam deixar essa prática”, disse.

O PROJETO.

As mudanças estão sendo discutidas com base em um anteprojeto de lei assinado por uma comissão de juristas coordenada pelo ministro do STJ (Superior Tribunal de Justiça), Gilson Dipp. A PLS 236/12 trata de diversos temas, entre os quais o enriquecimento ilícito e a diminuição de penas para furtos simples. O texto também transforma em crimes algumas contravenções penais em áreas como direito cibernético, terrorismo e trânsito, além de fazer diversas outras alterações.

Pedro Taques anunciou que os senadores terão até o próximo dia 5 de outubro para propor emendas ao texto. Segundo o relator, não há prazo determinado para o fim do trabalho da comissão especial que analisa a proposta no Senado, mas o coordenador da frente, deputado João Campos (PSDB-GO), já disse que é contra a votação da proposta até o final de 2012.

“Permitir que o Senado discuta, debata e vote a reforma de um código em um semestre é um contrassenso. É verdade que a sociedade evolui. Resta saber se a proposta dessa comissão de juristas corresponde à vontade da maioria ou se só de algumas minorias. Só poderemos avaliar isso após um debate amplo, que exige mais tempo” argumentou. O deputado Arolde de Oliveira (PSD-RJ) acrescentou: “Claro que o código tem de ser ajustado, não há dúvidas disso, mas não podemos usurpar a vontade popular”.

A Câmara também analisa uma proposta de reforma do Código Penal . O texto em análise na Casa, porém, é menos polêmico e não trata de assuntos como aborto e eutanásia. A proposta da Câmara ainda precisa ser aprovada pela Subcomissão de Crimes e Penas para começar a tramitar.

POLÍCIA ENCONTRA 207 PEDRAS DE CRACK DENTRO DA BOLSA DE BEBÊ...


FONTE: CORREIO DA BAHIA.

Pais da criança foram presos e serão entregues aos avós maternos.
A bolsa de um bebê de 10 meses foi apreendida pela polícia em Alagoinhas, a 108 km de Salvador, com 207 pedras de crack. Uma parte da droga estava dentro de um pote para lenços umedecidos e o restante no interior de um saco plástico.

O flagrante aconteceu na residência de Ezequias de Jesus Oliveira, 21 anos, e Elisângela das Neves Almeida, 25 anos. Também estavam no local o irmão de Ezequias, Ezequiel de Jesus Oliveira, 22 anos, e o comparsa Joseval Belon de Souza, 21 anos.

Os policiais apreenderam com eles um revólver calibre 38, cinco cartuchos intactos, maconha, dois rádios comunicadores, cinco celulares, aparelhos eletro-eletrônicos e a quantia de R$ 708.

Os suspeitos estavam sendo investigados há algumas semanas pela Polícia Civil, que recebeu denúncias sobre a existência de um ponto de venda de drogas no endereço em que o casal morava.

Ezequias, Elisângela, Ezequiel, e Joseval foram autuados por porte ilegal de arma, tráfico de drogas, associação para o tráfico e formação de quadrilha. Eles estão custodiados no Complexo Policial de Alagoinhas.

Com a prisão dos pais, o bebê foi entregue aos avós maternos. A mãe da criança, Elisângela, está grávida de dois meses, segundo a assessoria da Polícia Civil. O material apreendido foi encaminhado para exames periciais.

JUSTIÇA DO TRABALHO ANULA JUSTA CAUSA DE CORTADOR DE CANA DEMITIDO POR PROTESTO...

   

A 6ª Turma do TST (Tribunal Superior do Trabalho) assegurou o direito de receber todas as verbas rescisórias a Valdir Alves de Sousa, cortador de cana do interior de São Paulo, negando provimento ao agravo dos empregadores, entre eles José Gomes Leal Filho. A decisão do TST manteve o entendimento do TRT da 15ª Região (Tribunal Regional do Trabalho), Campinas, compreendendo que a dispensa do empregado foi uma retaliação por participar de um protesto por melhores condições de trabalho. Alves ainda será indenizado por dano moral em razão de ofensas sofridas.

Contratado em fevereiro de 2009 para trabalhar no corte, catação, carpa e plantação de cana em fazendas de um consórcio rural na região de Franca, Patrocínio Paulista e Batatais, Alves foi demitido em outubro do mesmo ano. Segundo sua versão, naquele mês os empregadores, "no modo usual despótico", determinaram o corte de um talhão de cana velha e molhada sem acertar com antecedência o preço do metro linear, quando o acordo coletivo de trabalho prevê a comunicação prévia dos valores. Os trabalhadores forçaram a negociação e, durante o processo, teriam sido ofendidos pelo negociador com termos como "moleques", "vagabundos" e outras palavras de baixo calão.

No dia seguinte, Alves foi demitido por justa causa por insubordinação e, em seguida, ajuizou reclamação trabalhista pedindo a rescisão indireta do contrato, indenização por danos morais e diversas outras verbas. A empresa, na sua defesa, contou outra versão. Disse que Alves, juntamente com outros 13 funcionários, fomentou um movimento de paralisação do corte de cana, impedindo, por meio de ameaças e portando facões, que os demais cortadores trabalhassem. "A confusão foi tamanha que não restou alternativa à empresa senão solicitar a presença da Polícia Militar no local", afirmou o consórcio. Diante disso, aplicou a justa causa com base na alínea "h" do artigo 482 da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho) por ato de indisciplina ou insubordinação.

A sentença da 1ª Vara do Trabalho de Franca considerou justificada a dispensa. Com base no depoimento de testemunhas, o juiz concluiu que o cortador, além de se recusar a voltar ao serviço no primeiro dia da paralisação, no dia seguinte "insuflou novo movimento paredista, fazendo uso de arma branca para intimidar os demais trabalhadores". Enquadrando a situação, assim, no artigo 482, alíneas "a" e "b" da CLT por ato de improbidade e incontinência de conduta ou mau procedimento.

Ao julgar recurso de revista, o TRT de Campinas deu razão ao trabalhador. Para o Regional, não havia provas de que ele tivesse cometido atos que justificassem a aplicação da penalidade disciplinar máxima. "Não se cuida de verdadeiro movimento grevista, pois não houve tal deflagração", registra o acórdão regional. "Simplesmente os trabalhadores ficaram indignados com a proposta apresentada pela empresa para o preço do metro de cana cortada, pois as condições de trabalho eram sobremodo difíceis".

O TRT considerou o relato feito pelo trabalhador na inicial, segundo o qual a cana "era velha e mal queimada", e os depoimentos de testemunhas no sentido de que o trabalho, por isso, seria mais penoso – tanto que a empresa acabou concordando em aumentar o preço do metro linear. Três testemunhas também afirmaram que o cortador não tentou impedir os colegas de voltar ao trabalho e não os ameaçou com o facão.

"Ainda que se tratasse de movimento grevista, a dispensa por justa causa só estaria legitimada se demonstrada sua conduta abusiva naquele evento, pois a simples adesão a greve não constitui falta grave", registrou o acórdão. Além de reverter a justa causa, o TRT acolheu o pedido de indenização por dano moral, arbitrada em R$ 10 mil, e negou seguimento a recurso de revista do consórcio.

No agravo de instrumento examinado pela 6ª Turma, Leal insistiu que a conduta do cortador justificou a dispensa. Mas o relator, ministro Aloysio Corrêa da Veiga, observou que, diante do quadro fático retratado pelo Regional, "não há como caracterizar o ato de ALves e dos outros trabalhadores como indisciplina ou subordinação, pois houve simples paralisação das atividades em razão da discordância com o preço estabelecido para o corte, sem ameaças do grupo aos demais colegas nem recusa ao retorno das atividades após o novo valor estabelecido".

Quanto ao dano moral, o relator constatou que o TRT evidenciou o cometimento de ato ilícito – as ofensas verbais. "A ação culposa direta do empregador implica a reparação pelo dano sofrido, e o arbitramento da condenação, que se encontra dentre o poder discricionário do magistrado, observou os critérios de adequação e proporcionalidade", concluiu. Por unanimidade a 6ª Turma negou o provimento do agravo feito por Leal.

PACIENTE PODERÁ DIZER COMO QUER SER TRATADO NO FIM DA VIDA...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

                   

É o que prevê resolução divulgada quinta-feira (30/8) pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e que trata dos limites terapêuticos para doentes em fase terminal.

As regras estabelecem critérios para o uso de tratamentos considerados invasivos ou dolorosos em casos onde não há possibilidade de recuperação.

A chamada diretiva antecipada de vontade consiste no registro do desejo do paciente em um documento, que dá suporte legal e ético para o cumprimento da orientação.

O testamento vital, de acordo com o CFM, é facultativo e poderá ser feito em qualquer momento da vida – inclusive por pessoas em perfeita condição de saúde – e poderá ser modificado ou revogado a qualquer instante.

São aptas a expressar esse desejo pessoas com idade igual ou maior a 18 anos ou que estejam emancipadas judicialmente. O interessado deve estar em pleno gozo das faculdades mentais, lúcido e responsável por seus atos perante a Justiça.

O registro poderá ser feito pelo médico assistente na ficha médica ou no prontuário do paciente, sem a necessidade de testemunhas. O documento, por fazer parte do atendimento médico, não precisa ser pago pelo paciente. Se considerar necessário, o paciente poderá nomear um representante legal para garantir o cumprimento de seu desejo.

Caso o paciente manifeste interesse, poderá registrar o termo também em cartório. Conforme o CFM, a vontade do paciente não poderá ser contestada nem mesmo por parentes – o único que pode alterá-la é o próprio paciente.

Segundo as diretrizes, o paciente poderá definir, com a ajuda de um médico, se deseja passar por procedimentos como, por exemplo, o uso de respirador artificial (ventilação mecânica), tratamentos com remédios, cirurgias dolorosas e extenuantes ou mesmo a reanimação em casos de parada cardiorrespiratória.

O presidente do CFM, Roberto Luiz D’Ávila, considerou a resolução histórica, já que trata de um dilema provocado pelo próprio avanço da tecnologia. “Ela [resolução] tem permitido que tudo possa ser feito tecnicamente”, disse.

“Na medicina, trabalhamos com variáveis, as coisas se modificam. O que estamos tentando resgatar é que as pessoas morram no tempo certo, mas de maneira digna”, completou.

D’Ávila ressaltou que a diretiva antecipada de vontade não é válida para alguns casos, como um acidente de carro quando a pessoa tem chance de recuperação e, portanto, deve ser submetida a procedimentos de ressuscitação.

“Com o documento, eu [paciente] só estou sinalizando que, quando estiver em uma fase terminal crônica, não quero nenhum esforço fútil ou extraordinário.”

O CFM informou que o Código de Ética Médica, em vigor desde abril de 2010, veda ao médico abreviar a vida, ainda que a pedido do paciente ou de um representante legal – prática conhecida como eutanásia.

Entretanto, é previsto que, nos casos de doença incurável e de situações clínicas irreversíveis e terminais, o médico pode oferecer cuidados paliativos disponíveis e apropriados (ortotanásia).

“A medicina paliativa é uma opção hoje muito interessante e regulamentada pelo conselho. A pessoa não será abandonada, o que é um medo muito grande dos pacientes”, concluiu o presidente do CFM.

A Resolução 1.995 deve ser publicada nessa sexta-feira (31) no Diário Oficial da União.

CONFIRA OS PRINCIPAIS PONTOS DA RESOLUÇÃO:

As diretivas antecipadas de vontade devem ser registradas de qual forma?

O médico registrará, no prontuário, as diretivas antecipadas de vontade que foram diretamente comunicadas pelo paciente.

As diretivas precisam ser registradas em cartório?

Não é necessário, mas pode ser feito caso o paciente deseje.

É possível cancelar o testamento vital?

Sim, desde que o paciente esteja lúcido para fazer isso. Assim sendo, ele deve procurar o médico para manifestar essa mudança, bem como alterar o documento em cartório, caso tenha sido registrado.

É necessário ter testemunhas?

Não. Porém, pode ser feito como forma de segurança.

Quem pode fazer?

Maiores de 18 anos ou emancipados, desde que estejam lúcidos.

Posso eleger um representante que não seja da família?

Sim. Um procurador pode ser qualquer pessoa de confiança.

Meus parentes tem prioridade acima do meu representante legal?

Não. As diretivas antecipadas do paciente prevalecerão sobre qualquer outro parecer não médico, inclusive sobre os desejos dos parentes.

Posso solicitar a interrupção de qualquer procedimento?

O médico deixará de levar em consideração as diretivas antecipadas de vontade do paciente ou representante que, em sua análise, estiverem em desacordo com os preceitos ditados pelo Código de Ética Médica.

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

PROPOSTA PARA MELHORIA DA EDUCAÇÃO...

                                           

A preocupação com a educação não é apanágio dos educadores modernos, apenas.

Em 1828, o professor Rivail, diretor de escola da academia de Paris, França, e membro de diversas sociedades científicas, escreveu um opúsculo intitulado "Plano Proposto para a Melhoria da Educação Pública."

Em seus escritos o professor Rivail considera a criança como um ser extremamente impressionável desde seu nascimento, e talvez antes, o que nos faz supor que aquele pedagogo admitia a pré-existência da alma.

Chamou a atenção dos educadores para se evitar, cuidadosamente, tudo o que pudesse fazer com que a criança experimentasse impressões negativas.

Não considerava como más impressões apenas o exemplo do vício, os maus conselhos ou as conversações pouco adequadas.

Mas alertou sobre um grande número de outras sutilezas que exercem uma influência freqüentemente mais perniciosa do que o triste espetáculo do vício.

E nessas sutilezas incluiu a fraqueza dos pais e a rigidez demasiada dos mestres.

Quando cedemos, por exemplo, às suas importunações, quando toleramos seus defeitos sob vãos pretextos, quando nos submetemos aos seus caprichos, enfim, quando deixamos a criança perceber que somos vítimas de suas artimanhas.

Ou, ainda, quando não buscamos saber o móvel das suas ações e tomamos defeitos ou germes de vícios por qualidades, o que ocorre freqüentemente.

Quando não consideramos as circunstâncias sutis que podem modificar tal ou qual ação da criança, ou quando não levamos em conta as nuanças de seu caráter.

Tudo isso faz com que a criança experimente impressões que podem se constituir em fonte de vícios graves.

Um sorriso, quando seria preciso ser sério; uma fraqueza quando seria preciso ser firme; a severidade quando seria preciso a doçura; uma palavra sem pensar, enfim, bastam, às vezes, para produzir uma impressão e fazer germinar um vício.

Que acontecerá, então, quando essas impressões forem ressentidas desde o berço, e, comumente, durante toda a infância?

As punições também constituem um triste capítulo na história da educação da infância, podendo contribuir com grande parte dos defeitos e vícios.

Freqüentemente muito severas ou infligidas com parcialidade e num momento de mau humor, elas irritam a criança em vez de convencê-la.

Quantas artimanhas, quantos meios de desvio, quantas fraudes ela não emprega para as evitar!

É assim que se joga nelas as sementes da má fé e da hipocrisia, e este é, muitas vezes, o único resultado que se obtém.

A criança irritada ao invés de persuadida, se submete à força. Nada lhe prova que ela agiu mal; ela sabe apenas que não agiu conforme a vontade do mestre; e esta vontade ela a considera, não como justa e razoável, mas como um capricho e uma tirania.

Pensando um pouco sobre essas questões, chegaremos à conclusão de que devemos estabelecer laços de afeto e confiança recíprocos entre nós e nossos educandos, para que a educação seja totalmente baseada na superioridade moral e na persuasão e não na força física.

                                                          ***

Você sabia que o professor Rivail era discípulo de Pestalozzi, o grande pedagogo suíço?

E que Pestalozzi fora discípulo de Rousseau? Todos herdeiros das idéias de Comenius, o grande pai da escola moderna?

Assim, vale a pena considerarmos suas lições relativas à educação, pois procedem dos grandes mestres da pedagogia ocidental.

(Baseado no livro "Textos Pedagógicos" - Hippolyte Léon Denizard Rival, da professora Dora Incontri, Editora Comenius).

MAIS DE 90% DOS GINECOLOGISTAS DIZEM QUE PLANOS DE SAÚDE DIFICULTAM A REALIZAÇÃO DE EXAMES ALTA COMPLEXIDADE...


FONTE: Do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).
   Pesquisa do Datafolha mostra que 90% dos obstetras e ginecologistas afirmam existir pressões de planos de saúde no exercício da medicina. E 93% deles dizem que as operadoras de planos de saúde também dificultam a realização de exames e procedimento de alta complexidade.

O estudo foi apresentado nesta quinta-feira (30) pela Sogesp (Associação de Obstetrícia e Ginecologia de São Paulo), no Congresso Paulista de Ginecologia e Obstetrícia.

A associação afirma que “está se tornando inviável prestar serviço aos convênios, particularmente em virtude da interferência na prática médica”.

Praticamente 6 em cada 10 médicos denunciam alto grau de interferência. Entre os tipos de interferências avaliados, 88% dos ginecologistas destacam divergências quanto a procedimentos ou medidas terapêuticas; 80% reclamam de interferência em atos diagnósticos e terapêuticos.

Seis em cada 10 apontam pressões quando o procedimento indicado é a internação e também no pré operatório, o que para a Sogesp representa um risco à prática segura da medicina, à saúde e à vida de muitas pacientes e de seus bebês.

Apenas 12% consideram a qualidade dos serviços oferecidos pelas operadoras de saúde como ótima ou boa. Quase metade, 47%, avalia como ruim ou péssima.

ABANDONO À OBSTETRÍCIA.

Outra fase da pesquisa constatou que 13% dos médicos disseram que já deixaram de exercer a obstetrícia, devido aos baixos honorários e a obrigatoriedade de disponibilidade em período integral.

Para a pesquisa, foram realizadas 451 entrevistas distribuídas no Estado de São Paulo.

CORRER À NOITE OFERECE MUITOS BENEFÍCIOS...


FONTE: *** TRIBUNA DA BAHIA.
A atividade física no período da noite é um assunto muito questionado. Alguns dizem que após uma corrida, seja ela curta ou longa, o corpo relaxa e é de grande ajuda na hora de dormir. Outros afirmam que a adrenalina liberada pelo corpo perto da hora do descanso prejudica o sono. Com quem está a verdade?

Se você nunca correu à noite ou apenas algumas vezes exercitou esse hábito, é hora de saber as vantagens da atividade noturna.

Ser uma modalidade esportiva que oferece ao corpo e à mente um grande bem estar é uma dessas vantagens. Trocar o sol pela lua é outra, já que a temperatura mais amena pode aumentar o rendimento do participante, além de o metabolismo se recuperar mais rápido durante o sono pós-corrida, segundo estudos realizados nos EUA.

Para quem trabalha durante todo o dia e não gosta de correr sozinho, a atividade noturna é uma grande pedida, pois grande parte dos grupos de corrida também treina nesse período, já que muita gente não consegue despertar com disposição pela manhã e se sente muito agitado no período da noite.

“Se você vai sair à noite, a corrida noturna pode aumentar a sua disposição para cumprir com os compromissos sociais e animar a sua saída. A atividade também pode ajudar a esquecer das agitações e problemas do dia a dia”, alertou o presidente da Associação dos Treinadores da Bahia, André Araújo. Ele disse ainda que correr à noite já é um hábito que atrai muitas pessoas diariamente em pistas, praças e ruas da cidade, sendo os treinos de rodagem os mais indicados.

Segundo informou Mariana Freitas, diretora da TriTour Eventos e realizadora da 4ª Corrida Noturna do Litoral Norte e da Corrida Kids, quando se trata de atividade à noite, a preparação tem detalhes extras, como é o caso da luz cênica, que possibilita um clima mais ameno.

“Convidamos uma academia para realizar aquecimento e alongamento antes das atividades terem início e também contamos com massoterapia e buffet balanceado para depois da corrida”, disse Mariana, acrescentando que aproximadamente 120 pessoas estão envolvidas com o evento que acontece no dia 22 de setembro, na Reserva Imbassaí – Litoral Norte, sendo coordenadores técnicos, de percurso, seguranças e arbitragem, além de estrutura com posto médico, postos de hidratação, banheiros químicos, ambulância e brigadistas.

Para essa 4ª edição da corrida, a largada feminina está programada para as 19h e a masculina, para as 19h10, compreende um percurso total de distâncias menor que as corridas passadas, onde se corria 6,5 e 13 km e desta vez existe a opção de 5 e 10 km..

Com o apoio da Federação Baiana de Atletismo - FBA, o evento é um conceito de prática esportiva aliada à diversão e segurança para toda a família. Para a categoria adulta, são disponibilizadas 600 vagas para os corredores.

*** Matéria de Valéria Ibalo, publicada na versão impressa da Tribuna da Bahia.

UNIVRSIDADES FEDERAIS TERÃO 50% DAS VAGAS PARA AS COTAS...


FONTE: Das agências (redacao@correio24horas.com.br), CORREIO DA BAHIA.

Medida beneficia alunos de escolas públicas, negros, pardos e índios.
Em cerimônia fechada, a presidente Dilma Rousseff sancionou, ontem, com apenas um veto, a Lei das Cotas nas universidades, que terão quatro anos para reservar 50% das vagas de todos os cursos e turnos a estudantes que cursaram integralmente o ensino médio em escola pública. Uma parte das vagas deve ser dedicada a negros, pardos e índios e outra a alunos com renda familiar igual ou menor a 1,5 salário mínimo per capta.

Atualmente, não existe cota social em 27 das 59 universidades federais. Além disso, apenas 25 delas possuem reserva de vagas ou sistema de bonificação para estudantes negros, pardos e indígenas. De acordo com o ministro da Educação, Aloizio Mercadante, foi vetado apenas o Artigo 2º, que dizia que o ingresso dos cotistas seria feito a partir das médias obtidas no ensino médio - o governo quer que o critério seja o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

A ministra da Igualdade Racial, Luiza Bairros, falou que o veto resultou de uma opinião unânime do governo federal. “Foi um veto que resultou de uma opinião unânime do governo federal na medida que o MEC tem trabalhado para constituir o Enem como a forma universal de acesso a universidades federais”, afirmou Luiza Bairros.

Durante a cerimônia, a presidente disse que o Brasil tem um “duplo desafio”: o de democratizar o acesso às universidades e o de manter um alto nível de ensino e a meritocracia. “A importância desse projeto tem a ver com um duplo desafio: primeiro, é a democratização, o acesso às universidades, e segundo, o desafio de fazer isso mantendo um alto nível de ensino e a meritocracia”, disse a presidente.

“O Brasil precisa fazer frente a esses dois desafios, não apenas um. Nada adianta manter uma universidade fechada e manter a população afastada em nome da meritocracia. De nada adianta abrir a universidade e não preservar a meritocracia”, acrescentou.

DESEMPENHO.

Dados do último Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (Ideb) apontam para uma distância entre a rede pública e a particular no ensino médio: enquanto a rede pública estadual atingiu média de 3,4, na rede privada a nota foi de 5,7.

Para minimizar as críticas ao projeto e ao seu impacto na qualidade de ensino nas universidades, Mercadante apresentou números comparativos dos desempenhos dos estudantes das redes pública e privada na última edição do Enem. Os alunos concluintes do ensino médio da rede pública obtiveram média de 474,2 pontos, inferior à dos alunos do ensino privado - 569,2.

O ministro, no entanto, chamou a atenção para a média dos 150 mil concluintes da rede pública com melhor desempenho - nesse universo, a média foi de 582,2 pontos, superior à média da totalidade dos alunos da rede privada.

“Queremos manter a excelência da universidade. Tomamos providência tanto em relação ao ensino médio e de outro lado olhar como vai ser feita (a implantação da lei) no âmbito das universidades”, afirmou o ministro. “Essa política de cotas pro ensino público vai representar uma grande motivação dos estudantes da rede pública”.

O Ministério da Educação (MEC) já está discutindo com o conselho de reitores a regulamentação desse processo e as medidas que serão necessárias para garantir o bom desempenho dos estudantes, disse Mercadante. “2013 será o primeiro ano dos quatro anos em que as cotas serão implantadas, progressivamente, ao longo de quatro anos. Vamos ter de ter uma regulamentação específica, isso que estamos dialogando com os reitores”, afirmou o ministro.