FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.
Necessidade do corpo em preservar o calor resulta
no aumento da contração muscular.
Os
tipos mais comuns de lesões musculares que atingem a população são as
distensões e os estiramentos musculares. Na época de inverno, eles se tornam
ainda mais frequentes, por isso é necessário uma atenção maior a esse problema.
De
acordo com o Dr. Antonio Alexandre Faria, ortopedista do Hospital San
Paolo, centro hospitalar localizado na Zona Norte de São Paulo, a baixa
temperatura provoca o aumento da contração muscular para preservar mais sangue
em áreas nobres (coração, pulmão, etc). “Isso é um mecanismo de defesa para
preservar o calor do corpo”, afirma.
As
pessoas com menos preparo físico são as que mais correm o risco de sofrerem,
pois o músculo está menos preparado para um esforço maior.
“Caso
queira evitar lesões musculares durante o ano todo, principalmente no frio, o
alongamento e o aquecimento antes da atividade física são fundamentais.
Agasalhar-se também é importante, diminuindo assim a contração muscular
involuntária”, declara o médico.
Os
locais do nosso corpo que mais sofrem com esse tipo de reação são os membros
inferiores (coxa, perna, tornozelo e pé). Caso ocorra a lesão, o médico
aconselha o repouso e a suspensão momentânea de exercícios. O período de
afastamento das atividades físicas pode chegar a seis semanas.
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