Já está disponível a ferramenta de consulta
da Anvisa que permite a realização de buscas dos ingredientes (também chamados
de constituintes) autorizados para uso em suplementos alimentares. A agência
divulgou a ferramenta em seu portal juntamente com uma nova atualização sobre
esse tipo de produto.
A ferramenta de
consulta inclui tanto os ingredientes aprovados pela Instrução
Normativa 28/2018 como aqueles autorizados após a
publicação da norma por meio de resoluções específicas.
A Anvisa ainda divulgou
uma atualização no conteúdo orientador sobre suplementos alimentares, com
esclarecimentos para as principais dúvidas que surgem na Central de Atendimento
da agência. O objetivo do material é facilitar o acesso a essas informações
tanto para consumidores como para empresas do setor produtivo e dos órgãos do
SNVS (Sistema Nacional de Vigilância Sanitária).
Suplementos
alimentares: faz diferença?
Um estudo recente
publicado no Annals of Internal Medicine mostrou que os suplementos alimentares
não apenas não prologam a vida como, em excesso, ainda podem fazer mal.
Os médicos perceberam,
de fato, um menor risco de morte por causa cardiovascular entre aqueles com
ingestão adequada de vitamina A, vitamina K e zinco. No entanto, essa
associação tornou-se não significativa quando eles incluiram na balança fatores
de estilo de vida, como educação, tabagismo e bebida.
Os usuários de
suplementação eram também mais propensos a ter níveis mais altos de educação e
renda familiar, comer uma dieta saudável e ser fisicamente ativos, fatores que
são conhecidos por reduzir a mortalidade.
O que assustou os
cientistas foi que o excesso de suplementação de cálcio aumentou o risco de
morte por câncer. Por isso, eles recomendam que, se sentir necessidade de
alguma suplementação, ela deve ser feita sob orientação médica.
Recomendações antes de
tomar suplementos.
Compre suplementos de
fornecedores reconhecidos, pois devem ter passado por rigorosas checagens de
segurança.
Verifique se foram realizados
testes clínicos com uma parcela da população semelhante à sua (em termos de
idade, sexo, etc.).
Confira as
advertências. Por exemplo, pessoas com problemas cardíacos devem checar se o
suplemento não faz mal ao coração.
Tenha cuidado ao tomar
vários suplementos ao mesmo tempo.
Tome apenas as doses
recomendadas.
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