Banho bom é aquele que
limpa bem e te deixa cheirosa, certo? Erradíssimo!
Para o bem da sua pele,
o banho certo é rapidinho, com pouca espuma, com água morna,
sem esfrega-esfrega (pasme, não é pra ensaboar o corpo todo!), sem
odores intensos. Os dermatologistas garantem.
“Desengordurar a pele é
um erro! Nossa hidratação natural mantém a proteção do corpo”, afirma a dermatologista
Denise Steiner, conselheira da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Veja a seguir os erros mais
comuns que a gente comete e que podem prejudicar a saúde da nossa pele.
1. Tomar banho quente.
Uma chuveirada
quentinha é uma delícia, mas para a pele faz um tremendo mal! “A água quente
provoca a perda da cobertura hidrolipídica, ressecamento, irritação, coceira e
piora de quadros de urticária. Além disso, o banho quente estimula as glândulas
sebáceas do couro cabeludo, fazendo com que elas produzam mais secreção,
podendo gerar dermatite seborreica, a caspa”, afirma a dra. Laís Leonor,
dermatologista da Clínica Dr. André Braz.
Por isso, olho no
registro: “A água do banho deve ser morna, em torno de 37ºC”,
aconselha a dermatologista Flávia Basílio, da Sociedade Brasileira de
Dermatologia (SBD) e Associação Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar.
2.
Ensaboar o corpo inteirinho.
Não faça isso!
“Sabonete, por mais delicado que seja, tem ação detergente e remove o manto
lipídico da pele”, explica a dermatologista Daniela Neves.
Segundo o
dermatologista Cristiano Kakihara, da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da
Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, devemos passar sabonete apenas
nas áreas em que há excesso de produção de sebo, suor ou mau odor, como face,
axilas, mãos, pés, genitais e região perianal. “Nas demais partes do corpo,
só agua!”, sentencia.
Por mais estranho que
pareça, o correto é ensaboar somente essas partes citadas e deixar a espuma
escorrer pelo resto do corpo. Difícil, né?
3.
Usar esponja, bucha ou similares.
Não maltrate sua pele!
“Esses produtos removem as camadas mais superficiais e causam inflamação em
função do atrito”, aponta o dr. Cristiano.
A esfoliação abre
os poros e os deixa mais expostos a bactérias. Faça isso apenas com
profissionais especializados que saberão tratar a pele e hidratá-la
corretamente após o procedimento.
4.
Tomar mais de um banho por dia.
A não ser que você sue
muito e precise! Caso contrário, escolha um horário e tome a chuveirada apenas
uma vez. Quanto menos a gente esfregar o corpo, melhor pra nossa pele.
5. Usar
o mesmo sabonete no corpo e rosto.
“A pele do rosto
demanda cuidados específicos”, defende a dra. Daniela. Peça ao seu dermatologista
recomendar os sabonetes adequados para cada parte!
6.
Secar bem o corpo após a chuveirada.
“O ideal é, após
desligarmos o chuveiro, secarmos levemente o corpo
com a toalha. Em seguida, devemos aplicar o hidratante, ainda com algumas gotas
pela superfície corporal”, orienta o dr. Cristiano.
“Isso favorece uma
penetração maior do hidratante na pele”, afirma a dermatologista Daniela Neves.
7.
Lavar o cabelo todo dia.
“Se seu couro cabeludo
for mais ressecado e sensível, espace as lavagens”, afirma a dra.
Flávia.
E lembre-se de aplicar
o condicionador longe da raiz e remover bem o produto para não causar ou piorar
a oleosidade do couro cabeludo. “Nunca deixe o cabelo molhado nem o prenda
úmido, pois isso facilita a proliferação de fungos”, explica a dermatologista.
8.
Escolher um sabonete cheiroso.
Mais do que ter um odor
agradável, é preciso que o sabonete tenha um pH adequado. “Cada vez
mais as formulações de sabonete tentam manter o pH mais próximo do pH da pele,
que é ligeiramente ácido, por volta de 5.6/ 5.4, e também com mais substâncias
hidratantes”, afirma a dra. Denise. Procure por esses!
“Prefira os neutros,
cremosos e líquidos, cuja formulação tenha mais princípios hidratantes e menos
desengordurante”, orienta a dra. Denise.
Fique atenta para que
ele seja adequado ao seu tipo de de pele. “As mais oleosas e acneicas precisam
um tipo de sabonete, ao passo que peles ressecadas e danificadas se beneficiam
de loção de limpeza mais delicada”, diz a dra. Daniela.
9.
Perder a hora no banho.
“Em média, 5
minutos é o tempo máximo para ficar embaixo da água. Mais do que isso,
você vai tirar muito da oleosidade natural da pele e a gordura fundamental de
lubrificação e proteção”, recomenda a dra. Laís.
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