FONTE: 
, Eduardo Nunes, https://www.msn.com/
A missão de manter a pele sempre bonita é
difícil. Então, passe bem longe desses 3 tipos de alimento para evitar acnes,
perda de colágeno e o aparecimento de linhas de expressão.
Frutos
do mar: Pois cuidado com
camarão, caranguejo e lagosta. Eles contêm grande quantidade de iodo, que pode
levá-lo a ter acne. Calma. Isso não significa que comer uma vez fará o sua pele
ficar cheia de espinhas. Mas comer regularmente sim, pois o efeito é cumulativo.
Açúcar: Alimentos repletos de açúcar fazem mal e engordam, como
você está cansado de saber, mas também afetam tecidos como o colágeno, o que
significa que comer bombas de açúcar pode fazer com que você fique mais
suscetível a rugas e linhas de expressão.
Álcool: Qualquer bebida alcoólica é um diurético natural, o
que significa que quanto mais você bebe, mais água perde. Isso, claro, também
afeta a sua pele, que fica mais ressecada e vulnerável ao aparecimento de
linhas de expressão. Além disso, vale reforçar que o consumo do álcool antes
das atividades físicas, prejudica o desempenho esportivo.
Mas,
calma, que nem tudo são trevas. Também queremos mostrar como é possível manter
sua pele sempre bem hidratada.
Para
isso, é muito importante que você evite muita água quente, pois ela ajuda a
retirar a camada de óleo que protege a pele mais rapidamente. Prefira água
morna para tomar seus banhos ou até mesmo fria.
Além
disso, quanto mais tempo você fica debaixo do chuveiro fervendo, maior as
chances de ressacar sua pele.
E,
quando encerrar o banho, aproveite para passar um hidratante adequado ao seu
tipo de pele, pois ele ajuda na reposição do manto hidrolipídico (compostos
protetores de caráter hidrofílico e hidrofóbico), que está presente na
superfície. Ele colabora para reestabelecer o equilíbrio e a função da barreira
cutânea.
Nenhum comentário:
Postar um comentário