FONTE: Redação
(redacao@portalibahia.com.br), https://www.ibahia.com/
De acordo com a especialista,
este é um momento único para a reflexão.
Ano
Novo, vida nova! Que tal aproveitar a chegada de 2021 para planejar novas
metas? A psicóloga do Sistema Hapvida, Marília Rios, orienta fazer projeções no
curto prazo com foco no dia-a-dia, sobretudo, respeitando este momento incerto
que a sociedade ainda vive, por causa da pandemia do coronavírus.
Os
planos no curto prazo ajudarão a evitar problemas com ansiedade. "Tendo em
vista, que o novo ano será repleto de desafios, novos hábitos de vida e novas
formas de relacionar e interagir, a ansiedade acaba se fazendo presente a
partir desta preocupação com o desconhecido", acrescenta Marília.
"É
importante lembrar que se trata de uma fase temporária. Temos que filtrar as
informações, ter cuidado com as fake news, nos manter próximos às pessoas
queridas mesmo que por meio de telas e aplicativos, além de desenvolver novos
hobbies que sejam possíveis em meio às circunstâncias atuais", indica.
Aprendizados com a pandemia.
A
pandemia veio como um verdadeiro "vendaval, sem aviso prévio". Para
muitos, o ano foi considerado como perdido, enquanto para outros foi uma
convocação a uma reinvenção em todos aspectos da vida, onde apesar da
imprevisibilidade e da falta de garantias sobre o que está por vir, serviu para
mostrar que ninguém tem o poder e nem controle das variadas circunstâncias que
passam/vivem.
De
acordo com a psicóloga, este é um momento único para a reflexão de uma palavra
em especial. "Por sermos movidos por planos e metas, o substantivo
propósito nunca foi tão utilizado e faz todo sentido termos um (propósito) na
vida, afinal de contas, é o que nos move. E talvez tenha sido este nosso maior
desafio em 2020: aprender a viver um dia de cada vez, sem garantias ou previsão
de retorno à normalidade. Mas, o momento não é de paralisar. Que, em 2021, sejam
feitos planos, dentro de novas possibilidades", finaliza.
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