FONTE:
Beatriz Helena (www.outramedicina.com).
Também
conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, o capim-limão é uma grama que
cresce em moitas nativa da Índia, país em que utiliza a planta na medicina ayurveda
como medicamento ou condimento alimentar.
Porém,
como o Brasil tem condições climáticas parecidas com as regiões asiáticas, o capim-limão
adaptou-se aqui e hoje nem se parece uma planta exótica, já que é encontrada
com facilidade em campos e beiras de estradas.
Propriedades
do capim-limão.
Com
cheiro cítrico que lembra o limão, característica que deu origem ao seu nome, o
capim-limão é composto por citral, genariol, metileugenol, mirceno, citronelal,
ácido cético e ácido capróico.
Estas
substâncias são capazes de agir como febrífugas, sudoríficas, analgésicas,
calmante, antidepressivas, diuréticas e expectorantes.
Como usar
o capim-limão.
A
planta pode servir como complemento medicinal em forma de chá
ou em pó. Porém, dela também pode ser extraído um óleo essencial que serve de
ingrediente para repelentes naturais
e fungicidas.
Benefícios
do chá de capim-limão.
Entre
os principais benefícios do chá de capim-limão é possível
destacar a ação analgésica que trata naturalmente dor de cabeça, febre e
cólicas menstruais e as ações antiespasmódica e calmante, que contribuem para o
controle da ansiedade, melhoram o sono e atuam como
antidepressivos.
Como
fazer chá de capim-limão.
O suco
de capim-limão pode ser uma alternativa para dias quentes ou para
pessoas que não gostam de chá. A receita leva limão e hortelã, ingredientes que
contém alta taxa de substâncias antioxidantes.
Para fazer o suco calmante bata no liquidificador 40 folhas de capim-limão picadas, suco de 4 limões e 5 folhas de hortelã com 500 ml de água. Adoce a gosto.
Para fazer o suco calmante bata no liquidificador 40 folhas de capim-limão picadas, suco de 4 limões e 5 folhas de hortelã com 500 ml de água. Adoce a gosto.
Contraindicações.
Mulheres
gestantes ou lactantes e indivíduos com disfunções gástricas como propensão à azia,
gastrite ou úlceras devem evitar o consumo das receitas com capim-limão.
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