FONTE: Agência Brasil, TRIBUNA DA BAHIA.
No Dia Mundial do Coração, comemorado hoje
(29), a Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj) lembra
que as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo moderno.
O diretor da Socerj, Serafim Borges, informou
à Agência Brasil que entre 300 mil e 400 mil mortes ocorrem por ano no Brasil
devido a doenças cardiovasculares. Elas incluem a doença isquêmica do coração,
que é o infarto agudo do miocárdio, e as doenças cerebrovasculares, os chamados
acidentes vasculares cerebrais (AVC).
Para reduzir esse risco, Borges disse que o
mais importante é que as pessoas tenham vida saudável, com atividades física e
alimentação adequada. “E aqueles que já tenham doenças em desenvolvimento, como
hipertensão e diabetes, deverão controlá-las melhor”. Acrescentou que outros
fatores de risco controláveis são o fumo e o excesso de bebida alcoólica.
Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão,
um em cada três brasileiros em idade adulta sofre com a pressão arterial
elevada. No Brasil, a mortalidade relacionada à doença arterial coronariana
oscila entre 11,3 e 2,5 óbitos por 100 mil habitantes.
O cardiologista Serafim Borges informou que a
atividade física reduz em até 45% a mortalidade cardiovascular. “Ela dá,
realmente, uma proteção grande”. Por isso, reiterou que é importante que as
pessoas saiam do sedentarismo e tenham, dentro do possível, uma alimentação adequada,
com corte de gorduras animais saturadas, evitando o que possa trazer
problemas ao sistema cardiovascular.
Acrescentou que um ritmo de vida saudável
pressupõe também descanso adequado, “principalmente a hora do sono, que é uma
hora sagrada”. Mesmo com a vida moderna agitada, é preciso tentar arrumar um
espaço para fazer essas coisas, completou. “Não pode haver desculpas do tipo
estou trabalhando muito, não tenho tempo. Você tem que arrumar um tempo para o
seu coração”.
Ele reconheceu que as doenças genéticas
ligadas ao coração são mais complicadas e difíceis de prevenir e requerem
acompanhamento especializado. Acrescentou que a atividade física dessas pessoas
deve ser sempre supervisionada.
A Socerj está participando da campanha do Dia
Mundial do Coração, em parceria com a Sociedade Brasileira de
Cardiologia.
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