FONTE:
, CORREIO DA BAHIA.
A pesquisa convidou 100 jovens adultos para
participar de alguns testes.
Dormir
tarde e pouco pode estar ligado ao grau de preocupação no seu dia a dia,
acredita? Segundo os pesquisadores da Binghamton University, pessoas com esse
hábito costumam ter pensamentos negativos com maior frequência do que as
pessoas que dormem cedo.
Os responsáveis pelo estudo, Meredith Coles e Jacob Nota,
conta que ter dificuldades na hora de dormir é algo comum em certos problemas
de saúde: ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e transtorno obsessivo
compulsivo são exemplos.
Como diz a pesquisa publicada na Cognitive Therapy and
Research, estas pessoas “tendem a se preocupar excessivamente com o futuro,
sofrer pelo passado e vivenciam pensamentos intrusivos muito densos”.
Estudo.
A pesquisa convidou 100 jovens adultos para participar de alguns testes. Eles tinham que responder a um questionário e completar duas tarefas em um computador. Enquanto isso, a equipe media os níveis de preocupação e obsessão por problemas variados.
A pesquisa convidou 100 jovens adultos para participar de alguns testes. Eles tinham que responder a um questionário e completar duas tarefas em um computador. Enquanto isso, a equipe media os níveis de preocupação e obsessão por problemas variados.
Os entrevistados também incluíram informações da rotinas
de sono para o controle dos pesquisadores. Com isso, o resultado do estudo
mostrou que aqueles com menores períodos de sono dormidos – ou que iam dormir
muito tarde – se mostraram com pensamentos negativos mais repetitivos.
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