FONTE: Redação
, https://www.msn.com/
Que tal trocar o energético por
chá verde? Essa é uma ótima sugestão para quem busca uma dose de
energia extra em uma versão mais saudável.
“Ele possui a combinação única de duas
substâncias: cafeína e teanina”, aponta Renata Bressan, nutricionista e
integrante do departamento de nutrição da Associação Brasileira para o Estudo
da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), de São Paulo.
“A
primeira é conhecida por sua influência na sensação de alerta e atenção. Já a
segunda é um aminoácido que tem mostrado bons resultados em pesquisas
relacionadas à melhora de humor e à cognição, além de ter resultados
preliminares promissores na redução da pressão arterial”, explica ela.
Além
disso, o chá verde também é ótimo para prevenir a desidratação durante o
treino. Mais um ponto para a bebida!
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por chá verde aparece primeiro
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