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, (http://vivamais.uol.com.br).
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O pilates é um exercício físico bastante
recomendado para quem quer cuidar do corpo e não é fã das academias
convencionais.
Apesar de ser uma atividade relativamente nova no
Brasil, com 26 anos de atuação no país, o pilates já ganhou bastante
popularidade e atinge cada vez mais adeptos. As aulas ajudam a melhorar a
flexibilidade, a postura, o fortalecimento dos músculos e a emagrecer. Porém,
alguns mitos sobre a atividade ainda circulam por aí, impedindo que muita gente
conheça os benefícios da prática por preconceito ou falta de conhecimento.
Outro ponto que pode pesar é o peço, já que para praticar pilates é preciso
investir uma quantia considerável por mês. O preço médio, em São Paulo, varia
entre R$ 200 a R$ 600 (semanal ou três vezes na semana), dependendo da região,
e se as aulas são particulares ou em grupo. O educador físico Douglas Paiva,
também fundador da Pure Pilates, respondeu pra gente algumas questões sobre o
exercício.
Sobre os valores, ele comenta: “O pilates muitas
vezes é visto como uma atividade cara porque é comparado às aulas de academia,
em que muitas pessoas são atendidas pelo mesmo instrutor. Porém, as turmas são
enxutas, com no máximo com três alunos, o que acaba tornando as aulas mais
personalizadas e, consequentemente, com resultados mais satisfatórios. Além
disso, se você comparar com uma sessão de fisioterapia, no caso de praticar pilates
para reabilitação, o valor acaba se tornando justo. Outro ponto que deve ser
levado em conta é o investimento na prevenção de doenças, que quando
instauradas acabam saindo muito mais caro do que as sessões.”
Dá uma olhada!
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