A atividade física quando moderada é benéfica para o
alívio dos sintomas menstruais, mas os treinos intensivos podem trazer
problemas ao ciclo menstrual da mulher.
A afirmação foi feita pela revista norte-americana
Women’s Health, que revela como o exercício físico intenso consegue interferir
na menstruação de uma mulher, podendo trazer consequências para a saúde e
bem-estar.
Em primeiro lugar, treinos intensos podem, simplesmente,
fazer o período desaparecer. Esta situação tem o nome de amenorreia e é nada mais, nada menos do que a
ausência total da menstruação por um período de tempo indeterminado, algo que
terá consequências severas a longo prazo (uma vez que esta condição está
associada aos níveis anormais de estrogênio, que, quando em excesso, causa
problemas como osteoporose).
Mas o treino intensos também podem ter o efeito
contrário, causando perdas
de sangue entre menstruações.
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