FONTE: *** Dr. Tufi Dippe Jr (portaldocoracao.uol.com.br).
A obesidade é atualmente um dos
mais graves problemas de saúde pública. Sua prevalência vem crescendo
acentuadamente nas últimas décadas, inclusive nos países em desenvolvimento, o
que levou a doença à condição de epidemia global. Inúmeras doenças crônicas
estão relacionadas com a obesidade, como o diabetes tipo 2, a doença arterial
coronariana, a hipertensão arterial e diversos tipos de câncer
A seguir, especialistas enumeram
alguns fatos sobre a obesidade e perda de peso:
1. A herança genética não é um determinante obrigatório da
obesidade. Mudanças moderadas nos hábitos de vida, como reeducação
alimentar e prática regular de exercícios físicos, podem promover perda de peso
tanto quanto os medicamentos mais eficazes disponíveis.
2. Dietas, ou seja, o consumo de reduzido energia (calorias)
reduzem o peso de forma muito eficaz, no entanto, uma simples recomendação para
que o indivíduo faça uma dieta geralmente não funciona bem a longo prazo.
3. Independentemente do peso absoluto ou da perda de peso atingida,
a prática de atividade física regular melhora a saúde, e a atividade física ou
exercício físico em doses suficientes ajudam na manutenção a longo prazo do
peso corporal. O ideal é que o indivíduo pratique 300 minutos semanais (5
sessões de 60 minutos, por exemplo) de um exercício físico predominantemente
aeróbico e moderado, como uma caminhada rápida.
4. Manter as circunstâncias que promoveram a perda de peso ajuda a mantê-lo
estável. Obesidade é uma doença crônica que exige contínua manutenção.
5. Para as crianças com excesso de peso, os programas que envolvem
os pais e o ambiente doméstico promovem maior perda de peso do que apenas
iniciativas na escola ou fora de casa, como em consultórios médicos ou de
nutricionistas.
6. O fornecimento de refeições e uso de produtos de substituição de
refeições promovem uma maior perda de peso.
7. Alguns medicamentos podem ajudar os pacientes a alcançar uma
perda de peso clinicamente significativa, e também ajudam na manutenção do
peso, desde que esses medicamentos continuem a ser utilizados.
8. Em pacientes apropriados, a cirurgia bariátrica a longo prazo
pode promover uma perda de peso significativa e redução da taxa de incidência de
diabetes e risco de morte. Em diabéticos a cirurgia bariátrica pode promover a
cura ou um melhor controle da doença na maioria dos pacientes.
Fonte: The New England Journal of
Medicine.
Autor:
Dr. Tufi Dippe Jr. CRM/PR 13700 - Cardiologista de Curitiba.
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