FONTE: 
, Eduardo Nunes, https://www.msn.com/
Os probióticos são microorganismos que ajudam
na digestão, absorção de nutrientes, desintoxicação, formação de hormônios e
vitaminas, entre tantas outras funções, fortalecendo nosso sistema imunológico.
Essas bactérias são dos mais variados tipos e atuam também contra
microorganismos causadores das mais diferentes doenças.
“Elas
agem por todas as mucosas do organismo, por um sistema que integra todo nosso
corpo, seja pela boca, estômago, trato respiratório, intestino e desenvolvem
funções diferentes trazendo mais saúde para quem as tem em equilíbrio”, explica
o farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista.
Essas
bactérias chamadas “boas” equilibram a flora intestinal, trabalhando a nosso
favor. Para Jamar, são esses organismos atuam bem além do processo digestivo.
“Cada 1 milímetro do intestino existem 10 bilhões de bactérias (em média temos
2 kg de bactérias só no trato intestinal) que devem estar em harmonia para que
o corpo absorva os nutrientes e trabalhe como escudo para as doenças”, explica
o especialista.
Com
a vida corrida e desregrada, os probióticos nunca estiveram tão em alta. “O
excesso de alimentos industrializados, a carência do nosso solo deficiente em
vitaminas e sais minerais, a falta de atividade física e o estresse reduzem a
nossa população de bactérias benéficas e, naturalmente, nossa força de combate
contra as bactérias ditas do mau dentro do nosso corpo, interferindo na nossa
homeostase”, alerta.
É
possível repor os probióticos através da suplementação alimentar. O
farmacêutico ensina que a ingestão de alguns alimentos como fibras e iogurtes
podem ajudar, mas para garantir com segurança que essas bactérias consigam
chegar com melhor integridade até o intestino e melhorar significativamente a
“população” de bactérias do bem que necessitamos, é essencial combinar os bons
hábitos alimentares com sachês e cápsulas de probióticos- que são as versões de
probióticos manipulados e devem ser prescritos por um médico, nutricionista ou
farmacêutico”, finaliza Jamar.
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