FONTE: *** Por Nicholas Bakalar, The New York Times (noticias.uol.com.br).
Um pequeno estudo numa clínica pediátrica urbana sugere que crianças com menos de 12 anos estão rotineiramente consumindo tanta cafeína que isso pode interferir no seu sono. A fonte são quase exclusivamente refrigerantes com cafeína, como Coca-Cola.
Cerca de 75% das 228 crianças do estudo (publicado na edição online do "The Journal of Pediatrics") consumiam cafeína. Crianças entre 5 e 7 anos de idade consumiam uma média de 52 mg por dia, e as com idade entre 8 e 12 anos consumiam 109 mg, em média - mais ou menos a mesma quantidade de uma xícara de café.
A cafeína é diurética, e o estudo foi elaborado para observar se o consumo estava associado ao xixi na cama. Não estava, mas o sono foi afetado. O tempo médio de sono para os que consumiam cafeína foi levemente menor do que a quantidade recomendada para essas idades pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA.
A Associação Americana de Bebidas contestou o estudo, citando uma revisão feita em 2002 que descobriu que os efeitos da cafeína em crianças "parecem ser modestos e tipicamente inócuos".
"A cafeína é segura, até mesmo para crianças", disse Maureen Storey, vice-presidente sênior de política de ciência da associação.
Os autores do novo estudo reconheceram que ele não provou uma associação entre a cafeína e problemas de sono. Mesmo assim, o principal autor, William J. Warzak, professor de psicologia da Universidade de Nebraska, diz que evitar a substância é uma boa ideia. "Mas", ele acrescentou, "você não será um pai ou uma mãe desnaturada se seu filho tomar uma Coca-Cola fora de casa".
*** Tradutor: Gabriela d'Ávila.
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