Para
aproveitar os benefícios da relação sexual é preciso criar intimidade com o parceiro.
Para esquentar o dia
dos namorados, nada melhor do que ir pra debaixo dos lençóis com seu par. O
sexo faz bem — e muito — para a saúde, tanto que a Organização Mundial da Saúde
o considera como um dos pilares da qualidade de vida. Para aproveitar os
benefícios da relação sexual é preciso criar intimidade com o parceiro.
— Uma relação sexual
com intimidade promove uma boa saúde. O sexo é uma necessidade biológica, assim
como comer e dormir — afirma Selena Rocha, sexóloga e professora de psicologia do
Centro Universitário Celso Lisboa.
Junto com o sexo, é
preciso que o amor e o respeito também deitem na cama. A relação deve ser
desejo dos dois, nunca uma imposição de um dos lados. A sintonia do casal vai
afinando de acordo com o tempo investido em comunicação.
— É preciso desenvolver
uma relação na qual você fique à vontade para falar sobre o que você gosta e o
que não gosta. A pessoa tem que descobrir no parceiro quais são os desejos
dele, qual é a melhor forma de tocá-lo. Não podemos generalizar, pensando que
toda mulher e todo homem gosta de determinado carinho — alerta Selena.
Ansiedade e preocupação com o desempenho são dois problemas que podem
atrapalhar o sexo. A melhor solução para isso é autoconhecimento e diálogo com
seu par.
Conheça os
benefícios:
Relaxa.
Durante o sexo o corpo
fica tenso e concentrado no ato sexual. O orgasmo proporciona um relaxamento
profundo. É por isso que muitas pessoas sentem sonho depois de transar.
Diminui dores.
A sensação de prazer
provocada pela oxitocina liberada durante o sexo alivia as dores do corpo.
Emagrece.
O sexo pode ser
considerado como uma atividade física e, por seu gasto de calorias, ajuda o
corpo a emagrecer.
Melhora a pele.
Por conta do esforço
físico, é normal ficar com o rosto vermelho durante o sexo. O aumento da
circulação sanguínea nesta região ajuda a melhorar a pele.
Dicas para curtir o dia
dos namorados.
A sexóloga e
psicoterapeuta de casal Lelah Monteiro recomenda aquele antigo e certeiro
ritual de conquista para o dia de hoje: — O sexo bom começa ao tratar bem o
outro, com uma boa massagem, uma paquerada de leve e muito amor.
Para quem já é casado
ou tem filhos, separar um tempinho para ficar a sós é fundamental para a
relação. — Uma viagem ou um jantar a dois são essenciais para manter a chama
acesa. Outra dica para hoje é dormir desnudo, porque o contato é muito
importante — diz Lelah.
Esta data é ótima para
realizar desejos sexuais e reforçar a paixão. — A mulher deve ter alguns
momentos provocantes e o homem precisa ser um pouco mais gentil, olhar nos
olhos e dizer que ama — orienta Lelha, que completa: — Não se esqueçam do
preservativo, se joguem e tenham muito prazer.
Nenhum comentário:
Postar um comentário