FONTE: Redação
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Prevenção de doenças e ação desintoxicante estão
entre os benefícios.
Quer
uma opção de sobremesa ou lanche saudável? Você precisa optar por frutas, a
tangerina, inclusive, é uma excelente opção por ser rica em vitaminas e
minerais. Mas, na hora de comprar tenha em mente que tangerina e mexerica não é
mesma coisa. De acordo com profissionais de nutrição do portal Taeq, mexerica é
uma espécie de tangerina, fruto da planta "Citrus deliciosa", e que
tem a característica de ser um pouco menor que uma tangerina normal e é
ligeiramente mais ácida.
Com
relação as propriedades nutricionais, tangerinas e mexericas são bem
semelhantes e o consumo trazem os mesmo benefícios para o organismo. Confira
alguns desses benefícios listados pela Taeq.
1- Energia: a presença da vitamina C em sua composição é responsável
por dar força ao corpo e energia ao organismo, aumentando a disposição e o
ânimo.
2- Combate o envelhecimento precoce: as vitaminas e minerais são essenciais no combate
ao envelhecimento precoce das células, promovendo uma pele mais saudável,
hidratada e jovial. Os benefícios também contribuem para o bom aspecto dos
cabelos.
3- Desintoxicação do organismo: as tangerinas têm agentes oxidantes, que possuem
características detox, de limpeza e desintoxicação do organismo.
4- Previne doenças: a presença dos agentes antioxidantes também
atua na defesa do sistema imunológico das ações externas de radicais livres
(vírus e bactérias) no organismo. O consumo regular dessa fruta ajuda a
prevenir doenças comuns, como gripes e resfriados.
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