FONTE: Nicholas Bakalar, do The New York Times (noticias.uol.com.br).
Uma análise recente
descobriu que pessoas que possuem níveis baixos de vitamina D no sangue estão
mais propensas a morrer mais cedo que as que têm níveis normais da vitamina.
Estudos anteriores
tinham sugerido uma associação entre níveis baixos dessa vitamina e um risco
mais alto de câncer de mama e outros cânceres, além de doença arterial
coronariana.
Ainda não existe um
consenso geral sobre o que constitui um nível ideal de vitamina D. Todavia,
para realizar a análise atual, os pesquisadores reuniram dados de 32 estudos e
descobriram que o risco de morte prematura quase dobrou para pessoas com nível
inferior a 9 nanogramas por mililitro em comparação com as pessoas com nível
acima de 50. Os níveis superiores a 50 não produziram benefícios extras. O
estudo foi publicado online no periódico The American Journal of Public Health.
Todos os estudos
levaram em conta a idade e alguns incluíram outras variáveis, como índice de
massa corporal, atividade física, raça, tabagismo, entre outras. Um dos estudos
incluiu outros 17 fatores de risco e a associação entre níveis baixos de
vitamina D e morte prematura persistiu.
As pessoas devem
tomar suplementos para aumentar os níveis de vitamina D do sangue?
Para Cedric F.
Garland, principal autor e professor de medicina preventiva e de família da
Universidade da Califórnia, em San Diego, há poucos riscos em tomar suplementos
de vitamina D, "desde que a pessoa mantenha os níveis inferiores a 200
nanogramas por mililitro de sangue".
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