Sabe aquele chefe ou
colega de trabalho grosso, sem noção, que deixa sua mulher ou seu parceiro com
os nervos à flor da pele? Sinto lhe informar, mas ele pode estar por trás do
seu cansaço crônico. Pesquisadores norte-americanos afirmam que esse tipo de
situação pode afetar não apenas o sono de um funcionário, mas também de quem
dorme com ele.
O estudo das
universidades de Portland e de Illinois considerou entrevistas com 305 casais
em que ambos trabalhavam. Foram considerados diferentes tipos de empregos e
classes socioeconômicas, de acordo com os dados publicados na revista Occupational
Health Science.
Os autores, liderados
pela professora e pesquisadora Charlotte Fritz, dizem que as queixas contra
indivíduos agressivos, que utilizam linguagem depreciativa e são rudes nas reuniões
são frequentes. Os funcionários afetados por essa falta de civilidade costumam
pensar mais em trabalho quando estão em casa e relatam sintomas de insônia,
como dificuldade para adormecer ou acordar no meio da noite e não dormir mais.
A pesquisa foi um pouco
mais longe e examinou os problemas de sono dos parceiros desses funcionários.
Eles descobriram que a contaminação é inevitável, mas apenas quando o cônjuge
trabalha na mesma empresa ou tem o mesmo tipo de ocupação.
Quando duas pessoas
vivem juntas e trabalham na mesma área, existe uma tendência maior a
compartilhar os problemas com o parceiro. Por causa disso, ambos são tragados
para o assunto, e perdem o sono por causa disso.
Os autores acreditam
que as empresas devem fazer o possível para coibir a cultura da grosseria. Mas
controlar o comportamento de todos os funcionários nem sempre é fácil.
Para quem é obrigado a
conviver com um indivíduo assim, a recomendação é fazer um esforço extra para
se desligar do trabalho ao chegar em casa, com alguma atividade envolvente e
prazerosa que envolva o parceiro. Hobbies e meditação também podem ajudar.
Mas desabafar com o
parceiro não é importante? Sem dúvida. Mas é importante que, depois da
conversa, o casal mergulhe em algum outro assunto mais leve, ou vá assistir a
um seriado que ajude a descontrair, para que as ruminações não sejam levadas
para a cama.
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