FONTE: *** Jairo Bouer (doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Cientistas
descobriram que passar longos períodos sentado no sofá é prejudicial não apenas
ao corpo, mas também à saúde mental. Segundo experimentos com adultos e
adolescentes, ficar muito tempo no computador ou em frente à TV aumenta a
propensão à ansiedade.
Sentir-se tenso ou ansioso
é absolutamente normal em determinadas situações, como fazer uma prova ou ser
diagnosticado com uma doença grave. Mas algumas pessoas apresentam sintomas
crônicos, que incluem taquicardia, tensão muscular e dores de cabeça, o que
interfere bastante na qualidade de vida.
O convite ao
sedentarismo proporcionado pela TV e pelo computador já foi associado a
inúmeras doenças, como as do coração, o diabetes tipo 2, a obesidade e a
osteoporose.
Agora, pesquisadores
do Centro de Atividade Física e Pesquisa Nutricional da Universidade Deakin, na
Austrália, decidiram investigar uma possível associação com a ansiedade, outro
problema bastante frequente na sociedade moderna.
Para isso, eles
examinaram nove estudos científicos. Em cinco deles a associação foi positiva.
E os pesquisadores também encontraram ligação entre sedentarismo e sintomas
depressivos. O trabalho foi noticiado no jornal britânico Daily Mail.
A equipe acredita que
o “link” ocorre devido a distúrbios do sono, menor interação social e efeitos
negativos sobre a saúde proporcionados pelo excesso de tempo dedicado à
tecnologia. Mas os autores ressaltam que são necessários estudos mais amplos
para confirmar a tese.
Jairo Bouer é médico formado
pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, com residência em
psiquiatria no Instituto de Psiquiatria da USP. A partir do seu trabalho no
Projeto Sexualidade do Hospital das Clínicas da USP (Prosex), passou a focar
seu trabalho no estudo da sexualidade humana. Hoje é referência no Brasil, para
o grande público, quando o assunto é saúde e comportamento jovem, atendendo a
dúvidas através de diferentes meios de comunicação.
Sobre o blog.
Neste espaço, Jairo Bouer publica informações atualizadas e opiniões
sobre saúde, sexo e comportamento.
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