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, (http://noticias.uol.com.br).
É difícil saber o que acontece com
nosso corpo enquanto estamos dormindo. Por isso, muitas pessoas não sabem que
sofrem de bruxismo noturno.
Trata-se de um hábito involuntário
que faz com que os pacientes pressionem fortemente a mandíbula - alguns também
rangem os dentes sem nenhum objetivo funcional.
"Vi um homem que conseguiu
provocar uma espécie de erosão nos dentes, até à gengiva", disse Nigel
Carter, da Fundação Britânica de Saúde Oral, à BBC.
Esse é um caso extremo, mas o
bruxismo mais brando é mais comum do que se imagina e afeta tanto crianças quanto
adultos. Na população mundial, cerca de 30% das pessoas têm essa condição,
segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, dados oficiais apontam
que o problema atinge 40% da população.
As causas mais comuns são estresse,
ansiedade e tensão. Ainda que o bruxismo não seja um transtorno perigoso, pode
causar lesões dentárias permanentes se não for tratado.
"Ranger os dentes é cerca de 40
vezes mais potente do que mastigar", observou o dentista britânico.
Nem sempre existem
sintomas.
A maioria das pessoas que contrai a
mandíbula e que range os dentes não sabe que tem esse hábito involuntário.
"Quem normalmente descobre mais facilmente são as pessoas que acordam seus
maridos ou esposas com o barullho", explica Carter.
Com frequência, a pressão sobre a
mandíbula e os dentes acontece quando as pessoas estão dormindo, concentradas
em fazer algo ou estressadas, segundo informações do serviço de saúde pública
britânico, o NHS.
O curioso é que o bruxismo nem sempre
gera sintomas, ainda que alguma pessoas sintam dores faciais, dores de ouvido
ou de cabeça quando acordam.
Outras pessoas percebem, com o tempo,
a erosão dos dentes - mas, em geral, costumam descobrir isso apenas quando
visitam o dentista. Na maioria dos casos, os pacientes com bruxismo acabam
tendo regiões planas e cantos desgastados em seus dentes.
O bruxismo também pode ser causado
por transtornos do sono, como apneia e roncos, e contribuir para a interrupção
do sono.
Saúde mental.
Ainda que a causa específica do
bruxismo não esteja clara, especialistas normalmente vinculam o problema a
estresse, ansiedade e problemas do sono - fatores que, no mínimo, agravam o
problema.
Em alguns países, acredita-se que os
casos de bruxismo estejam aumentando - talvez relacionados a um contexto de
estilo de vida cada vez mais atribulado.
No caso dos adolescentes, um estudo
recente realizado no Brasil sugere que o bruxismo pode se manifestar quando
crianças sofrem perseguição dos colegas escolar.
Segundo os resultados da pesquisa,
publicada na revista especializada Oral Rehabilitacion, as crianças de
13 a 15 anos vítimas de abuso verbal na escola têm probabilidade de sofrer
bruxismo noturno quatro vezes maior do que outros adolescentes.
O problema apareceu em 65% dos
estudantes pesquisados que sofriam bullying - enquanto só 17% dos outros
estudantes apresentaram a condição.
Segundo a Fundação Britânica de Saúde
Oral, tanto os pais quanto as escolas deveriam ser mais conscientes a respeito
do problema, que também afeta adultos estressados e ansiosos.
Conselhos para
prevenir.
Os tratamentos servem para reduzir a
dor (se ela existir), prevenir o dano dental permanente e diminuir a fricção
dental.
Para proteger os dentes de maneira
permanente, recomenda-se o uso de protetores bucais ou aparelhos feitos sob
medida.
Mas muitos especialistas também
sugerem mudanças no estilo de vida para lidar melhor com o estresse diário - e
aliviá-lo.
"Se seu bruxismo estiver
relacionado ao estresse, é importante que você tente relaxar mais e dormir
bem", recomenda o NHS. Para isso, a sugestão é a prática de ioga, usar
técnicas de relaxamento para respiração, recorrer a massagens e escutar música
antes de dormir, por exemplo.
Se não funcionar, há alguns
tratamentos psicológicos que podem ajudar, como as terapias congnitivas ou
comportamentais, que trabalham a ligação entre o pensamento e o comportamento.
Existem algumas técnicas que tentam
reverter hábitos, mas o NHS afirma que não há evidência científica de maneiras
para evitar o bruxismo.
Em todo caso, controlar o bruxismo
durante o dia é muito mais fácil do que fazê-lo durante o sono - por razões
óbvias. Além disso, também de acordo com o NHS, reduzir o consumo de álcool e
parar de fumar pode ajudar a prevenir o bruxismo. O consumo de drogas
recreativas, como êxtase ou a cocaína, também pode piorar o problema.
Em algumas ocasiões, o bruxismo pode
ser um efeito colateral de algumas medicações antidepressivas, mas qualquer
mudança de medicação deve ser consultada com um médico.
