FONTE: Da Redação
, https://www.msn.com/
O alimento considerado um dos maiores inimigos da alimentação saudável pode ser seu melhor amigo. Sim! Estamos falando do chocolate, escolha tão evitada por quem busca a reeducação alimentar, mas que pode ser vista com outros após a divulgação de um estudo divulgado pela Federação das Sociedades Americana de Biologia Experimental.
O
estudo foi realizado por pesquisadores do hospital Brigham and Women, nos EUA,
com 19 mulheres que passavam pela pós-menopausa. Elas consumiram 100 g de
chocolate ao leite pela manhã ou uma hora antes de se prepararem para dormir. A
pesquisa foi feita durante duas semanas.
Assim,
os especialistas compararam as mulheres que consumiram chocolate com as que não
consumiram. O resultado foi surpreendente.
À
noite, o doce pode alterar o metabolismo e levar a padrões de sono mais
regulares. Pela manhã, ele pode ajudar a queimar gordura e reduzir os níveis de
glicose no sangue.
Para
o The Sun, o
neurocientista Frank AJL Scheer, que participou da pesquisa, comentou que os
resultados mostram que, ao comer chocolate, as mulheres sentiam menos fome e
tinham menos desejo por doces. "Especialmente quando ingeriam chocolate à
noite. Além disso, os níveis diários de cortisol eram mais baixos ao comer
chocolate de manhã do que à noite”, destacou.
https://www.youtube.com/watch?v=KPFA-PH4MTQ&feature=emb_title
Nenhum comentário:
Postar um comentário