FONTE: virgula.uol.com.br
Isso aconteceria porque o metabolismo fica mais acelerado nas
baixas temperaturas, o que propicia a perda de gordura.
Quando
você ouve frases como "perca peso dormindo", você logo imagina
aquelas propagandas de produtos que te prometem coisas bem improváveis. Mas de
acordo com uma pesquisa, dormir no frio
realmente faz com que você emagreça.
O
estudo feito pela US National Institutes of Health chegou à
conclusão de que as temperaturas mais baixas fazem com que o metabolismo
se acelere para manter o corpo aquecido.
Para
chegar a esse resultado, os pesquisadores colocaram os voluntários para dormir
em salas com temperatura controlada. Eles recebiam
refeições idênticas para garantir que a quantidade de calorias que
ingeriam fosse a mesma, mesmos lençóis e pijama.
Após
tê-los colocado para dormir em temperaturas diferentes, os cientistas
perceberam que quando os voluntários dormiam em temperaturas mais baixas,
perdiam peso.
Além
da perda de peso, outras vantagens que essa prática traz é um menor
risco de diabetes e outros problemas de metabolismo.
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