FONTE: *** Jairo Bouer (doutorjairo.blogosfera.uol.com.br).
Mostrar aos
adolescentes que características sociais e de personalidade podem mudar ajuda
os jovens a lidar melhor com o estresse social ou situações como o bullying,
segundo um estudo. Os resultados foram publicados na revista Psychological
Science.
Em um primeiro
experimento, pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos,
monitoraram as respostas cardiovasculares de 60 jovens de 14 a 17 anos,
enquanto eles faziam um breve discurso sobre o que torna as pessoas populares.
Em seguida, eles tinham que completar uma série de equações matemáticas
mentais.
Antes de cumprir as
tarefas, metade do grupo ouviu uma palestra sobre a ideia de que as pessoas e
seus traços socialmente relevantes podem mudar. Esses jovens relataram ter se
sentido menos ameaçados durante os testes, apresentaram maior eficiência
cardíaca e níveis mais baixos de cortisol, o hormônio do estresse. Por
consequência, tiveram uma performance melhor.
O segundo experimento
acompanhou 205 alunos com aproximadamente 14 anos durante todo o ano letivo.
Todos tinham que preencher um diário sobre fatos estressantes do dia e o quanto
se sentiram capazes de enfrentá-los, ou não. Além disso, passaram por testes de
saliva para medir o cortisol. Novamente, metade do grupo ouviu palestras sobre
a noção de que é possível mudar. De novo, esses foram os que tiveram mais
recursos para lidar com as dificuldades e os que apresentaram menor nível de
hormônio do estresse. E o grupo foi o que apresentou melhores notas seis meses
depois.
Como afirmam os
autores, a transição para o ensino médio costuma ser um momento difícil para os
adolescentes, que, nessa fase, estão mais focados em status e relacionamentos.
Biologicamente, eles reagem mais ao estresse do que outros grupos etários. Tudo
isso muitas vezes faz com que os jovens fiquem sem recursos para lidar com
dificuldades na escola, o que os torna mais vulneráveis a sintomas depressivos.
Para eles, se é difícil agora, vai ser difícil para sempre. Por isso é
importante mostrar que as coisas mudam e que, com o tempo, enfrentar esse tipo
de dificuldade fica bem mais fácil.
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