Os remédios caseiros para enxaqueca são grandes auxiliares para aliviar essas dores
cabeça terríveis. A denominação enxaqueca surgiu a partir da palavra
grega hemikrania, que significa "metade da cabeça", sendo
uma maneira de explicar a natureza unilateral deste tipo de dor. Trata-se de
uma dor de cabeça grave, tão séria que afeta a absorção de alimentos e a
circulação sanguínea. A Organização Mundial da Saúde, OMS, descreve a enxaqueca
como uma das doenças mais incapacitantes da humanidade.
Muitas
vezes é precedida dos chamados sinais prodrômicos. Estes
sinais podem ocorrer poucas horas, ou um dia antes do início da
enxaqueca. Tais avisos prévios podem incluir flashs de luz, formigamento
nos braços e pernas, náuseas, vômitos, e até mesmo hipersensibilidade ao som e
luz, denominadas fonofobia e fotofobia, respectivamente. Os
sinais prodrômicos ocorrem devido à expansão dos vasos sanguíneos e pela perda
de químicos que rodeiam as fibras nervosas.
As
mulheres são 3 vezes mais propensas a sofrer de enxaqueca que os homens. E existem vários fatores que podem desencadear esta
condição. Pode ser hereditária, ser provocada pela tensão nervosa, qualidade do
sono, tabagismo, certos medicamentos - como
vasodilatadores ou anticoncepcionais orais -, adoçantes,
excesso de café ou de frutas cítricas, carne com nitritos, exposição à luz
fosforescente, por odores fortes, alterações nas condições atmosféricas ou
fusos horários, e fome, entre outros.
Entre
os remédios naturais mais eficazes está o suco de uvas maduras frescas.
E o mais indicado é moer uma quantidade suficiente de grãos para obter um copo
de suco sem ter que adicionar água.
Para aliviar a dor, faça uma compressa de folhas de couve. Esmague uma quantidade que dê para cobrir toda a testa. Deve ficar com esta compressa por várias horas, e com uma reserva extra para a substituição quando as folhas começarem a secar.
No
decorrer do dia, ou quando constatar os sinais prévios da enxaqueca, beba a
seguinte mistura: 300ml de suco de espinafres, 300ml de suco de cenoura, com
100 ml de suco, ou de pepino, ou de beterraba.
Mantenha
o hábito de comer 12 amêndoas todos os dias. Ajuda a prevenir.
Assim como os alimentos ricos em niacina: nozes, trigo integral, vegetais de
folhas verdes, sementes de girassol, fígado e peixe. Poderá manter uma ingestão
frequente de qualquer das opções, ou alterná-las numa base semanal.
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