FONTE: CORREIO DA BAHIA ().
Má postura para checar o celular
pode contribuir para um peso extra de 27 kg sobre o pescoço.
Um
estudo divulgado pelo jornal científico Surgical Technology International
apontou que ficar de olho na tela do smartphone pode causar um sério problema,
a médio e longo prazo, para a coluna. Feito pelo médico Kenneth Hansraj,
cirurgião e especialista em coluna cervical, a pesquisa mostra que a má postura
para checar o celular pode contribuir para um peso extra de 27 kg sobre o
pescoço.
Este
peso corresponde, em média, ao de uma criança de oito anos sobre sua coluna
cervical, causando dores nas costas que serão agravadas se a pessoa já não
tiver uma postura correta no dia a dia.
Para
chegar aos resultados do estudo, Kenneth criou um modelo em computador da
coluna espinhal, testando os efeitos dos movimentos da cabeça (que pesa entre 4
e 5kg) sobre a coluna.
“À
medida que a cabeça se inclina para a frente a força no pescoço sobe para 12kg
a 15 graus, 18 kg a 30 graus, 22 kg a 45 graus, e 27 kg a 60 graus”, afirma o
estudo. Segundo uma pesquisa da Revista Health, as pessoas passam de duas a
quatro horas por dia com a cabeça apontada para baixo, seja lendo textos ou
usando o celular. Em um ano, o pescoço recebe um peso extra de 700 a 1.400
horas.
De
acordo com Kenneth, a solução para aliviar um pouco o pescoço seria usar menos
e com moderação o celular, evitando ficar curvado demais todos os dias ou
usá-lo de maneira vertical, sem curvar a coluna.
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