FONTE:
www.pazienti.net
A terapia medicamentosa para combater a ansiedade.
O seu médico poderá prescrever uma variedade de diferentes tipos de
medicamentos para tratar o transtorno de ansiedade generalizada. Alguns
medicamentos necessitam de ingestão por um curto período, enquanto outros são
prescritas por longos períodos de tempo. Com base nos sintomas, o paciente
pode precisar de medicamentos para tratar os sintomas físicos e
psicológicos. Se você começar a tomar medicação para o transtorno de
ansiedade, um médico irá falar em detalhes com você, explicando os diferentes
tipos de medicamentos disponíveis, a duração do tratamento, efeitos colaterais
e possíveis interações com outras drogas. Medicamentos para tratamentos de
longo prazo incluem:
Os inibidores
selectivos da recaptação da serotonina, tais como a sertralina ou paroxetina
antidepressivos que aumentam o nível de serotonina no cérebro
Venlafaxina
Pregabalina
Os medicamentos que são tomados por períodos curtos incluem:
Os
anti-histamínicos que têm um efeito calmante sobre o cérebro, ajudando os
pacientes sentem-se menos ansiosos
Benzodiazepinas
Buspirona: uma
droga que pode ajudar a aliviar os sintomas de sofrimento psicológico.Pertence
a um grupo de medicamentos conhecidos como ansiolíticos.
Todos estes medicamentos têm muitos efeitos laterais e devem ser
prescritas pelo médico apenas se for necessário, e, dependendo da gravidade dos
casos.
Exercício para ansiedade.
O exercício físico regular, exercícios, especialmente aeróbicos ajuda a
combater o stress ea tensão release. Além disso, ele estimula o cérebro a
liberar serotonina, o que pode melhorar o humor. Recomenda-se que você gasta 30 minutos por dia, cinco dias por semana,
fazer algum exercício moderado. Exercícios moderados deve fazer o
paciente se sentir um pouco ofegante e cansado. A caminhada é um bom
exemplo. Além de exercício regular, é importante saber a relaxar. Os
exercícios de respiração e relaxamento pode ser útil, ou você pode ir para atividades
como ioga e Pilates, se você preferir eles.
Dieta para combater a ansiedade.
Mudar sua dieta pode ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade ".
Excesso de cafeína pode torná-lo mais ansioso do que o normal. Isto porque
estraga o sono e aumenta o ritmo cardíaco. Se você está cansado, você será
menos capaz de controlar os sentimentos de ansiedade .
Uma ótima maneira também de conhecer outras pessoas com experiências
semelhantes. Os grupos de apoio, muitas vezes consistem em reuniões em que
as pessoas podem falar sobre suas dificuldades com os outros. Muitos
grupos de apoio também oferecem apoio e orientação por telefone.
Nenhum comentário:
Postar um comentário