Alys Fowler,
horticultor e ex-apresentador de um programa da BBC, dá dicas de plantas e
ervas que podem ser usadas para melhorar problemas simples de saúde.
Às vezes, temos um
probleminha de saúde que, por comodidade, tratamos em casa.
Por exemplo: ressaca
depois de uma noite de embriaguez, indigestão após uma refeição pesada, uma
picada ou um simples arranhão na pele.
Em vez de apelar a
remédios, há muita gente que prefere utilizar plantas e ervas, muitas delas
criadas em casa ou no jardim. Usandas de modo apropriado, elas podem ajudar a
amenizar dores e mal estar.
Alys Fowler,
horticultor e ex-apresentador do programa Gardener's World ("Mundo do
Jardineiro", em tradução livre), da BBC, e autor de um livro sobre plantas
medicinais, escreveu uma coluna para o jornal britânico The Guardian explicando
como aliviar algumas das doenças mais comuns usando apenas plantas.
É bom lembrar que essas
dicas são úteis para tratar problemas menores . Caso você se sinta em dúvida ou
se o problema persistir e se tornar mais grave, é sempre melhor consultar um
médico.
Além disso, como afirma
Fowler, antes de usar qualquer planta para fins medicinais, é importante
identificá-la corretamente, em especial se você a tirou de algum localidade
silvestre.
Se você tem dúvidas, é
melhor não utilizar a planta, porque pode se tratar até de uma espécie
venenosa.
1.
Cortes leves, arranhões e feridas superficiais.
Nestes casos, Fowler
recomenda fazer um emplastro (esmagando as folhas e, em alguns casos, as raízes
da planta limpas) de tanchagem (Plantago major) e tanchagem-menor (Plantago
lanceolata), também conhecida como língua-de-ovelha, ervas rasteiras bastante
comuns na região Sul do Brasil.
Essa pasta, diz o
horticultor, ajuda na cura da ferida e também alivia a coceira produzida por
insetos.
De acordo com um estudo
publicado na revista científica Advances in dermatology and allergology
("Avanços na dermatologia e alergologia", em tradução livre), esta
planta tem propriedades anti-inflamatórias, além de ajudar na limpeza da pele.
2.
Contusões e dores musculares.
Para estes casos - e
também para as ocasiões em que um movimento mal feito causa dor muscular -
Fowler sugere um emplastro de Symphytum officinale - conhecida no Brasil como
confrei ou consólida.
Esta planta, nativa da
Europa, mas hoje presente em muitos lugares, é ideal para essas situações.
Fowler recomenda cobrir
a área machucada com papel filme para que não deixe manchas na roupa.
3
- Problema de estômago e ressaca.
Na opinião do
horticultor, nada melhor do que um chá de hortelã (Agatache rugosa) para
remediar uma ressaca pós embriaguez: a erva acalma a dor de cabeça e ajuda a
melhorar o mal estar no estômago.
Ele dá outras recomendações:
chá de folhas de limão ou erva-cidreira (Melissa officinalis).
Fowler explica que
essas plantas ajudam a melhorar a sensação de náusea, indigestão e também
relaxam o corpo.
No entanto, ele diz que
as pessoas que sofrem de problemas na tireoide não devem consumir essas plantas
regularmente, pois pode haver efeitos colaterais.
4.
Inchaço e indigestão.
"As sementes de
erva-doce, cominho e endro são carminativas e ajudam na digestão",
escreveu Fowler em sua coluna no The Guardian.
É possível fazer
infusão com as sementes esmagadas. Fowler explica que é importante cobrir o chá
(com uma tampa no bule ou num prato, se preparado em um copo) para manter suas
propriedades da planta intactas.
De acordo com um
folheto informativo do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, tanto o chá de
erva-doce como o chá de camomila e hortelã-pimenta podem ajudar a combater a
flatulência.
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