Basta uma rápida olhada
nas redes sociais para entender que não são poucas a opções “milagrosas” que
prometem fazer um limpeza geral em seu corpo. O chá detox é
apenas mais um exemplo.
A bebida ganhou
popularidade e o endosso de influenciadores de vida saudável até no Instagram.
Mas quais são os efeitos reais do detox em seu corpo?
O que muitas vezes os
influenciadores não explicam é que, para além das ervas e antioxidantes, alguns
chás possuem ingredientes laxantes à base das plantas de gênero senna. Por
isso é sempre importante conhecer a lista de ingredientes, que varia em cada
uma das marcas disponíveis no mercado.
Esse ingrediente em
particular irrita parte do seu intestino grosso fazendo-o se contrair mais do
que o normal e forçando o organismo a expelir água e substâncias essenciais
junto com o material fecal.
Ou seja, você acha que
está perdendo peso, mas na maioria das vezes só está se desidratando.
Os
efeitos do chá detox.
A senna só
deve ser ingerida por um curto período. Algumas vezes, ela é usada em
tratamentos intestinais, mas sempre sob a supervisão médica.
Quando o seu uso é
prolongado para além de duas semanas, pode afetar o funcionamento do intestino
e torná-lo dependente de laxantes à medida que seu corpo constrói uma
tolerância a substância.
A longo prazo, os
laxantes podem desenvolver efeitos graves e prejudiciais em órgãos como o
coração e o fígado.
Usuários desse tipo de
chá detox já relataram efeitos colaterais como cólicas
estomacais, diarréia, dores de cabeça, fadiga e até distúrbios no ciclo
menstrual.
É sempre bom duvidar de
alguns produtos vendidos como milagrosos pela indústria ou por celebridades.
Sempre que tiver dúvida, consulte um profissional e pesquise por evidências
científicas.
Às vezes, confiar em
alternativas mais seguras e saudáveis é a melhor dieta.
Nenhum comentário:
Postar um comentário