MEGA DA VIRADA 2018: CONFIRA OS NÚMEROS SORTEADOS...

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A 10ª edição da Mega-Sena da Virada foi sorteada na noite deste domingo nos estúdios da TV Globo, em São Paulo.

As dezenas sorteadas foram:  05 - 10 - 12 - 18 - 25 - 33.

Quem acertar as seis dezenas pode levar até 302.536.382,66 milhões de reais.

O prêmio não acumula. Se ninguém acertar as seis dezenas, a bolada será dividida entre os acertadores da quina (5 números) e assim por diante. Até a sexta-feira, dia 28, 90 milhões de apostas foram feitas em todo o Brasil, com arrecadação superior a 548 milhões de reais, informou a Caixa Econômica Federal.

De acordo com a Caixa, caso a Sena saia para apenas um apostador, ele pode receber 1 milhão de reais por mês em rendimentos se investir o dinheiro na poupança. O valor é suficiente para comprar 140 apartamentos de 2 milhões de reais cada, ou ainda uma frota de mais de 37 helicópteros. O banco vai oferecer consultoria de investimentos aos ganhadores do prêmio.

Como sacar.

Caso tire a sorte grande, o apostador precisa ficar atento aos prazos para não perder o prêmio. O prazo é de até 90 dias corridos a partir da data do sorteio. O saque pode ser feito tanto em agências bancárias quanto nas casas lotéricas.

Passado o prazo prescricional, os valores são repassados ao Tesouro Nacional para aplicação no Fundo de Financiamento Estudantil (Fies). Em 2018, 266,6 milhões de reais deixaram de ser sacados e foram revertidos para o programa.

Para prêmios de menor valor, até 1.903,98 reais, o ganhador tem a opção de sacar o valor tanto nas lotéricas quanto nas agências da Caixa. Acima desse valor, o prêmio só pode ser retirado nas agências.

FELIZ ANO NOVO...

        

CONHEÇA OS EFEITOS DO ÁLCOOL NA SAÚDE SEXUAL MASCULINA...

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Urologista explica os malefícios da bebida no desempenho sexual.

Consumir bebida alcoólica para diminuir a timidez antes de uma relação sexual é uma tática usada por muitos homens. Porém, o que poucas pessoas sabem é que o uso do álcool pode ser positivo para desinibir, mas por outro lado pode acabar prejudicando o desempenho sexual.

Segundo o cirurgião especialista em urologia, rins, próstata e prótese Emilio Sebe Filho, as bebidas alcoólicas mais atrapalham do que ajudam o homem na hora do sexo.

“Um homem completamente embriagado perde muito de sua força, energia, concentração e sensibilidade. O álcool é um potente depressor do sistema nervoso central, ou seja, quem bebe pode ficar sonolento e com os reflexos lentos. Nesse estado não é possível desenvolver uma ereção satisfatória, e ainda que consiga manter uma ereção, a baixa sensibilidade no corpo e no pênis vai atrapalhar o usufruto de uma relação realmente prazerosa”, explica o médico.

O álcool e muitas drogas atuam negativamente sobre a liberação de hormônios, incluindo a testosterona e a serotonina, provocando redução do apetite sexual. Se a quantidade de álcool for muito alta também poderá prejudicar o fluxo sanguíneo. “Pode ocorrer uma vasodilatação em todo o organismo, levando sangue para todas as partes do corpo, assim a quantidade de sangue nos vasos no pênis diminui, o que dificulta e não sustenta a ereção”, afirma o urologista.

“Além disso, o uso excessivo de bebidas alcoólicas pode contribuir para o surgimento de diversas doenças, como as cardiovasculares, a diabetes, a obesidade. E todas atrapalham o desempenho sexual”, alerta o doutor.

SEM DECRETO DE TEMER, SALÁRIO MÍNIMO VIRA O ANO SEM REAJUSTE...

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O presidente Michel Temer não assinou o decreto que reajusta o salário mínimo. Com isso, o piso nacional vai permanecer em 954 reais até que o presidente eleito, Jair Bolsonaro (PSL) publique o documento.

No Orçamento para 2019, aprovado pelo Congresso, a previsão é que o mínimo chegue a 1.006 reais, aumento de 5,45%. O piso nacional é usado para calcular aposentadorias, seguro-desemprego, Bolsa Família, entre outros programas sociais do governo federal.

 Para valer em 1º de Janeiro, Temer precisaria enviar uma edição extra do Diário Oficial da União até o fim do dia. Questionada sobre a possibilidade, a Casa Civil não respondeu.  Ao jornal O Estado de S. Paulo, auxiliares do presidente afirmaram que ele deixará a missão ao sucessor.

Tradicionalmente, o aumento é publicado nos últimos dias de dezembro com uma previsão de inflação feita pelo Ministério da Fazenda, já que o índice oficial só é publicado em meados de janeiro pelo Instituto Nacional de Geografia e Estatística (IBGE).  Por isso, o valor pode ser menor que o previsto no orçamento.

Para chegar ao valor do salário mínimo, é feita uma conta que leva em consideração o Produto Interno Bruto (PIB) de dois anos antes mais a inflação do ano.

No caso de 2019, o PIB usado é o de 2017, que ficou em 1%, primeiro aumento após dois anos de recessão. No caso da inflação, o índice usado é o INPC de 2018. A previsão do Ministério da Fazenda é que o índice fique em 4,2%.

Para 2020, no entanto, a regra pode mudar.  Bolsonaro tem até abril para decidir se mantém a regra atual ou define outro reajuste.

MÉDICOS CONDENAM RECOMENDAÇÃO DA OMS DE SUBSTITUIR MANTEIGA POR ÓLEOS VEGETAIS...

FONTE: Agência O Globo,https://www.ibahia.com

Segundo cardiologista, óleos teriam mais químicos cancerígenos que gorduras animais.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) está enfrentando protestos de médicos após recomendar a substituição de manteiga e derivados de animais por óleos vegetais a partir de 2019. Publicado no site oficial da entidade no último dia 20, o texto "Cinco dicas para uma dieta saudável no ano novo" aconselha que óleos de soja, canola, milho e girassol sejam usados no preparo das refeições, descartando a manteiga e a banha de porco.

Por décadas, especialistas debateram se o consumo dos derivados de animais são saudáveis. Contudo, estudos recentes comprovaram que acrescentar esses ingredientes à dieta diária não a torna menos saudável: "Esses óleos possuem alto teor de ômega 6 e, quando esquentados para frituras, podem causar inflamações. Pedir para as pessoas substituírem manteiga ou banha por óleos industriais vai continuar a provocar danos à saúde pública", afirmou o cardiologista Aseem Malhotra, do Sistema Nacional de Saúde do Reino Unido.

Malhotra acusou a OMS de ter cometido "um grande erro", uma vez que estudos de 2015 comprovaram que óleos vegetais têm químicos cancerígenos, além de aumentarem as chances de desenvolvimento de doenças do coração e demência.

"A OMS precisa rever a evidência e atualizar o relatório urgentemente", insistiu ele. O artigo divulgado pela organização também aconselha limitar o consumo diário de sal e açúcar, comer uma variedade de alimentos e evitar bebidas alcoólicas para levar uma vida mais saudável em 2019.

Quanto aos tipos de gorduras que devem ser ingeridas, a OMS defende que "todos precisamos de um pouco de gordura em nossa dieta, mas comer muito delas, especialmente os tipos ruins, aumentam os riscos de obesidade, doenças do coração e infarto."

BELAHY BEZABH VENCE SÃO SILVESTRE APÓS VICE-CAMPEONATO EM 2017...

FONTE:, https://www.msn.com

Belahy Bezabh foi o grande vencedor na categoria masculina da Corrida Internacional de São Silvestre. O etíope de 23 anos superou seu conterrâneo e atual campeão da prova, Dawitt Admasu, para subir no lugar mais alto do pódio pela primeira vez na capital paulista.

“Estou muito feliz. Gostaria de agradecer ao meu técnico, aos organizadores da corrida e ao povo brasileiro”, disse Belahy, ainda ofegante.

Belahy Bezabh foi o grande campeão no masculino.

Apesar do cansaço, o vencedor não esqueceu de brincar com o fato de ter vencido Dawitt Admasu desta vez, já que no ano passado terminou na segunda colocação, logo atrás de seu conterrâneo, que é naturalizado barenita.

“No ano passado eu fui vice-campeão, esse ano acabei vencendo. No último ano fiquei na posição que ele ficou nesse ano, apenas trocamos de lugar”, comentou, aos risos.

Já em relação ao clima bastante quente que tomou conta de São Paulo no último dia de 2018, Belahy negou qualquer interferência em seu rendimento, uma vez que está acostumado a treinar em condições bem mais inóspitas.

“Não senti muito porque treinamos na altitude. Treinamos muito duro na altitude, então acaba ficando muito mais fácil para nós quando competimos em condições normais”, completou.

DIESEL SOBE NAS REFINARIAS DIA 1º...

FONTE: Agência Brasil,https://leiamais.ba

O aumento decorre do fim do subsídio pactuado entre o governo federal e os caminhoneiros.

A Petrobras anunciou nesta segunda-feira (31/12) que o preço médio nacional de comercialização de diesel em suas refinarias subirá 2,5%, passando a ser R$ 1,8545 por litro. O novo valor entra em vigor a partir de 0h de amanhã (1º).

O aumento decorre do fim do subsídio pactuado entre o governo federal e os caminhoneiros que lideraram a paralisação ocorrida no final de maio. Na ocasião, milhares de veículos ficaram estacionados nas estradas e não distribuíram mercadorias, provocando desabastecimento de vários itens em todo o país, como combustível e alimentos.

Para superar o impasse, um dos pontos do acordo foi uma redução de R$0,46 do preço diesel nas refinarias. Desse valor, R$ 0,16 foram obtidos por meio de redução de tributos, R$ 0,30 foram assegurados por meio do programa de subvenção que seria válido inicialmente por 60 dias. Posteriormente, o governo federal decidiu prorrogá-lo até o fim do ano.

De acordo com nota divulgada pela Petrobras, apesar do aumento, o custo praticado nas refinarias será ainda 11,75% mais baixo do que era em 31 de maio, quando foi anunciado o último valor antes do subsídio entrar em vigor. "Esta alteração é consequência da variação do câmbio e do preço internacional do diesel no período", informou a estatal.

Já considerando o reajuste, o preço médio do diesel comercializado pela Petrobras acumula queda de 2,1% em 12 meses. O valor cobrado nas refinarias da estatal está atrelado, entre outras variáveis, a cotações internacionais do combustível e do câmbio. Já o valor pago pelo consumidor nos postos de combustível agrega outros fatores como a incidência de tributos e as margens de lucro dos distribuidores e revendedores.

DATAFOLHA: 61% DOS BRASILEIROS ACHAM QUE POSSE DE ARMAS DEVE SER PROIBIDA...

FONTE:, Salvador, https://www.trbn.com.br

No levantamento anterior, divulgado em outubro, o percentual de pessoas contrárias ao porte estava em 55%.

Uma nova pesquisa do Datafolha afirma que a fatia da população brasileira contrária ao porte de armas de fogo aumentou em comparação ao período eleitoral. 

Segundo o instituto, 61% dos entrevistados afirmaram que a posse de armas de fogo deve ser proibida, pois "representa ameaça à vida de outras pessoas". Em outubro este índice era de 55%.

O número de pessoas que consideram o porte de armas como direito do cidadão passou de 41% para 37%. A margem de erro da pesquisa é de 2%.

Na última semana, o presidente eleito Jair Bolsonaro, acatou sugestão do futuro ministro da Justiça e Segurança Pública, Sérgio Moro, e prometeu um decreto que facilitará a posse de armas para cidadãos maiores de 25 anos, que não possuam antecedentes criminais.

VENCEDOR DA SÃO SILVESTRE PASSA MAL E É LEVADO A HOSPITAL APÓS A PROVA...

FONTE:, Ciro Campos, https://www.msn.com

O vencedor da 94ª prova da São Silvestre não pode comemorar o triunfo nesta segunda-feira. O etíope Belay Bezabeh passou mal logo depois de cruzar a linha de chegada, na Avenida Paulista, em São Paulo, e foi levado a um hospital pouco depois de receber a premiação. Segundo a organização da prova, o atleta sentiu um mal estar pelo cansaço excessivo e precisou de atendimento.

Bezabeh conquistou a vitória ao arrancar na subida da Avenida Brigadeiro Luís Antônio. No trecho, ele conseguiu ultrapassar o bicampeão e favorito Dawitt Admasu para garantir o primeiro lugar. O etíope havia sido vice-campeão na prova do ano passado e terminou o trajeto de 15km com o tempo de 45min5s. Embora tenha participado do pódio, o vencedor passou mal instantes depois.

O etíope se dirigiu ao auditório para conceder a entrevista coletiva, porém precisou deitar no chão minutos antes de começar a falar. Um auxiliar de Bezabeh improvisou um travesseiro para que ele deitasse e depois chamou atendimento médico. Uma equipe se dirigiu ao local para atender o vencedor. Colocado em uma maca, ele foi conduzido a um hospital da região para se recuperar do cansaço.

TERMÔMETRO E MEDIDOR DE PRESSÃO COM MERCÚRIO SERÃO PROIBIDOS...

FONTE: Agência Brasil,https://leiamais.ba

A resolução não veta o uso doméstico.

A partir de 1º de janeiro de 2019, fica proibida em todo o país a fabricação, a importação e a comercialização de termômetros e de esfigmomanômetros (aparelhos para verificar a pressão arterial) que utilizam coluna de mercúrio para diagnóstico em saúde. A medida, publicada no Diário Oficial da União em março de 2017, também inclui a proibição do uso desses equipamentos em serviços de saúde, que deverão fazer o descarte adequado.

Por meio de nota, o Ministério da Saúde informou que a determinação, aprovada pela própria pasta e pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), cumpre o compromisso assumido pelo Brasil na Convenção de Minamata, que debateu os riscos do uso do mercúrio para a saúde e para o meio ambiente. A convenção, assinada pelo Brasil e por mais 140 países em 2013, tem como objetivo eliminar o uso de mercúrio em diferentes produtos.

A resolução, entretanto, não veta o uso doméstico de termômetros de mercúrio para quem que já possui o equipamento. “A população poderá continuar usando os termômetros domésticos, mas com o devido cuidado no armazenamento e na manipulação para que não ocorra a quebra do vidro”, alertou o ministério, citando que, se o produto estiver em boas condições e íntegro, não há problema à saúde.

Caso o usuário deseje se desfazer do termômetro de mercúrio, a orientação é mantê-lo provisoriamente em casa até a divulgação, pela pasta e pela Anvisa, dos pontos de recolhimento.

Em caso de quebra, devem ser tomadas as seguintes precauções:

- Isolar o local e não permitir que crianças brinquem com as bolinhas de mercúrio;

- Abrir as janelas para arejar o ambiente;

- Recolher com cuidado os restos de vidro em toalha de papel ou luvas e colocar em recipiente resistente à ruptura, para evitar ferimento;

- Localizar as “bolinhas” de mercúrio e juntá-las com cuidado, utilizando um papel cartão ou similar, evitando contato da pele com o mercúrio. Recolher as gotas de mercúrio com uma seringa sem agulha. As gotas menores podem ser recolhidas com uma fita adesiva;

- Transferir o mercúrio recolhido para um recipiente de plástico duro e resistente ou vidro, colocar água até cobrir completamente o mercúrio a fim de minimizar a formação de vapores de mercúrio, e fechar o recipiente;

- Identificar/rotular o recipiente, escrevendo na parte externa “Resíduos tóxicos contendo mercúrio”;

- Não usar aspirador, pois isso vai acelerar a evaporação do mercúrio, assim como contaminar outros resíduos contidos no aspirador.

Os materiais utilizados durante o procedimento, como luvas e seringas, também deverão ser colocados em embalagens rotuladas e não devem ser descartados em lixo comum.

A proibição não se aplica a produtos para pesquisa e para calibração de instrumentos ou uso como padrão de referência. Assim, serviços de saúde que possuírem medidores de pressão ou termômetros de coluna de mercúrio utilizados como padrão de referência para calibração interna de outros equipamentos deverão identificar esses produtos com etiqueta com os dizeres: “Produto utilizado como padrão de referência para calibração”.

QUENIANA SANDRAFELIS TUEI É A GRANDE CAMPEÃ DA 94ª SÃO SILVESTRE...

FONTE:Gazeta Esportiva, https://www.msn.com

A São Silvestre, a mais tradicional corrida brasileira teve sua 94ª edição neste dia 31 teve como campeã na categoria feminina a queniana Sandrafelis Tuei, que conquistou a prova pela primeira vez. Completaram o pódio Pauline Kamulu, também do Quênia na segunda colocação e Mestawut Truneh fechando com o terceiro lugar.

Diferente do que aconteceu na corrida masculina, a prova feminina teve duas líderes isoladas durante praticamente todo o percurso. As duas quenianas se destacaram já na descida após a largada e mantiveram um ritmo regular, garantindo uma boa vantagem em relação ao pelotão maior, que ficou com a disputa para conseguir o bronze.

No entanto, líder durante praticamente 14km, Pauline não conseguiu manter o ritmo no final da temida subida da Avenida Brigadeiro Luís Antônio, ponto mais crítico do percurso. Com uma estratégia de dar um pique no fim da prova, Sandrafelis, de apenas 20 anos, levou a melhor no duelo das líderes.

Mais atrás, no pelotão que correu boa parte em aglomerado, foi a partir da metade do percurso que algumas atletas se desgarraram. E mais uma vez, as africanas se destacaram e brigaram na frente. Entre as brasileiras, Jenifer Nascimento foi destaque, conseguindo chegar no top 10, na oitava colocação.

A corrida – Quem tomou a frente no começo da prova foi a queniana Pauline Kamulu, acompanhada de perto por sua compatriota e companheira de equipe, Sandrafelis Tuei. Na descida em direção ao Estádio do Pacaembu as duas já se desgarraram do pelotão e na Avenida Pacaembu, Pauline se isolou na liderança, antes do quarto quilômetro.

Depois de um terço da prova completo, o pelotão seguia com uma distância grande em relação as duas quenianas. Após conquistar uma margem importante na parte inicial da corrida, Pauline se manteve soberana na chegada à parte central do percurso, onde a São Silvestre alcança sua metade.

Já chegando nos últimos cinco quilômetros, na região da Praça da República, o panorama seguia o mesmo. O pelotão não conseguia ameaçar as duas líderes da prova e na chegada ao trecho mais difícil da prova, o duelo entre as duas companheiras de equipe começou a colocar fogo na briga pelo primeiro lugar.

Foi apenas no último quilômetro, já perto da Avenida Paulista que Sandrafelis foi acabando com a margem da então líder e conseguiu uma incrível ultrapassagem. Com uma queda de ritmo grande, Pauline não conseguiu acompanhar a compatriota, mas garantiu ainda a segunda colocação com folga.

Mesmo com uma distância grande, a briga pelo terceiro lugar não perdeu no quesito emoção e contou com um sprint final entre Esther Kakuri, do Quênia e Mestawut Truneh, da Etiópia. Já na última reta, também na Avenida Paulista, as duas africanas alternaram à frente, mas Mestawut conseguiu segurar o resultado nos segundos finais para ganhar um lugar no pódio.

Confira as primeiras colocadas da 94ª São Silvestre:

1 –  Sandrafelis Tuei – 50min 2 s

2 –  Pauline Kamulu – 50min 19s

3 –  Mestawut Truneh – 52min 45s

4 –  Esther Kakuri – 52min47s – Quênia

5 – Birthukan Alemu – 53min06s – Etiópia

8 – Jenifer do Nascimento – Brasil.

COPA DO NORDESTE: FOX VAI TER EXCLUSIVIDADE NA TRANSMISSÃO À PARTIR DE 2020...

FONTE:, Salvador, https://www.trbn.com.br

A entrada do Grupo Fox vai valorizar ainda mais a Copa do Nordeste à partir de 2020 com aumento na premiação aos clubes.

A transmissão da Copa do Nordeste de 2019 pela TV será também pela Fox, que terá exclusividade à partir de 2020. Proposta é que a competição chegue a valer quase R$ 20 milhões em premiações, a depender do aval da CBF. O Grupo Fox quer o Nordestão com vagas em competições internacionais e já tem o aval oficial da Conmebol que aceitou o pedido da emissora. Já o Sportv, que perdeu a batalha, só queria transmitir a Copa se incluísse em 2022 um clube do Rio de Janeiro ou São Paulo por ano.

Os canais Fox querem o Nordestão até 2032, e as reuniões sobre o esticamento do campeonato promete ser até vitalício. O Grupo quer comprar também definitivamente 50% dos direitos do Nordestão de forma oficial, e as conversas sobre a prorrogação do campeonato segue até o dia 10 de Janeiro quando os donos da emissora vem ao Brasil para conversar sobre competição.

A Conmebol aceitou acordos de ter o Nordestão em competições internacionais, vagas na Sul-americana ou Pré Libertadores, e o aval depende da CBF. O presidente da Liga do Nordeste promete que se estender a competição, e conseguir nesses acordos 50% da competição, o Nordestão pode ser o segundo campeonato mais valioso do Brasil e o 3º da América do Sul, podendo chegar a 100 milhões em premiações até 2032.

O dono dos canais Fox determinou não só isso, mas que os clubes do Nordeste cresçam independente em competições nacionais e internacionais. Em 2020, o clube de menor expressão pode adquirir, se caso tudo ocorrer bem e o campeonato prorrogar até 2032, uma premiação de R$ 7 milhões. Isso um clube pequeno dentro do Nordeste, que não faz parte do patamar do G7 que inclui: Bahia, Sport, Fortaleza, Santa Cruz, Vitória, Náutico e Ceará. 

ATACANTE DO CORITIBA JÁ TEM NOVO CLUBE!...

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Alecsandro ficou devendo no Coxa, mas se torna esperança de gols no futebol paulista.

Depois de declarar amor incondicional ao Coritiba, mas ficar fora dos planos do clube, o atacante Alecsandro acertou com o São Bento, de Sorocaba, que também disputa a Série B do Campeonato Brasileiro. Ele defendeu o Alviverde nas duas últimas temporadas.

Filho da lenda Lela, que foi campeão brasileiro pelo Coxa em 1985, Alecgol, que já brilhou em clubes como Flamengo e Palmeiras, não conseguiu repetir o bom rendimento do pai na linha de frente do time. Na reta final da Segundona deste ano, ele até ensaiou uma reação, mas não foi o suficiente para garantir sua permanência.

Alecsandro foi revelado nas categorias de base do Vitória e passou, além de Flamengo e Palmeiras, por clubes como Sport, Ponte Preta, Cruzeiro, Internacional, Vasco e Atlético-MG. No exterior, defendeu a camisa do Sporting.

Com o acerto, o atleta já deve ficar à disposição do São Bento pra estreia do time no Campeonato Paulista, no dia 20 de janeiro, contra o Botafogo, de Ribeirão Preto.

CONHEÇA AS DOENÇAS COMUNS OCASIONADAS PELA DIABETES...

FONTE:https://leiamais.ba

Brasil ocupa o quarto lugar entre os 10 países com maior número de diabéticos no mundo.

Sede excessiva, vista embaçada, cicatrização lenta, vontade de comer doce, ou até nenhum sintoma. Assim pode ser o paciente diabético. No Brasil, são mais de 13 milhões de casos da doença, o que representa quase 7% da população. 

O diabetes mellitus ocorre quando o pâncreas não produz o hormônio insulina em quantidade suficiente para metabolizar a glicose presente nos alimentos, o que aumenta a concentração dela no sangue. Essa variação da doença também é chamada de diabetes tipo 2. Há ainda o diabetes tipo 1, de origem autoimune e normalmente identificado na infância e adolescência. Neste tipo de diabetes não ocorre a produção de insulina pelo pâncreas.

Além da deficiência na produção, algumas pessoas podem ter resistência à ação da insulina, que ocorre principalmente em obesos e reflete no aumento das taxas de açúcar no sangue.

Segundo a médica endocrinologista Roberta Frota Villas Boas, do Centro de Rim e Diabetes do Hospital 9 de Julho, em São Paulo, se o excesso de glicose não for controlado com uma alimentação saudável, exercícios físicos, medicamentos e acompanhamento médico, o organismo pode ser prejudicado.

“Com o alto nível de açúcar no sangue a circulação sanguínea fica prejudicada, o que gera repercussão nas artérias periféricas e em diversos órgãos como os rins” explica a especialista.

Entre as doenças que podem ser desencadeadas pela falta de tratamento do diabetes estão:

Retinopatia: com o alto nível de glicemia, o funcionamento dos vasos sanguíneos da retina podem ser prejudicados pela sobrecarga nos vasos dos olhos provocando seu deslocamento, podendo levar a sangramentos e descolamento de retina e até uma atrofia (fibrose). A Dra. Roberta alerta que, em casos mais graves, o paciente pode ficar cego. “O diabetes é a maior causa de cegueira em adultos, principalmente se eles não fazem o controle de glicose da forma correta”.

Nefropatia: os rins são responsáveis pela filtragem do sangue para o corpo. Quando existe o excesso de açúcar na corrente sanguínea, há maior dificuldade do corpo em manter o funcionamento dos órgãos, especialmente dos rins por não conseguirem fazer a “limpeza” de forma adequada. Segundo a médica, a nefropatia é uma doença silenciosa e que pode se tornar uma insuficiência renal crônica quando não é identificada e tratada a tempo.

Úlcera nos pés ou pernas: ferida originada pela má circulação sanguínea nas pernas e pés. O Diabetes pode causar a perda de sensibilidade nas extremidades do corpo, que favorece o aparecimento destas feridas e de infecções nos pés com difícil cicatrização por conta do volume de açúcar circulando pelo sangue - isso é chamado de “pé diabético”.

Para evitar o diabetes e suas consequências, é fundamental aumentar os cuidados no estágio de pré-diabetes, quando a alteração da glicemia ainda é considerada leve. "O pré-diabetes é uma condição que, embora seja favorável ao desenvolvimento do diabetes e de outros problemas de saúde, costuma ser reversível com mudanças como uma alimentação balanceada e exercícios regulares” esclarece.

A especialista complementa que os pacientes mais bem-sucedidos no controle do pré-diabetes fazem da dieta saudável e de outras mudanças no estilo de vida uma prioridade. “Além de se afastar o diabetes, os benefícios incluem a melhora do sistema cardiovascular e do controle do peso corporal".

É MELHOR CORRER COM OU SEM MEIA? O QUE FAZER PARA EVITAR BOLHAS NOS PÉS?...

FONTE: *** Alexandre Sinato, Colaboração para o UOL VivaBem,https://vivabem.uol.com.br

Escolher um bom tênis para corrida é um passo fundamental para todo atleta, do iniciante ao mais experiente. No entanto, de nada adianta investir no pisante se não houver um cuidado especial com os pés. Uma meia confortável, que não cause bolhas ao longo da prova ou treino de corrida, é tão decisiva quanto a mais avançada tecnologia de amortecimento.

Pode parecer só um detalhe, mas caprichar no conforto dos seus pés em uma atividade que depende diretamente deles é uma regra básica. Cada um deve optar pelo tecido com o qual se sinta melhor, mas um deles é considerado vilão por muitos corredores na batalha contra as bolhas: o algodão.

Tecido muito comum nas meias usadas no dia a dia, o algodão é confortável para as situações rotineiras, mas pode virar um problema na corrida. Como o material absorve bastante água, fica molhado facilmente e demora a secar, deixando a pele úmida e, portanto, criando a situação perfeita para o surgimento de bolhas.

As bolhas são causadas pelo atrito repetitivo da pele com algum tecido. Quando se soma umidade ao atrito, esse efeito é potencializado.

Acrescente a isso os movimentos repetitivos da corrida, o calor dentro dos tênis e a duração total da atividade e pronto: o que era uma meia confortável pode se transformar quase numa "lixa", principalmente para quem transpira muito.

O mesmo se aplica a quem prefere calçar os tênis sem meia. Geralmente, o forro dos tênis não é uniforme e macio como a superfície da meia. Assim, o atrito dos pés com esse material (e com objetos estranhos que podem entrar no calçado, como grãos de areia e pequenas pedras), podem acabar machucando a pele.

Para evitar esse desconforto, ao escolher o tênis, é aconselhável procurar modelos cujo forro não tenha -- ou tenha poucas -- costuras e seja amigável com a pele, oferecendo o mínimo de atrito possível. As palmilhas também devem ser confortáveis, considerando que o pé ficará úmido com o suor ao longo da corrida.

Vaselina e bandagens.

Mas se as bolhas insistem em surgir independentemente do tipo de meia e de tênis, existem recursos extras para evitar o incômodo. As duas saídas mais comuns usadas pelos corredores são a vaselina e as bandagens.

A vaselina é indicada para as áreas do pé onde normalmente ocorre maior atrito (laterais dos dedos, calcanhar) e, com isso, risco mais alto de as bolhas aparecerem. No caso das bandagens, modelos comuns com as pontas colantes, geralmente usadas para curativos simples, são aliados de quem precisa proteger determinada região do pé.

De qualquer forma, não há fórmula mágica para prevenir bolhas. Como em muitas situações da corrida, é importante que cada um identifique qual a opção que melhor se encaixa na sua rotina.

Meias com finalidade esportiva, por exemplo, costumam funcionar para muitos corredores. Elas geralmente são feitas de tecidos sintéticos, como a poliamida, mais respirável e que não encharca tanto. Peças com elásticos que impedem que a meia seja engolida para dentro do tênis também são uma boa.

Por outro lado, há quem corra com a meia de algodão e se sinta adaptado a esse modelo, assim como aqueles que se exercitam sem meia e não sofrem com bolhas. O importante é testar todas as opções e descobrir a que melhor se adequa às suas características.

*** Fontes: Ricardo Nahas, médico do esporte e coordenador do Centro de Medicina da Saúde e do Esporte do Hospital 9 de Julho; Thais Guerreiro, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica; Rodrigo Lobo; diretor-técnico da Lobo Assessoria Esportiva.

PARAR DE FUMAR, EMAGRECER, TER GRANA... SIMPATIAS DE ÚLTIMA HORA PARA 2019...

FONTE: ***,https://altoastral.blogosfera.uol.com.br

Falta bem pouco para mais um ciclo se fechar, o que significa que é hora de reunir todas as intenções e energias e mirar em 2019. Mais que isso, é o momento de se preparar, a fim de realizar todos aqueles projetos e desejos que não se tornaram reais nos últimos meses.

Para garantir que nada saia errado desta vez, a dica é apostar em simpatias e rituais. Com a ajuda de vários especialistas do Astrocentro, listamos várias técnicas para alcançar objetivos bem pontuais. Algumas delas devem ser feitas na virada do ano, ok?

Conseguir dinheiro.

Em 31 de dezembro, pegue um punhado de arroz cru e espalhe pelo canto da sua casa, mentalizando prosperidade para você e toda a família. "No dia 6 de janeiro, considerado o Dia dos Reis, recolha todos os grãos e jogue em uma área na frente da sua casa. Pode ser um jardim", ensina a taróloga Carol Amorim.

Emagrecer.

Para esta simpatia, serão necessários caroços de feijão e uma batata, além de um vaso com terra (opcional). Em 31 de dezembro, pegue a batata e, para cada quilo que deseja perder, faça um furo no vegetal. Em seguida, coloque um caroço de feijão em cada buraquinho. "Quando o ano virar, no dia 1 de janeiro, enterre a batata no vaso ou no quintal de casa. Tenha fé e não desista dos seus objetivos", incentiva a taróloga Thalita Peixoto.

Atrair saúde.

Prepare um banho com algumas ervas. Reúna folhas de malva-branca, alecrim, vassourinha, manjericão, arruda, malva-rosa e manjerona. Em um litro de água, coloque as ervas e ferva tudo por alguns minutos. Espere amornar e, depois do banho cotidiano, pegue a mistura e derrame-a do pescoço para baixo. Deixe secar naturalmente. "Mentalize seu corpo sendo purificado e protegido de qualquer doença", orienta a cigana Slauka.

Engravidar.

Providencie uma vela branca, um prato e vários balas e doces. Fixe a vela no centro do prato, acenda-a e, ao redor, distribuir as guloseimas. "Coloque o pratinho em um lugar bem alto, ajoelhe-se e faça seu pedido para engravidar, dedicando tudo a Cosme e Damião", detalha a esotérica Mãe Rosana D'Oya.

Abandonar o cigarro.

A dica é da taróloga Leda D'Ambrosio e vai utilizar uma garrafa vazia qualquer, 250 mil de vinho, papel e caneta. Coloque a primeira bituca de cigarro do dia dentro da garrafa. Escreva sua intenção sobre abandonar o vício do cigarro e coloque o papel também dentro do vasilhame. Despeje o vinho. Tampe e enterre com a boca na direção do pôr do sol. "Não desista de lutar contra o vício e se esforce para não fumar mais", comenta a especialista.

Parar de beber.

Com giz branco, escreva em uma cartolina preta o nome de quem deseja se livrar da bebida. Depois, coloque um copo branco e novo, com água, sobre o centro da cartolina e repita a frase em voz alta: "(nome da pessoa) deixe de beber (nomes das bebidas que a pessoa é viciada) e só goste de beber água". "Repita 3 vezes e deixe a cartolina com o copo no mesmo lugar, durante 7 dias", recomenda o esotérico Pai Edson D'Osun.

Arrumar emprego.

Tenha em mãos uma caneta de cor azul, uma vela azul, uma folha de papel e sua carteira de trabalho. Escreva seu nome no papel e, logo abaixo, a seguinte oração: "Meu senhor Jesus, peço que abra os caminhos desta pessoa para que um emprego chegue logo. Lhe ofereço esta vela em nome da minha devoção e agradecimento por todas as graças a mim concedidas até o dia de hoje. Amém". "Coloque o papel dentro de sua carteira de trabalho e, ao lado, acenda a vela azul, deixando-a queimar até o final", indica a cigana Kalila.

*** Claudia Dias, colaboração para Universa.