Resumo da
notícia
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Drenagem
linfática ajuda a diminuir aspecto da celulite e também faz bem para a saúde
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O
sistema linfático é o nosso principal sistema de defesa contra infecções
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A
potencialização do seu funcionamento pode prevenir alguns quadros infecciosos
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Ajudando
até a expulsar fungos e bactérias da corrente sanguínea
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A drenagem linfática é
uma das queridinhas das clínicas de beleza, mas o que pouca gente sabe é que o
método, além de amenizar a aparência da celulite, também é benéfico para a
saúde, ajudando até a expulsar fungos e bactérias da corrente sanguínea.
"O linfático é o
nosso principal sistema de defesa contra infecções, sendo assim, com uma
potencialização do seu funcionamento podemos prevenir alguns quadros
infecciosos", afirma a angiologista e cirurgiã vascular Aline Lamaita,
membro da SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular) e do
American College of Lifestyle Medicine.
Entendendo
o sistema linfático.
Para entender como a
drenagem funciona, primeiro é importante desvendar o sistema que é foco da
técnica. Constituído por um conjunto de vasos que formam um caminho paralelo ao
da circulação sanguínea, esses dutos do sistema linfático são percorridos pela
linfa --um líquido claro que tem a função de faxinar todos os cantinhos do
corpo, removendo impurezas e micro-organismos que se instalam nos tecidos.
Ao longo desse caminho,
também existem os gânglios, que funcionam como filtros, detendo os micróbios
indesejados arrastados pela linfa e evitando que eles voltem para o sangue. A
má notícia é que, em alguns momentos, esse conjunto de estruturas pode
apresentar defeitos provocados, principalmente, por alterações hormonais.
Essas disfunções
costumam aparecer, por exemplo, na tensão pré-menstrual, na gravidez ou em
algumas doenças, dificultando a absorção dos fluídos corporais, o que leva ao
inchaço e compromete a eficiência do trabalho da linfa. E aí que a drenagem
linfática é mais do que bem-vinda.
"A técnica
estimula o sistema linfático a recolher o líquido que ficou acumulado,
otimizando esse processo natural do organismo, ajudando a combater o edema
[inchaço] e eliminando as toxinas e os micro-organismos", explica Isabel
Luiza Piatti, especialista em estética e cosmetologia, embaixadora do CIA
(Centro e Instituto Internacional de Aprimoramento e Pesquisas Científicas), e
membro do Conselho Científico da ABEC (Academia Brasileira de Estética
Científica).
Para isso, o
profissional, que deve ser capacitado e ter conhecimento de anatomia, pressiona
com delicadeza os gânglios, estimulando-os, e faz movimentos repetitivos e
suaves pelo caminho seguido pela linfa.
Drenagem
também atenua a celulite.
O ganho adicional do
tratamento é o que diz respeito à estética. "A técnica é feita manualmente
ou com a ajuda de aparelhos e pode ser aplicada no rosto ou no corpo,
diminuindo a retenção de líquido e, por tabela, o inchaço", conta a
dermatologista Juliana Toma, do Hospital das Clínicas, da FMUSP (Faculdade de
Medicina da Universidade de São Paulo).
O aperto provocado pelo
líquido em excesso nos tecidos prejudica a circulação como um todo, favorecendo
o aparecimento das celulites. A drenagem ainda é importante na recuperação de
cirurgias, especialmente as plásticas e as mastectomias totais, quando as mamas
e os gânglios da axila do paciente são retirados por causa de um câncer.
Contraindicações
da drenagem.
É preciso ter cuidado
com a indicação desse tipo de massagem. "Ela pode desencadear uma trombose
ou uma embolia, se a pessoa tiver problema com coágulos ou levar à proliferação
de um câncer, caso ela seja portadora da doença e não esteja sendo tratada
adequadamente", alerta Lamaita.
"Quem tem
problemas vasculares, hipertensão descompensada ou insuficiência cardíaca
também devem evitá-la", diz Toma. "Existem ainda estudos que indicam
que ela também não é recomendada para quem está com sinais de infecção, pois há
o risco de algumas células infecciosas caírem no sistema linfático e daí se
espalharem pelo corpo", acrescenta. Na dúvida, converse com o seu médico
antes de marcar uma sessão.
Atitudes
que ajudam na circulação da linfa.
Além da drenagem,
existem atitudes corriqueiras e que podem ser feitas durante o dia a dia que
ajudam o líquido a circular e a fazer a "faxina" nos vasos. Tome as
seguintes atitudes e observe os efeitos:
Pratique exercícios;
Não fique muitas horas
na mesma posição;
Tome muita água;
Se tiver tendência a
problemas circulatórios, use meias elásticas;
Duram com travesseiros
sob as pernas para que elas fiquem mais elevadas que o corpo.
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