É comum ouvir pessoas
dizendo que bebem socialmente - apenas em ocasiões de comemorações especiais.
Afinal, tomar um drinque ou outro de vez em quando não muda muita coisa, certo?
Bom, de acordo com um estudo
feito pela University of Hong Kong, na China, abandonar completamente a bebida
alcoólica resulta em uma melhora significativa da saúde mental, especialmente
para mulheres.
Como
o estudo foi feito.
Os pesquisadores
analisaram os dados de 10.386 participantes com uma média de idade de 49 anos
através do estudo FAMILY Cohort da universidade chinesa.
O grupo incluiu pessoas
que costumavam beber, pessoas que haviam começado a beber recentemente,
indivíduos que bebiam constantemente, ex-bebedores persistentes e aqueles que
nunca haviam consumido álcool.
Os pesquisadores
definem a bebida moderada como tendo 14 bebidas (196 gramas de álcool puro) ou
menos por semana, no caso dos homens, e 7 bebidas (98 gramas de álcool puro) ou
menos por semana, para mulheres.
A equipe de pesquisa
examinou a associação entre padrões de consumo de álcool e bem-estar mental por
meio de questionários nessa coorte em dois períodos, que ocorreram ao longo de
2009-2013. Eles também compararam seus dados com os do Levantamento Nacional
Epidemiológico sobre Álcool e Condições Relacionadas, que levou em consideração
uma coorte separada de 31.079 pessoas.
Resultados.
A investigação
publicada no periódico científico Canadian Medical Association Journal aponta
que as pessoas que nunca haviam consumido álcool tinham o maior nível de
bem-estar mental no início do estudo. Depois, os cientistas também constataram
que as pessoas que pararam de beber -- particularmente as mulheres --
experimentaram uma melhoria significativa na saúde mental.
Os resultados
permaneceram, mesmo depois após a consideração de fatores externos como status
socioeconômico, índice de massa corporal e tabagismo.
"O consumo global
de álcool deverá continuar a aumentar, a menos que sejam empregadas estratégias
eficazes", alerta Michael Ni, um dos autores do estudo.
De fato, relatórios
recentes mostram que o consumo de álcool aumentou cerca de 70% em quase 30
anos, em nível global, e os especialistas acreditam que essa tendência
continuará; por isso, recomendam abandonar a substância ou diminuir a ingestão
ao máximo.
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