FONTE: Noemi Flores, TRIBUNA DA BAHIA.
Uma doença crônica e comum que enfraquece os
ossos, a osteoporose, atinge três milhões de pessoas no Brasil. A incidência
entre as mulheres é maior, chegando a atingir uma em cada três mulheres com
mais de 50 anos devido à idade próxima da menopausa.
A International
Osteoporosis Foundation aponta ainda, através de estudos, que o número de
fraturas no quadril em decorrência da doença deve crescer 32% até 2050 no
Brasil.
Nesta
pesquisa se apurou que o crescimento está relacionado ao envelhecimento da
população. No país, o número de pessoas com mais de 70 anos aumentará 380% até
2050 e representará 14% da população brasileira.
Diante
deste quadro alarmante, o Centro de Referência Estadual de Atenção à Saúde do
Idoso (Creasi), órgão vinculado à Secretaria de Saúde do Estado (Sesab),
localizado na Avenida. Antônio Carlos Magalhães, s/n - Iguatemi, alerta a
população para fazer testes de verificação da doença, prevenção e controlá-la
através de medicamentos, exercícios e de dieta.
De
acordo com a titular da Coordenação Estratégica do Creasi, Renata Muniz Caires,
o centro tem investido na propagação de folders que alertam a população para a
doença e indicam como realizar o exame para confirmação. “Para realizar o exame
de Densitometria Óssea não precisa ser nosso paciente”, destacou.
A
coordenadora ressaltou que o órgão distribui uma gama de remédios para
pacientes portadores de osteoporose e que todas as pessoas têm acesso a esta
medicação, mesmo quem não faz tratamento no Creasi.
Segundo
ela, para a realização do exame, extensivo a pacientes e não pacientes, é
necessário apresentação do original e cópia do RG, do CPF, do comprovante de
residência com CEP, Cartão SUS e Laudo para Solicitação/Autorização de
Procedimento Ambulatorial devidamente preenchido, carimbado e assinado pelo
médico solicitante (contendo o número do cartão SUS do médico solicitante e do
usuário), com data inferior a 90 dias.
Doença: crônica
muito comum, principalmente em mulheres após a menopausa, onde há
enfraquecimento dos ossos, aumentando o risco de fraturas, especialmente de
fêmur (quadril), coluna vertebral (dorsal) e punho.
A
osteoporose é considerada uma doença osteometabólica. Há uma diminuição
absoluta da quantidade de osso e alteração na sua microarquitetura, levando a
um estágio de fragilidade em que podem ocorrer fraturas mesmo após traumas
mínimos. O osso é um tecido vivo e necessita de cuidados em todas as fases da
vida.
Fatores de risco:
sexo feminino; pessoas brancas e magras; idade avançada; menopausa;
sedentarismo; história familiar de osteoporose;dieta pobre em cálcio e vitamina
D; tabagismo (fumo).
Diagnóstico: a
osteoporose é diagnosticada através da Densitometria Óssea (exame de imagem
capaz de avaliar a condição da massa óssea). O histórico do paciente e análise
dos seus exames clínicos podem contribuir para o diagnóstico.
Como tratar:
prática de atividades físicas; Exposição ao sol (até às
10h e a
partir das 16h); Dieta balanceada, rica em cálcio e vitamina D; Medicamentos,
com o apoio de fisioterapia.
Como prevenir:através
de hábitos saudáveis, iniciados na infância, é possível prevenir a
osteoporose.Pratique exercícios físicos, tenha uma alimentação rica em cálcio e
vitamina D e adote um estilo de vida mais saudável.
A
atividade física regular (com orientação de profissionais qualificados) melhora
a qualidade de vida, fortalece os músculos, aumenta a massa óssea.
auxilia a recuperar o equilíbrio e ajuda a atingir o peso ideal.
Fazer
uso de alimentos ricos em cálcio: alimentos de cor verde escura (Brócolis,
couve, agrião, espinafre, etc);leite e seus derivados (iogurte, queijo,
etc);Peixes (sardinha, atum, salmão, etc); Grãos (soja, feijão, etc); Castanha
e amêndoa.
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