FONTE: *** Jairo Bouer, (doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Crianças pequenas
seguem os passos dos pais literalmente. É o que mostra um estudo financiado
pelos Institutos Nacionais de Saúde, nos Estados Unidos, para verificar o nível
de atividade física de crianças em idade pré-escolar.
Os pesquisadores do
Instituto de Coração, Pulmão e Sangue avaliaram dados de mais de 1.000 crianças
e seus respectivos pais. A maioria das famílias era de baixa renda, sendo 70%
latinos e 10% afro-americanos. Cada par (pai e filho) utilizou um dispositivo
para medir o nível de atividade física por uma média de 12 horas ao dia, ao
longo de uma semana.
Os resultados mostram
que quando os pais praticavam mais de 40 minutos de atividade moderada ou
vigorosa por dia, os filhos também faziam o mesmo. E quando os pais eram
sedentários, as crianças também eram. Os dados foram publicados no American
Journal of Preventive Medicine.
A recomendação é que
crianças de 2 a 5 anos pratiquem no mínimo uma hora por dia de atividade física
moderada ou vigorosa. Assim, se você tem filhos pequenos, tem um motivo a mais
para fazer exercícios.
Nenhum comentário:
Postar um comentário