FONTE: Juh (www.outramedicina.com).
Hoje
vamos dar duas dicas de como eliminar
gases intestinais. A aerofagia é a
ingestão de ar realizada involuntariamente quando, por exemplo, comemos. É
algo natural e não devemos nos preocupar com isso, já que o organismo tem
mecanismos para eliminá-los.
Mas
quando o ar concentrado começa a gerar incômodos intestinais e por algum motivo
dificulta-se a expulsão, devemos ter em mente alguns conselhos para eliminar todo esse
ar concentrado em nosso corpo.
Massagem
contra gases.
Pela
manhã ou pela noite, com o corpo quente, pode-se usar uma bolsa de água fria
sobre a barriga. Massageie o ventre de 20 a 30 vezes fazendo uma leve pressão
por cinco a 10 minutos. Logo após esta massagem o seu corpo começará a expulsar
os gases acumulados.
Compressa
de água quente.
Caso
essa massagem não surta resultados, uma boa ideia é aplicar uma compressa no abdômen com vinagre de maçã e água quente até que esfrie. Faça
isso umas três ou quatro vezes ao dia, mas não abuse porque isso relaxa os
tecidos e pode trazer outras consequências.
Com
estes dois conselhos provavelmente você consiga eliminar os gases que tem
acumulados e que causam incômodo. Para evitar esta situação no futuro,
lembre-se que é recomendável mastigar os alimentos devagar.
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